הידרוכלוריד קריאטין: יתרונות, מינון, ביקורות

תוספי ספורט כזה כמו קריאטין, זמין ב 14 צורות. ביקוש רב בקרב ספורטאים להשתמש קריאטין מונוהידראט קריאטין הידרוכלוריד. על האפשרות הראשונה, כל נשמע היטב, כפי שהוא מוצג למכירה די הרבה זמן, אבל לא כל כך על השני. "גיל" שלו בשוק הוא 6 שנים.

היתרונות של הידרוכלוריד קריאטין

המוצר הראשון המבוסס על חומר זה - CON-CRET ספורט ProMera - לא מפסיק להוביל בדירוג של התוספות הטובות ביותר מבחינת צרכנים. ובכן המוצר מיד הפך פופולרי עם ספורטאים ידועים. הידרוכלוריד יתרון גדול טמון הביולוגי הגבוה שלה, מה שהופך חומר מועבר במהירות אל השרירים.

הידרוכלוריד קריאטין המוסמך - הוא:

-Quick להגדיר מסת שריר;

-vospolnenie adeinozintrifosfata מלא יותר;

חילופי אנרגיה -usilenny;

התאוששות -Fast לאחר האימון;

-שיפור של הלב;

דלקת -Reduce;

סיבולת גבוהה;

-zamedlenie חומצה לקטית.

האפקטיביות של התרופה

Hydrochloride קריאטין, בהשוואה לאחרים, זה הרבה יותר מסיס בנוזל ומהיר לעיכול. זה עוזר להפחית את הסיכון של תופעות לוואי ממערכת העיכול. בנוסף, הגדלת הריכוז של הורמונים אנבוליים.

ערך Hydrochloride קריאטין גבוה שונה. זאת בשל הטכנולוגיה המשופרת של סוכן ניקוי זה. עם זאת, יש אישור רשמי לעובדה וחצי גרם של הידרוכלוריד יכול להחליף חמישה גרם של מונוהידראט, אשר חוסך כספים.

הידרוכלוריד קריאטין: על ביקורות סמים

ספורטאים רבים אומרים הידרוכלוריד קריאטין טעם חמוץ מדי. חסרון זה ניתן לסתור אם תרופה מדוללת מיצים מתוקים או לרכוש תוסף רב מרכיב בלי בעיות.

התרופה היא מאוד יעילה, כך לוותר עליו ולבחור תערובת יותר טעימה אין צורך. לא כל הספורטאים בביטחון מתייחסים תוספת זו, כפי שנראה על השוק יחסית לאחרונה תזונת ספורט, ובכך לבחון את השפעתו על עצמו היה לא הרבה.

יתר על כן, יש לציין כי הידרוכלוריד קריאטין - הוא תוסף ספורט לא היה מסוגל לבנות שרירים נחמדים בלי ספק כוח משולב, אימונים אינטנסיביים החלמה מלאה לאחר.

איך לקחת קריאטין הידרוכלוריד

בין ספורטאי טירון לחיצת שאלה, אם הידרוכלוריד קריאטין היעיל, כתוספת לקחת אליו נתן תוצאה חיובית? מידע זה יצוין על גבי האריזה של התרופה, אך לא תמיד, משתמשים יכולים להבין את ההוראות, כי היא לעתים קרובות לא מתורגמת לרוסית.

ביום של ספורטאי חייב 2G הידרוכלוריד קריאטין. זה אפשר את חלק ההפרדה בשני שלבים. התוסף יכול לשמש לפני ואחרי אימון. עדיף לשטוף את הכמוסה עם מיץ או מים ענבים.

אם הידרוכלוריד קריאטין שוחרר כאבקה, זה יכול גם להיות מדולל משקה. התרופה ניתן לשלב עם BCAA, גיינר, שייק חלבון, לשלב עם predptrenikami. אין צורך לעקוב אחרי דיאטה ספציפית כמו קריאטין אינו משפיע על איכות חומרים לעיכול ממזונות טבעיים. משך kreatinadolzhna hydrochlorinated sostavlyaet 1.5 -2 חודשים.

מסקנה

תוסף בצורת קריאטין HCL, בהחלט שווה לנסות. היתרון העיקרי של המוצר - הוא הפחתה אפקטיבית של תגובות שליליות. מומלץ במיוחד צריכת קריאטין הידרוכלוריד מאלה שחוו תופעות לוואי לאחר צריכת קריאטין מונוהידראט.