בוקר לריצה בפארק או לאורך החוף - הזדמנות מצוינת לגבות את הגוף עם אנרגיה, לשמור על בריאותך ועל לרדת במשקל. עם זאת, לא כל יום מזג האוויר עוזר לריצה. בנוסף, אתה צריך כוח רצון גדול כדי להכריח את עצמי לקום מוקדם כל יום. לכן, הנחשקים מאמן שמתאמן כמעט כל קבוצות השרירים ומחזק את מערכת הלב וכלי הדם, הוא הליכון. לצורך ההרזיה, אתה יכול להגדיר מצבים שונים: הליכה או ריצה במעלה הגבעה, ריצה עם המצב האץ "שתיים שתיים" (2 דקות ריצה, 2 דקות הליכה). הליכונים לשימוש בבית במכוני כושר מוצגים דגמים של מותגים שונים: AeroFit, Atemi, טיפוח כושר, אייקון, Kettler, החיים כושר, זוכה, Tunturi ואחרים.
הליכונים באים מכניים וחשמליים. חשמל מצויד במנוע חשמלי. מהשלטון שלו תלוי במגוון מהירויות זמינות. יש סימולטור זה ריצה חלקה, וריצה על זה נוח יותר. כל חשמל הליכון יש לירידה במשקל מחשב ב- Board, שבה אתה יכול לבחור מצבים הוא לפני והן במהלך הריצה. זה מראה את כל מהלך הלימודים, כמו גם נתונים על מצב הגוף. סימולטורים כגון פונקציונליים עושים בכיתת תענוג. רק צריך לציין את המהירות הרצויה ולהתחיל לרוץ. זהו סוג דרש רוב של מירוצים, למרות ניכר בעלויות.
יש זוכה הליכונים חשמלי מנוע די חזק, ולכן, גדל אמין. בנוסף, כל הדגמים של מותג זה זול יותר מאשר דגמים דומים של מותגים אחרים. זה מושלם עבור אלה בנות שרוצים לרדת במשקל, כדי להדגיש את האלגנטיות שלו ותמיד להיות על קצות האצבעות שלנו.
הליכון מכני, בניגוד למנוע אין חשמל. הקלטת הוא מונע על ידי המאמצים של הריצה. נתיב זה מדמה ריצה טבעית. יש הליכונים עם מערכת בלימה מכאנית ואת ההתנגדות של הקלטת. Lanes בלימה מגנטית ליצור תנועה חלקה אילמת של החגורה. על מודלים סטנדרטיים במהלך הריצה הרגיש מטומטם ורעש. הליכון מכאני עבור הרזיה טוב העובדה שהמהירות ניתן לשלוט באופן עצמאי באמצעות מאמץ אישי זה תורם לבחירת המהירות האופטימלית ומסייע למנוע עומס יתר על הגוף. לגמרי נצרך חשמל, והם עולים חשמליים הרבה יותר זולים בבית משחקת על הפסים מהסוג המכאני. בנוסף, הליכונים מכאניים שוקלים מעט והם קומפקטיים יותר. עם זאת, אסור לנו לשכוח את החסרונות. מאז סיבוב קלטת נובע המאמץ של ריצה, להגדיל את העומס על הרגליים, כך זה סוג של מסלול אינו מומלץ לאנשים שיש להם בעיות עם מפרקים בברך, דליות. מסלולי לוח התוצאות ניתן לראות את הפרמטרים הבאים: קצב לב, מרחק, זמן אימון, מהירות, קלוריות שרפו. אין תוכנה מיוחדת לא מסופקת.
הרזיה הליכון לעזור לך לקבל את התוצאה הרצויה רק אם הפעילות היומית ותזונה נכונה. לרוץ בקביעות, אתה בטוח להרגיש את התועלת וההנאה של ריצה נוחה.