הכתף Expander - עצה על הבחירה

הכתף Expander - מכשיר אימון ידני לשמירה על טונוס שרירים, ביצוע תרגילים עם עומס על השרירים הגב, החזה. הסתגלות מעשית מאפשרת לך לבצע טעינה יעילה יותר ולהגביר את העומס בעת ביצוע אימון.

תרגילים סדירים עם כתף משפר לגברים ולנשים מאפשרים לחלוטין לנטוש ביקור בחדר הכושר. הכיתות עם ההתאמה תורמות להתפתחות זהירה של השרירים, גם אם הצמיחה של השנייה היא לא פרוגרסיבית כפי שהיא באימונים על סימולטורים פונקציונליים במרכזי כושר.

הטבות

בין היתרונות העיקריים של הרחבת הכתפיים הוא כדלקמן:

1. המלאי הוא אידיאלי לאימון בבית.
2. רוב הדגמים הם קומפקטי, קל משקל.
3. פעילות גופנית עם המכשיר מאפשרת להפעיל עומסים מבודדים על קבוצות שריר קטנות שלא היו בשימוש קודם לכן.
4. ניתן להשתמש במכשיר על-ידי גברים ונשים כאחד.
5. בעזרת הרחבת הכתף, אתה יכול להגדיל את העומס כאשר עושים כל התרגיל מוכר.
6. אימון אינטנסיבי עם השימוש של קליעים לתרום שריפת מהירה של שומנים, השגת הקלה הגוף יפה.

האביב הכתף הרחבת

מבחינה מבנית, המכשיר מורכב משני ידיות מחוברות מעיינות. המון כאן מוסדרים על ידי החלפת והתקנה אלמנטים מתיחה עם נוקשות מוגברת או ירידה. יש כתפיים כאלה לא רק על פי מספר המעיינות, אלא גם את החומרים שמהם הם עשויים.

השימוש במלאי של קטגוריה זו תורם לפיתוח של חגורת הכתף כולה, מתן עומס מוגבר על השרירים החזה, המחקר האיכותי של שרירי הזרוע שריר אזור.

גומי כתף אלסטית

מודלים כאלה הם אוניברסליים. הם מוצאים את היישום הרחב ביותר בביצוע תרגילים לאימון שרירי הישבן והירכיים, כל הגוף התחתון והתחתון. כתף גומי משפר יכול להכיל ידיות או האזיקים כי הם קבועים על הרגליים עם סקוטש.

רמת הקשיחות של מלאי זה נקבעת בהתאם לצבע הגומי:

1. מוצרים בצבע צהוב יש התנגדות מינימלית ולכן הם הפתרון האידיאלי עבור ספורטאים מתחילים, אנשים מעדיפים אימונים אור בבית.
2. כתף גומי ירוק הכתף - להתאים ספורטאים מוכנים יותר. בעזרתו, אתה יכול לממש עומסים בינוניים על השרירים.
3. כדי למתוח את ההתקנים של צבע אדום, אתה צריך ליישם כוחות יוצאי דופן. לכן, ניצול שלהם הוא חיבה של ספורטאים מאומנים, אוהדי כושר אמיתי אוהבי אימון כוח בתנאים של מכוני כושר.
4. הרחבות שחור וכחול יש את ההתנגדות הגדולה ביותר. בשימוש על ידי ספורטאים מקצועיים אשר צריכים לספק מוגברת, עומסים מודגש על קבוצות שרירים בודדים.

כיצד לבחור מרחיב הכתף?

כיצד לבחור הרחבה טובה הכתף אימון יעיל? משתמשים, אשר עבורם מלכתחילה היא איכות הייצור חיים ארוכים, כדאי להתמקד במוצרים של היצרנים הבולטים. מודלים זולים של הייצור הסיני נקרעים לעיתים קרובות במהלך המבצע, אשר כרוך מכות כואבות. מה שזה לא יהיה, חברות מכובדות תמיד להבטיח כי התכונות האמיתיות של המוצרים תואמים את המאפיינים המוצהרים.

הקריטריון העיקרי לבחירת מרחיב הכתף הוא רמת ההתנגדות. במהלך המבצע של המוצרים החלשים ביותר, יש צורך להתגבר על המון עד 5 ק"ג. מרחיבים עם כוח התנגדות מקסימלי ליישם כוח עד 100 ק"ג. לעתים קרובות רמת הנוקשות מצוינת במלאי ומוצגת במספרים:

• "1" - התנגדות נמוכה;
• "2" - קשיחות בינונית;
• "3" - התנגדות חזקה.

לפני הקנייה מומלץ לבדוק את הכתף expander. זה מספיק כדי למתוח את המכשיר לכיוונים נפרדים, החלת כוח אחר. אם העדפה ניתנת למרחיב הגומי, יש צורך לבדוק את המוצר עבור microcracks ו stretchings בצורה של רצועות לבנות על פני השטח של החומר.

רצוי להתעכב על מודלים עם אחיזה מחוספסת, הצורה שבה הוא הכי נוח לשימור. במקרה זה, ניתן להימנע בטעות מחליק את הסימולטור מן הדקלים רטובים מקבל נפגע.