הריון במשקל בשבוע. נורמן במשקל במהלך ההריון שבוע אחר שבוע

עלייה במשקל במהלך ההריון היא מודאגת כל אישה. אחרי הכל, אתה לא רוצה לבוא במשך זמן רב לאחר הלידה בכושר להיפטר קילוגרמים מיותרים. בנוסף, קיים כלל של עלייה במשקל במהלך הריון. מעל זה יש מחוון סיכון להתפתחות של התינוק ואת נטל מוגזם על הגוף של האישה. אם לנתח הריון, במשקל בשבוע בערך 300-400 גר '

אילו גורמים משפיעים עליה במשקל?

ילדה, השייכים לקטגורית המשקל הבינונית, בדרך כלל לתקופה כולה הריון, צוברת בין 10 לבין 14 קילו. עם זאת, תהליך זה הוא מאוד אינדיבידואלי ותלוי בגורמים רבים:

• צמיחה - כך עולה אישה, את המשקל יותר הוא יחייג את ההריון כולו. עלייה במשקל בשבוע עשויה להשתנות באופן משמעותי בכל טרימסטר.
• גיל - אמהות צעירות פחות רווח במהלך הריון ועד מהרה חזר יוצרים, היא מזוהה עם חילוף חומרים בגוף טוב.
• הנוכחות של רעילות מוקדם - מחלה בבוקר חזקה בטרימסטר הראשון תעורר משקולות גדולות יותר משאר ההריון, כגוף מבקש לחדש ויטמינים ומינרלים אבדו בשל רעילות מוקדם.
• גודלו של עובר - עלייה במשקל בסיסי מספק בדיוק את המשקל של העובר המתפתח, ולכן, הפרי יותר, המשקל יותר יהיה אמא. תחילת הצמיחה המהירה של העובר נחשבת 23 שבועות של הריון. עלייה במשקל במהלך תקופה זו יכולה להיות מוגדלת.
• עלייה בתיאבון - רב בהריון מגדיל מאוד את התיאבון, זה דורש גישה קפדנית המזון היומי שלהם, אחרת הרופא עשוי לרשום דיאטה בזמן הריון יגדל משקל במהירות.
• נטייה בצק - נוזלים בגוף מגביר משקל; אם לעתים קרובות קיימת נפיחות חזקה, אתה חייב דיאטה מסוימת.
• Multi-או מיעוט מי שפיר - כמות מי השפיר משפיעה גם עליה במשקל.

תקופת ההמתנה תינוק חשוב מאוד לא ללכת לקיצוניות ולא להרעיב, אבל באותו זמן הוא לא שווה הרבה לזלול, עדיף לאכול מזון בריא במתינות.

נורמן במשקל במהלך ההריון שבוע אחר שבוע

בטרימסטר הראשון לזכות הפעוט ביותר, והוא בדרך כלל רק כ 2-3 ק"ג. במהלך השליש השני, הוא 300-350 גרם בשבוע. כתוצאה מכך, במהלך כל תקופת המשקל של אשת תינוק מחכה עלתה ב 12-15 קילו.

נורמן במשקל במהלך ההריון שבוע אחר שבוע - זה אך ורק פרמטר יחיד. בדרך כלל, כל שבוע אישה צריכה לקבל בערך אותו המשקל. זה יציין להתפתחות תקינה ושיטתית של העובר ואת העבודה הטובה של הגוף של אמא לעתיד.

מאפיינים של חלוקת המשקל צברו מעל ההריון כולו

עלייה במשקל תוך שבוע משפיעה על המשקל הסופי כאשר נשים נכנסות במחלקת היולדות. הגידול במשקל הגוף של בהריון אינה מעידה על הצטברות של שומן הגוף, זה מורכב מרכיבים רבים:

• משקל הפרי - בין 3 ל -3.5 ק"ג;
• משקל הרחם גדל - כ 1 ק"ג;
• משקל השליה - g 400-500;
• המשקל של מי שפיר - עד 1 ק"ג;
• משקל של בלוטות החלב - 500-600 גרם;
• WT במחזור נפח הדם גדל מאוד במהלך ההריון - כ 1.2 ק"ג;
• נוזל משקל הרקמה יכול להגיע 3 ק"ג;
• משקל רקמת שומן - עד 2.5 ק"ג.

ככלל, בימים הראשונים לאחר הלידה עוזבת את במשקל העיקרי. כדי לחלוטין לשחזר המשקל טרום לידתי שלך, כולל פעילות גופנית יומית מספיק קטנה לדבוק תזונה נכונה. לחשב במדויק את העלייה במשקל במהלך ההריון הוא קשה, בגלל איך לקבוע היכן המשקל מרוכז, זה כמעט בלתי אפשרי בבית.

החישוב של רווח

כיצד לחשב את העלייה במשקל במהלך ההריון? עליה מהירה במשקל מתרחשת בסוף השליש השני והשלישי. לרוב, משקל מתחיל לעלות לאחר השבוע ה -20 של ההריון. לשקול-ב מתבצע בכל ביקור אצל רופאי הנשים, אבל הרופא הזה מודד את נפח הקיבה ואת קובע את המיקום של הרחם.

כל המדדים האלה מאופיינים היטב על ידי הריון. כמה במשקל יימשך לאחר הלידה קשה מאוד ללמוד. זה תלוי אך ורק על שיעור של תהליכים מטבוליים בגוף של אמא.

אם לאישה יש עודף משקל, הרופא יכול לרשום דיאטה מיוחדת וימי צום. בכל מקרה אי אפשר לקבל החלטות כאלה בכוחות עצמם, כי נשים במהלך ההריון הן מאוד רגישות והוא יכול לדאוג שלא לצורך על מצב הדמות לבין משקלו העצמי.

הנוסחה לחישוב

חשב את העלייה במשקל במהלך ההריון יכול להיות עצמך. אתה צריך לדעת שעל כל 10 סנטימטרים של צמיחה מותרת רווח בהריון 22 גרם. כלומר, אם סנטימטר 160 גובה אמי, הנוסחא תיראה כך 22 x 16 = 352 גרם בשבוע - קצב גידול של הילדה הספציפית.

למרות קיומו של כזה נוסחה אסור לשכוח את המאפיינים האישיים של האורגניזם, גיל ומאפיינים של האמהות במהלך ההריון. אם בקרת משקל אין צורך ללכת לקיצוניות כדי להתעכב על סוגיה זו. יש להקפיד כדי לנסות דיאטה ולהוביל אורח חיים פעיל.

עלייה במשקל במהלך הריון טבלה מאפשרת שליטה מדויקת ולעקוב אחר תנודות במשקל הזמן לשים לב לקיומו של כל חריגה.

כיצד לעקוב אחר העליה במשקל?

כדי להיות מסוגל לעשות מסקנות מתאימות על העלייה במשקל, אתה חייב לשמור על הכללים הבאים:

• אתה צריך להישקל פעם בשבוע, ביום מסוים;
• נשקלו בבוקר ואתה צריך להיות בטוח צום;
• טוב לקום על הכף באותם הבגדים כי עדותו הייתה הכנה ביותר ולא תלויה ההמוני של בגדים;
• לפני ההליך, אתה חייב להיות בטוח לבקר בשירותים.

עמידה בכל הדרישות כדי להבטיח את השליטה במשקל הנכון ולחסל את הרגשות מיותרים.

שולחן במשקל

עלייה במשקל במהלך הריון בטבלה מציגה רמות נורמליות מאפשרת לך לעקוב אחר סטיות אפשריות מן הנורמה. לאחר לעבר עצמה שולחן כזה, קל לעקוב אחר תנודות המשקל שלהם.

הטבלה מאפשרת מעקב שוטף אחר שינויים במשקל במשך ההריון כולו. עלייה במשקל בשבוע לנשים יכולה להשתנות בכל הריונות שונים. עם גיל, עולה במשקל השבועי, מה שמעיד על האטה של תהליכים מטבוליים בגוף.