דבק שבור כוס או איך לתקן את היחסים עם בעלה

כל המשפחה יכולות להיות בעיות עם הבנה הדדית. זהו - בהחלט תהליך נורמלי. במקום זאת, הוא הופך לשומר מושלם היחסים של בני הזוג. אחרי הכל, אנשים מושלמים אינם קיימים, ולכן כזה האידיליה משפחתי, למעשה, יכול להיות משחק פארסה במיומנות. הנה רק שחקן הבמה בסוף המחזה אין לבבות שבורים והפרעות פסיכולוגיות. אם בחיים שלך עם יקיריכם כבר התרחשה הפרעה, אל ייאוש. עדיף לנתח את המצב בשלווה ובכנות לענות על השאלה: איך לשפר את היחסים עם בעלה, והאם זה שווה לעשות בכלל?

תקופה בלהט ובאהבה, בחודשים יחד חיו המאושרים הראשונים ולפעמים אפילו שנים כדי להסתיר בהצלחה מאתנו החסרונות של האדם אהוב. כלומר, אנחנו בוודאי שם לב כי בעלה אינו מדד של כוח או השתגעו מתהולל מאוחר בלילה בחברת זרים מקסימים, אבל לחישות התת מודעות רצון לעזור מייד: הוא - גבר אמיתי, והוא - הנשמה של החברה. במשך זמן, אלה "יתרונות" הופכים פגמים מפורשים נעשים גלוי יותר, מתחיל לגרום לגירוי, המהווה את הסימן הראשון של משבר משפחתי. אם את הפגמים של בן הזוג שלך פתאום הפכו בלתי נסבלים בשבילך, רואים את זה: אולי כדאי לקחת פסק זמן לנתח את המצב.

אבל אם יחסים רעים עם בעלה שנגרמו, ולא, בעיות מבית, עייפות כללית, או חוסר פעילות הקבוצה, שימורם תלוי בשני בני הזוג. במצב כזה, פסיכולוגים מייעצים לתת לכל זמן ותשומת לב אחרים באותה מידה. יתר על כן, זה לא יכול להיות רק הליכה או הליכה במסעדה או תיאטרון. כל מחמאה נחמדת, חיוך או מגע עדין - הצעד הראשון לקראת הבנה הדדית.

על מנת להבין כיצד לשפר את היחסים עם בעלה, זה יהיה מועיל הבאה תרגיל פסיכולוגי. חלוקת פיסת נייר לתוך 2 חלקים, בעמודה 1 יש צורך להזין את האיכויות של השותף שלך שאתה מעריץ, ו -2 - מי רוצה לשנות את זה. בואו האהוב עליך לעשות את אותו הדבר. אם החלק "החיובי" יש יותר נקודות, הגורם לדאגה הוא לא כל כך הרבה - רק עוד משבר קטן התרחש, ייתכן גם להיות מסוגל להתגבר. סבלנות, רגשות חיוביים וחוויות חדשות יכולות לעזור בעניין עדין כזה. אבל אם "שלילית" של מנהיג - הוא אות מדאיגה, המציין כי במשפחה יש בעיות רציניות.

איך לשפר את היחסים עם בעלה במצב כזה קשה? אתה יכול לנסות לראות פסיכולוג, אך יש לזכור כי כדי לפתור את הבעיות שלהם בתוך המשפחה תוכלנה רק אותך ואת בן זוגך. קודם כל, ללמוד לדבר באותה שפה. תחשוב על מה הסגנון של התנהגות שתבחר עבור שיחה רגילה עם אדם אהוב. אולי גם אתם מרבים להשתמש בתמונה של הורה או ילד, והשותף שלך מנסה לפנות אליכם ברמה אחרת. אבל עבור תקשורת יעילה נדרשת, לכל הפחות, את אותה "אוצר המילים" ואת מגוון דומה של מושגים. קראו עוד על זה שאתה יכול ללמוד מן העבודות של הפסיכותרפיסט האמריקאי אריקה ברנה.

שנית, יש צורך לחלוק עם שותף המחשבות שלך על מה שאתה לא אוהב. אבל כדי להביע תביעה בעדינות, בלי רגשות שליליים מיותרים. אחרי הכל, המטרה שלך - כדי להבין איך לבנות מערכות יחסים עם בעלה ולא לעורר שערורייה נוספת. לכן, העתק התגובה לנסות לתפוס בשקט, מנסה להסתכל על הסכסוך "מבחוץ" והולם בתפיסת הביקורת.

לפני שנענה על השאלה: כיצד לשמור על היחסים עם בעלה, לחשוב - מה אתה צריך את זה באמת. אפשרויות: עבור הילדים, לא להיות לבד, כדי לא להרוס את המשפחה, להיות חבר רגיל של חברה - לא יתקבל. יש רק אחד בהחלט תשובה נכונה, וזה נשמע בערך כך: אני אוהב ומכבד את בעליי, אנחנו מוכנים לעבוד כדי להתגבר על כל הקשיים, כמו התחושה ההדדית שלנו היא באמת שווה את זה.