כיצד להשתזף, כאשר העור הוא לבן: טיפים

השמש נחשבת אנטי דיכאונית טבעי, אשר ממריץ, מעלה את מצב הרוח ונותנת כוח. שיזוף, אנו להיפטר עייפות, הגוף שהוקם כל תהליכי החיים החשובים. בנוסף, שיזוף הופך את הגוף יותר אטרקטיבי, גוון עור. בזכות השמש משפר את תפקוד האיברים הפנימיים, מייצרת העצם הרצוי של ויטמין D, כמו גם רמות גבוהות של המוגלובין בדם. עם זאת, כדי לקבל את כל השימושי ממקור טבעי ואינו פוגע בבריאותם, יש צורך לדעת כמה תכונות של חשיפה לשמש.

כיצד להשתזף, כאשר העור הוא לבן? עבור בעלי מצב חשיפה לשמש אור לעור הוא מיוחד. על מנת לקבל הטבות בריאות שיזוף ומקסימום נחמדות, ולא כוויות, אתה צריך להישאר בשמש קרובה, אך לא לזמן רב. כשאתה יכול להשתזף לאנשים עם גוון עור בהיר? קרן השמש היא פעילה ביותר מ 11 עד 16 שעות. במהלך תקופה זו, צריכה להסתתר בצללים ולהתלבש בבגדים קלים המכסה את העור. תקופות 9-11 ו 16-19 הם האופטימליים ביותר עבור השמש עם כל סוג עור. אנשים עם היווצרות והצטברות אינטנסיביות של הפיגמנט ספציפי (מלנין) בשכבות הנמוכות של העור נראים שזופים במהירות, ולכן הם לא עושים הרבה מאמץ כדי לקבל צליל יפה. מי המלנין מיוצר בכמויות מספיקות, מודאגים לגבי איך להשתזף. אם העור הוא לבן, במהירות להשיג גוון יפה לא יעבוד. זה צריך להתחיל עם מינונים קטנים של חשיפה לשמש ובהדרגה להגדיל אותם. בדרך כלל, למשך 15 דקות ראשונות מספיק. בהדרגה להגדיל את הזמן והותאם השהייה של שעות המקסימום בשמש. אל תשכחו קוסמטיקה עם מקדם הגנה של אור אולטרה סגול על הפנים והגוף. אתה צריך לבחור את האמצעים לפני ואחרי השיזוף. בכל פעם כאשר אתה לא לוקח לשיזוף, אבל אתה צריך להיות תחת קרני ישירה, להשתמש בבגדים קלים שמכסה את כל התחומים של העור, וכן כובע עם שוליים רחבים. על פניו, הצוואר וצוואר בשלב זה להחיל את הקרם עם הגנת UV. אל תשכחו גם על פתיחת הרגליים. לפיכך, לא יהיה לך מקומות עם שיזוף אינטנסיבי יותר, והעור יהיה חלק ויפה. הטנס במהירות, בדרך כלל החלק שנותר קרובות פתוח. התוצאה היא שהאדם, במחשוף, הכתפיים ואת החלק העליון של כף הרגל תחת השמש קרובות. זכור זאת, תוהה כיצד להשתזף.

אם העור הוא לבן, איך היית ללכת להשתזף, הוא הופך להיות כהה. כדי לתת אור לעור יפה טון, אתה צריך לעשות אמבטית שמש על בסיס קבוע ואל תשכח לצפות המשטר. בעונה החמה רצוי על השימוש במוצרים המכילים ויטמינים C ו- E, סלניום ואבץ. הם מגנים על העור מפני הזדקנות מוקדמת, כוויות וכוויות שמש מובטחות. זה לא כואב לכלול בתזונה עשירה במוצרי בטא-קרוטן לתת לעור גוון זהוב. תוהים איך להשתזף, כאשר העור הוא לבן, להיות מודעים לתוצאות שעלולה להיות אי עמידת השהייה בשמש. במרדף אחר בעל גוון עור, זה יכול לגרום מחלה קשה כגון סרטן. זכור יופי שיכול להיות רק כשיש בריאות.