הזדקנות העור

הזדקנות העור היא בעיה בפני כולם. זהו אחד המאפיינים המרכזיים המגדירים את הגיל של אנשים. למרות העובדה כי מוצרי קוסמטיקה לעזור להיראות צעיר, הזדקנות העור לא ניתן לבטל לחלוטין.

העור מורכב מ -3 חלקים עיקריים. השכבה החיצונית (האפידרמיס) מכילה תאי עור, חלבונים, פיגמנטים. החלק האמצעי (הדרמיס) מכיל עצבים, כלי דם, בלוטות החלב וזקיקי השיער. החלק הפנימי מורכב בלוטות זיעה, זקיקי שיער, כלי דם ושומן. כל שכבה מורכבת קולגן שהופך את העור מוצק יותר, ואלסטין, אשר נותן את הגמישות לעור.

ככל שאנו מתבגרים, סיב קולגן ואלסטין לשבור, גורמים שוקע העור, קמטים מופיעים. תאים מוגברי כתמי פיגמנטציה וגיל להופיע. בלוטות החלב לייצר פחות שמן, כך העור הופך יבש יותר.

ישנן שתי סיבות עיקריות הזדקנות עור: פנימיות וחיצוניות.

1. הזדקנות פנימית, המכונית תהליך ההזדקנות הטבעי שהונח גנטי. סוג זה הוא יצא מכלל שליטה. תהליך ההזדקנות מתחיל עם 20-25 שנים. סימנים של הזדקנות פנימית: קמטים, עור דק ושביר, אובדן גמישות, יבש, לחיים שקועות בארובות העיניים, עור נפול.

הזדקנות 2. החיצונית נגרמת על ידי אורח חיים וגורמים סביבתיים. גורמים אלו פועלים בדרך כלל יחד עם תהליך ההזדקנות הנורמלי לבין להוביל הזדקנות מוקדמת. הם:
- חשיפה לשמש: קרני השמש לשבור קולגן ואלסטין, הגורמת לאובדן גמישות. סאן מאיץ ייצור המלנין, אשר מוביל את מראה כתמי פיגמנט.
- עישון - גילי העור בשל גידול של רדיקלים חופשיים מזיקים הפוגעים בתאים.
- תזונה: חוסר בחומצות שומן אומגה 3 גורם ליובש וגרד בעור. אנטיאוקסידנטים, אשר נמצאים בפירות וירקות, נדרשים גם כדי לעזור לגוף להילחם ברדיקלים חופשיים. קפאין ואלכוהול מייבשים את העור.
- חוסר שינה: הגוף שלנו מתאושש בזמן השינה.
- הבעת פנים: תנועות פנים חוזרות לגרום להתכווצויות שרירים להוביל את הופעתם של קמטים.
- משקל: כוח המשיכה מושך את העור כלפי מטה, גורם לו לשקוע.

האם אפשר להאט את הזדקנות העור? כמובן שאתה יכול! כדי לעשות זאת, אתה חייב לבצע את הדרישות פשוטות:
- הישאר מחוץ לשמש בין השעות 10:00 am ו 16:00.
- החל קרם הגנה עם SPF 15 ומעלה בכל בוקר כדי למנוע את הזדקנות העור. אתה צריך להשתמש עגול קרם הגנה לשנה. בחורף, בשלג משקף את קרני השמש, כך העור מקבל כפליים אור אולטרה סגול הרבה.
- אכלו מזונות עשירים באומגה 3 שומן נוגדי חמצון וחומצות.
- השתמש במוצרים אנטי אייג'ינג מוצרי טיפוח עור המכילים ויטמין C, רטינואידים ופפטידים. קרם המכיל קואנזים Q10, קרטין, עלולים גם להשהות את הופעתם של קמטים, כי מרכיבים טבעיים אלה לעורר את סינתזת הקולגן.
- ביצוע נהלים מיוחדים להסרת כתמי גיל ולהפחית קמטים. ליטוש לייזר, פילינג כימי להסיר את השכבה העליונה של העור וממריץ את ייצור הקולגן. נהלים אלה יסייעו להיפטר כתמי גיל, עור וקמטים אחיד. בוטוקס תסיר קמטים באופן זמני. מתיחת פנים יכול לשמש כדי להסיר עור נפול.
- הגבילו את צריכת הקפאין והאלכוהול שלך.

- שתו הרבה מים.

- להפסיק לעשן.

באופן אישי, אני חושב את הגישה הטובה ביותר ההגיונית ביותר - לטפל המראה שלהם ולנסות תמיד נראה נהדר, אבל אתה לא צריך להיות אובססיבי עם זה. ויש לזכור כי לכל גיל יש את היתרונות והחסרונות שלה.