כיצד להגדיל את החסינות של הילד, אם הוא nedonoshen?

פג יש בשלה מערכות חיסון, מה שהופך אותם פגיעים יותר רגישה לגורמים סביבתיים קשים בחיים מוקדמים. כל אמא אכפתית תתהה: "כיצד להגדיל את החסינות של הילד?". המילים מתארות בצורה הטובה ביותר את הטיפול הדרוש עבור התינוק הזה - "יותר, טוב יותר וטוב יותר." תשומת לב רבה יותר, הגנה טובה יותר מפני זיהומים אפשריים מזון איכותי - אלה הם אמצעים אשר יסייעו למתן את ההשפעות השליליות של לידה מוקדמת. רופאי ילדים מפורסמים העולם לספק כמה טיפים לשיפור המערכת החיסונית המוחלשת על ידי התינוקות וילדים בשנים הראשונות של חיים.

כיצד להגדיל את החסינות של הילד עם הכח?

• בתפריט של הילד שלך צריך להכיל כמות מספקת של פירות וירקות. כמובן, מוצרים אלה חייבים להיות מוצעים בצורה נגישה יחסית לגילו, כשהוא היה קטן למדי, זה צריך להיות מיץ ופירה, ולאחר מכן להוסיף את הדיאטה של ירקות מבושלים, פרות טריים ומגוון של מנות עם הכללה.

פירות וירקות - מקורות טבעיים של ויטמין C ונוגדי חמצון המחזקים את המערכת החיסונית. אנטיאוקסידנטים להסתובב עם דם ולהגן רקמות מפני נזק. השפעתם ניתן להשוות עם הגנה מפני חלודה, אשר מסייע להפחית את בלאי המנוע. הלבוש הקטן של הגוף, פחות הוא נוטה זיהום. תופעות immunostimulatory טובות יש תותים, פפאיה, אבטיח, אשכולית ורודה ואוכמניות, הירק הוא עגבניות, ברוקולי ותפוחי אדמה הם גם מוצרי סויה שימושיים מאוד. בנוסף, בתפריט של הילד חייב להיות פרות וירקות צהובים (דלעת, גזר, משמש, מנגו) המכילים קרוטנואידים - חומרים טבעיים המעודדים את ייצור תאי דם לבנים, האפוטרופסים הטבעיים של הגוף.

• כולל מוצרי המזון לתינוקות עם חומצות שומן אומגה 3. בפרט הם עשירים דגי מים קרים של משפחת סלמון (דג סלמון צ'אם, סלמון אדום, סלמון Coho, וכו '). אפילו בעידן שבו לא הייתה אנטיביוטיקה, אמא ל לחזק את המערכת החיסונית של ילדים שעשעה אותם עם שמן דגים נוזלי.

חומצות שומן אומגה 3 נחשבים שימושי כדי לשמור על הבריאות הכללית של כמעט כל איברי הגוף, הם גם מגבירים את הפעילות של מאקרופאגים leucocytes - תאים הרוצח, הרג פתוגנים.

על מנת לספק לגוף את הכמות הנדרשת של חומצות שומן, צריך לאכול שלוש פעמים בשבוע במשך חלק מזמן טוב הסלמון. אם היא אינה זמינה לך, מספיק כדי לתת לילד אחד קפסולה של שמן דגים בכל יום. עצה קטנה: לפתוח את הכמוסה להזריק שומן לתוך התבשיל הראשון או השני לפני ההגשה. אם זמין, שמן דגים יכול להחליף אותו עם שתיים או שלוש כפות של שמן פשתן ליום.

כיצד להגדיל את החסינות של הריסון לילדים של מוצרים מסוימים?

• הילד צריך לקבל כמה שפחות סוכר וממתיקים אחרים. גלוקוז בצורתו הטהורה הוא לא נחוץ למוצר האדם, והשימוש בו נחשב הרגלי אכילה מזיקים. מחקרים הראו כי צריך היומי הממוצע של סוכר (150 גרם) מחליש את ההגנה החיסונית של הגוף 40% של אפשרי.
• אל להלעיט את הילד. הגוף אינו מקבל את הקלוריות המיותרות מופקדות שומן. וכך נעים לרבי אמהות וסבתות "נפיחות" הילד האהוב הוא באמת מסוכן לגוף צורה קלה של השמנת יתר. רקמת שומן עודפת יש פעילות הורמונלית ולפעול razbalansiruyusche שלהם על הגוף כולו וגם להפחית את היכולת של תאי דם לבנים לייצר נוגדנים. הוא הוכיח כי ילדים הסובלים מעודף משקל הם בסיכוי גבוה פי שניים לסבול ממחלות זיהומיות מאשר ילדים בעלי משקל תקין.

כיצד להגדיל את החסינות של הילד עם אמצעים אחרים?

• התינוק שלך צריך לעבור הרבה. בנוסף, התנועה הנחוצה להתפתחות גופנית תקינה, יש לו השפעה חיובית על מערכת החיסון.
• להפחית את ההשפעות של חיידקים. אם הילד שלך לומד בגן, ללמד אותו לשטוף ידיים ביסודיות לאחר השימוש בשירותים, לפני האכילה, אחרי ברחוב ולשאול המורים לפקח הזה. הקפדה על היגיינה בסיסית להפחית את האפשרות של זיהום משמעותי.
• הנקודה החלשה של הפג - אור. לכן הכרחי כדי להגן על התינוק מלהיות בחדרים אפופי עשן וקשר אפשרי אחר עם עשן הטבק. כל אינטראקציה עם עשן סיגריות שאינו מעשן הוא לעישון פסיבי ואינו יכול אלא להיות השפעה לרעה על בריאותו. פג טבק בקלות לפגוע איירווייס בשלה ועושה אותם לסכנת הדבקה.
• אל תשכחו חיסונים, שגרה מתמשכת. ילדים הם רגישים במיוחד לנגיף סינסיציאלי נשימה, בניגוד תפקוד ריאות. לאחרונה, במרפאות במהלך התלקחויות עונתיות יכול להתבצע חיסון מונע, אשר יש צורך להמשיך לשאול את רופא הילדים.

כיצד להגדיל את החסינות של התרופות העממיות ילד?

• אל תשכחו על המסורות העממיות. בשנת הפגרה והחורף כדאי לשתות צמחי תה: סיד, מן העלים של תות שדה בר, פטל, דומדמניות. בהכרח הדיאטה צריך להיות אגוזים טריים, דבש. ובכן, כתרופה העממית הטובה - התקשות הדרגתית, עדינה מאוד, אשר יש צורך להתחיל עם אמבטיות אוויר. שיטה של התקשות יכולה לשאול את רופא הילדים או בספרות.

חלק מההורים תוהים אם צריכים תרופות אשר מזרזות חסינה אצל ילדים? אנחנו מגיבים טוב יותר שיטות טבעיות שתוארו לעיל אינם קיימים. הכנות מיוחדות נדרשות עבור ילדים עם פתולוגיות חמורות, וניתן מומלץ רק על ידי הרופא המטפל.