האם אפשר לקבל המלנין לוקח, שזוף בטבליות?

מלנין - הפיגמנט של גוף אדם או בעלי חיים, צבוע בשחור או חום בצבע, נועד להיות אחראי על צבע העור, השיער, העיניים, הנוצות והצמר, כמו גם כדי לתת לעור שזוף תחת השפעת UV או אור השמש. אז, בואו לראות מה מזונות המכילים את הפיגמנט מלנין והוא שימושי אם טבליות.

איזה סוג מזון המכילים מלנין?

דיאטנים אומרים שהוא הפיגמנט לא נכלל מוצר אחד, אבל יש קבוצה מסוימת של אותם, תורם הייצור שלה בגוף. מאז המלנין הוא שוחרר רק תחת השפעת תרכובות כימיות, אשר מורכב של חומצה טריפטופן ו טירוזין, בתזונה יש צורך להגדיל את הצריכה של מוצרים המכילים חומצות אמינו הרכב שלה (בשר, דגים, כבד, אגוזים, במיוחד שקדים, שעועית, אורז, בננות). מזונות מסוימים מכילים רק שתי חומצות אלה - דוחן, צדפה, שומשום. ראוי גם להדגיש כי הפעילות של מלנין תלוי צריכת ויטמינים A, C, B _10, ו- E, בטא קרוטן. והם, בתורם, לרסן בגזר, דלעת, משמשים, אפרסקים, סויה וחיטה.

מוצרי תוספת שמטרתה הגירוי של ייצור המלנין, ישנם אלה המונעות דור שלה. ככלל, זה כל דג מטוגן מלוחים, בשר, קפה, שוקולד, אלכוהול.

זה צריך להזהיר מפני צריכת יתר של ויטמין C, שכן מספר הגדול של הגנה על העור מפני קרינת אולטרה סגולה חדירתה לשכבות עמוקות, ומכאן לייצר כוויות שמש.

מיתוס או מציאות: מלנין בטבליות

במקרה המלנין הוא שוחרר יותר מדי או לא מספיק, יש מגוון של מחלות. כדי למנוע זאת, רופאים במשך כמה שנים עוסקות בפיתוח תרופות המעודדות השחרור של הפיגמנט ללא השפעה ישירה על הגוף של קרן אולטרה סגולה. החידוש האחרון בתחום זה הוא המלנין טבליות. מוכל בתוך רכיבי הרכב שלה להשפיע על ייצור הפיגמנט וכתוצאה מכך, נותן לעור שזוף, עקב אשר הוא הופך מגן מפני השמש הקופחת ואת הצמיחה של תאים סרטניים. מלבד תרופות, את המלנין הטבליות נפוץ בתעשיית קוסמטיקה, והפעולה שלה מופנה להגנת שיער ושימור העור צעיר. אף על פי כן, למרות היעילות הגבוהה, מה שנקרא "סאן הגלולה" אינו נפוצה מאוד, וכך גם יקרים וגם צריך לקחת אותם בכמויות גדולות כדי להשיג את האפקט הרצוי.

ולבסוף ...

לכן, על מנת לשמור על בריאות השיער והעור, וכן לקבל שיזוף בטוח ובריא, עלינו לזכור כי לטובת מיוחדת להביא את המלנין מזונות עשירים טירוזין טריפטופן. אתה גם יכול לנצל את ההתפתחויות האחרונות בתחום הרפואה לקוסמטיקה ולקנות "מלנין המוכן" בצורת טבליות, בה הוא נוצר על בסיס מרכיבים טבעיים ולא יביא את הגוף לפגיעה מהותית, כמובן, אם הוא נלקח כראוי.