כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית

השאלה כיצד למדוד טמפרטורת הבסיס היא עניין של נשים רבות. זה הכרחי במקרים שבהם זה לא עובד כדי להיכנס להריון במשך כשנה ויש מחשבות על עקרות, או כאשר גינקולוג אומר כי ייתכן שיהיה כמה הפרות הקשורות הרקע ההורמונלי. כמו כן, חלק מהנשים להשתמש בשיטה זו כדי לנסות לתכנן את המין של הילד שטרם נולד, להיכנס להריון במהירות רק לצפות במצב של הגוף שלהם.

אז, איך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית? הטמפרטורה הבסיסית היא הטמפרטורה הנמדדת בנרתיק, בפי הטבעת ובפה, תמיד בבוקר לאחר השינה, והשינה צריכה להימשך לפחות חמש שעות. הליך זה צריך להתבצע כל יום באותם תנאים. כדי לעשות זאת, אתה צריך להשתמש במדד כספית הנפוץ ביותר . האלקטרוניקה המודרנית לא מתאימים, כי עם שימוש זה של האינדיקטורים שלהם אינם מדויקים לחלוטין. באופן טבעי, המדחום צריך להיות ממוקם לידך בערב, אז אתה לא צריך לקום וללכת אחריו. מומלץ גם להוריד את הטמפרטורה מן הערב.

לדעת איך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית, יש צורך במדויק. הליך זה מתבצע כל יום, ללא קשר לשאלה אם יש וסת. ישנם כללים מסוימים, יישום אשר חובה. הנה כמה מהם:

1. הטמפרטורה צריכה להימדד רק מהבוקר. אתה לא יכול לזוז או לקום.

2. אתה צריך לעשות את זה תמיד בערך באותו זמן.

3. התחל להקליט את הקריאות שאתה צריך מהיום הראשון של המחזור.

4. לפני ההליך, אתה צריך לישון לפחות חמש עד שש שעות.

5. כל ההמלצות מומלצות להירשם כתזמון מיוחד.

כאשר עונה על השאלה "כיצד לקבוע את הטמפרטורה הבסיסית?" זכור גם כי מדחום יכול להיות מושפע מגורמים כגון לוקח הרבה אלכוהול, טיסות, מעברים, טיולים שונים. התוצאות לא יהיו תקפות אם תיקח תרופות, לדוגמה, גלולות שינה או תרופות הרגעה. במהלך מחלה שבה הטמפרטורה יכולה לעלות, המדידה יכולה אפילו להיות עצירה. אם אתה לוקח אמצעי מניעה אוראלי במהלך הליכים אלה , העדות עשויה להיות שגויה.

עכשיו ברור כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית. אבל איך להשתמש אינדיקטורים אלה, ולמה?

אישה שרוצה להיכנס להריון ללא בעיות, אתה צריך לדעת בדיוק את יום הביוץ שלך. העובדה היא כי ימים נוחים ביותר הם חמישה ימים, באמצע שבו יש ביוץ. מדידה של הטמפרטורה הבסיסית ומאפשר לקבוע באופן מהימן בימים אלה.

הטמפרטורה משתנה בימים שונים של המחזור החודשי. בהתחלה, זה בדרך כלל קצת יותר גבוה, יותר מ 37.0 מעלות. בימים הבאים, הוא נמוך, ונמשך עד הביוץ. זה ממש לפניה, הטמפרטורה יורדת מעט, ואחרי הביוץ הוא מקבל קצת יותר גבוה. אינדיקטורים כאלה נשמרים עד למחזור הבא. זה קפיצות אלה הטמפרטורה המאפשרים לקבוע את הימים הטובים ביותר.

אם מתברר כי אישה בהריון, אז במקרה זה הטמפרטורה לא צריכה להשתנות. במהלך ההריון כולו, זה צריך להיות מוגבה מעט. אתה יכול להמשיך למדוד את זה עוד יותר. עם ירידה בטמפרטורה, אתה יכול להתחיל לדאוג, כי זה יכול להצביע על איום של הפלה, הפסקת הריון.

נשים רבות לתהות בכנות מדוע אי אפשר למדוד את טמפרטורת הגוף הרגילה, כלומר הבסיס? הדבר הוא כי הטמפרטורה של הגוף של האדם במהלך כל היום הוא לא קבוע. זה תמיד משתנה, תלוי בגורמים חיצוניים רבים. זה יכול להיות מושפע מתנאי אקלים, מתח, מתח פיזי, כמו גם מזון ומשקאות שונים. הטמפרטורה הבסיסית קבועה ואינה תלויה בתנאים חיצוניים, ולכן כל הנשים צריכות לדעת כיצד למדוד את הטמפרטורה הבסיסית.