גוף מושלם. הגוף של האישה האידיאלית. הגוף הגברי המושלם

למה אדם לא חולם על שלמות? אלא אם כן, אולי, אחד. הרוב רוצה את הבית המושלם, המכונית הטובה ביותר, בן הזוג המושלם. הצהרה, אנחנו גם לא לשכוח - אנשים רבים רוצים גוף מושלם.

אם את הפיסקה הראשונה היא ברורה - צריך רק לראות את המודעות או להסתכל במגזין מבריק, בנוגע לגוף, לא ממהר לבצע את העצה של מגזיני אופנה. בואו ננסה להבין אם זה קיים כדוגמה לחיקוי, אשר יכול להיקרא מושלם, והאם להמשיך את זה.

מהו אותו אידיאלי?

תאר לעצמכם שיש לכם מכונת זמן, ואתה יכול לשוטט בעבר, צופה אנשים מוזרים זה או אחר מסורות המאה.

זה יהיה מעניין אתכם ללמוד איך אבותינו חיו לפני, מה ביקשו? סביר להניח, כן. ומה היית מופתע, אז זה מה האופנה קיימת תמיד, ללא קשר לנוכחות של מגזיני היציעים. אז, החל מהרגע לפני ישו, וברגע שהוא מכתיב והטיל אידאלים. מי יוצר אופנה? זה לא רק אדם אחד. אולי הגיע זמן, רגל, חי בתנאים או תאגיד גלובלי, כפי שזה קורה, למשל, היום.

איך לעשות שינוי בתפיסה לגבי יופי

תסתכל על הפסל, נוצר בשחר של האימפריה הרומית או יוון העתיקה. גברים הם בסדר, אבל הרבה בנות נראות נשיות מדי, עם בטן מעוגלת וירכיה מלאות. מה אתה יכול לומר על ציורים של רובנס או Kustodiev?

גבירותיי, מה מראה שחצן על הקהל עם ציורים להפתיע דורנו חטוב ואלץ לתהות: "? וזה נחשב יפה" היו פעמים, במשך מאות שנים, כאשר אנשים האמינו כי גוף מושלם - היא כוויות שמש מלאה, ללא תשלום, עם חיוורון אריסטוקרטית. אחרי הכל, אם אדם הוא מלא, הוא ניזון היטב ואין לו בעיות בריאות. כיום, לאור הנתון האידיאלי קוטבי.

מהו הרעיון של היום המושלם?

פתח כל מגזין, להדליק את הווידאו או סרט. הגוף הגברי האידיאלי מיוצג כערימה דלת שומן של שרירים, עדיף נטולי שיער שזוף. אידאל זכר אינו דומים מאוד לאלה שאנחנו רואים ברחובות. אבל אנחנו לא מאמינים כי המצב שמשהו לא בסדר. נהפוך הוא, אנו מאשימים את האדם הפשוט אל עצלות וחוסר נכונות להיות "הבחור על העטיפה."

מהו הגוף של האישה האידיאלית? זהו מלאך אשר נותן לנו את רוחם של "ויקטוריה'ס סיקרט". אם מסיבה כלשהי אתה לא יודע מה זה נראה כמו ילדה, זה יהיה לציין כי מדובר ביופי גבוה, רזה עם קוביות על הבטן שלה, שדיים גדולים ורגליים ארוכות שאוב. ילדה רגילה מהרחוב קרובות נראית שונה לגמרי, אבל את האשמה על "הפגמים" שלו הייתה שהיא, ולא בפרסום מופצות הדימוי של "האידאל".

האם אני צריך לשאוף לאידיאל?

אדם חייב לשאוף למשהו, כי זו המשמעות של חיים - כדי להשיג משהו שלמות. אבל זה צריך להיות הרצונות והאידיאלים שלך, לא להתחמק ממנו את תמונות כיסוי יפה.

אתה רוצה "מרצדס"? אתה פשוט צריך את זה, מכונית יקרה תחת מותג ידוע, או שאתה רק אמצעי תחבורה, בזמנים זולים, אשר יצטרכו להסתובב בעיר? אולי אתה צריך אופניים, אבל האופנה אומרת לך לקנות מכונית יקרה במחיר המדהים. או, למשל, בגדים. צריך ג'ינס ממותג מן "וגבאנה Dolce" עבור מאה דולרים? או צריך להיות מכנסיים רגילים קנסו מאותו הבד, אך ללא שם התווית?

עם הדמות של דברים, כמו גם. גוף מושלם - זה מיתוס שהמציא תמונה שעושה מיליוני אנשים להוציא כסף על חדרי כושר, בגודל מיניאטורי בגדים יפים, תוספים מיוחדים או מיוחדים, מזונות "התקינים". לא קיימות ומעולם לא הייתה דמות מושלמת, אשר תהיה שווה שווה או לחקות.

איזה דמות יכולה להילקח כמודל?

למה לא להיחשב מודל של הגוף המושלם, תמונות אשר ניתן לראות בכל דף פרסומים בכתב עת? למה לא, אתה חופשי לבחור. אבל יש משהו שהוא טבעי יותר בקלות השגה, ויש תמונה שרחוקה מהמציאות.

קח את הדוגמא של הגוף הגברי המושלם. מה לעשות לצעירים של היום לפרנסתו? כן, מה הם לא עוסקים! מומחי IT, עורכי דין, מנהלים, קבלנים, מוכרים .. כדי להתאים את תווי פנים של הסרט "300" או "טרויה", אדם לא צריך לצאת לחדר הכושר (או להשתתף במלחמה המתמשכת עם השימוש בנשק להב ודואר שרשרת לובש, כפי שעשו עתיקה היוונים), תוספי ספורט מופעל, ואפילו עדיף לאכול סטרואידים gormonosoderzhaschie. האם שישה הן קוביות על בטנה ועל רגליים שריריות של הקורבנות? יכול אדם צעיר, רגיל לעבוד במשרד במשך היום ובערב לברוח לחדר כדי להיות "הבחור על העטיפה?" כמעט. לכן, בדוגמא זו היא לא טבעית. כדי להיות יפים ועם מיטב גוף אתלטים, גבר צריך ללכת למכון הכושר, אבל בלי קנאות. ראוי גם לאכול נכון, אבל לא קנאי נטילת תוספי ספורט כדי לא להזיק לבריאות.

חלומות אישה הפוכים

מהי האישה האידיאלית? היום, היא בובה ברבי חיים. אבל כל בחורה שיודעת מה היא עומדת המותניים חיטובי ובמשקל נמוך מאוד - כמעט דחייה מוחלטת של טעים לטובת ירקות ופעילות גופנית. ואז כל המאמצים שלך יבוזבז אם נולדת קומתו הקטנה או עם רגליים קצרות. אז האם זה שווה לרדוף משהו חמקמק? אם יש צורך לפקח על כל שיער עליית קלוריות ומסמרים, להגדיל את השפות ושדיות רק כדי להתאים את התמונה?

כל אחד בוחר את התשובה שלו, אבל עדיף לחיות חיים בריאים, להרגיש טוב ולהרגיש יפה. כמובן, אם אתה לא מרוצה מאוד חזק עם משהו בפני עצמו, כי הוא, קוסמטיקה וניתוחים, אבל זה טבע סביר שהיא תיצור יצירה מושלמת. כל אדם הוא יפה, עם מאפיינים ונתונים משלו מלידת התכונות והאפשרויות שלו, וכל אחד יכול להיות שמח בכל דבר מבלי לשנות את עצמך.

משקל גוף אידיאלי

אחת ההונאות הגדולות ביותר בעולם - הוא פיקציה כי יש כמה משקל אידיאלי. מישהו שוקל עצמם חכמים ובעל ידע, הוא החליט כי הוא מסוגל לכל אדם על פני כדור הארץ, מבלי לראות אותו, לחשב את המשקל האידיאלי. "ולמערכת השיקה - כותב ספרים, יוצרת אחר דיאטה, גוף אידיאלי נפתח ספר. זה לעזור לך להיות מאושר? תאמין לי, לא! רמה טבעית, ניחנתם חוכמה גדולה כזו כי הצבא השלם של מדענים פשוט חסרת אונים. אף אחד לא יכול לחשב את המשקל האידיאלי, ולכן עדיף לא לשים לב בפרסום הבטחות. ספר גוף אידיאלי לא להביא לך קרוב לשלמות, כי זה פשוט לא קיים.

במקביל, אתה יכול באופן עצמאי בחינם כדי לעסוק בספורט שלהם האהוב או פשוט לשמור פעיל, לאכול אוכל בריא וטעים ולהיות באותו הזמן מאוד אטרקטיבי.

כיצד להפוך מושלם, אפילו עבור עצמך?

כשאתה טיפה הסטריאוטיפים המוטלים על אותך ואת הדפוסים האידיאליים, תבין כי עדיין רוצה להיות מושלם, אבל זה יהיה הרצון שלך, במקום שבו בא מבחוץ. אז, האם יש כללים, התבוננות שאתה יכול להיות הבעלים הגאים של צורה מושלמת? למעשה, אין כללים, אבל יש כמה קווים מנחים לעקוב כי, אתה יהיה קל לשמור על כושר:

1. הימנעו מאכילה שלוש שעות לפני השינה.

2. הערב היומי שלך צריך להיות מורכב של חלבון. דוגמא לארוחת ערב מושלמת היא ביצים מקושקשות, חלק גבינת קוטג 'עם שמנת חמוצה, חזה עוף מבושל. כמובן, אתה יכול לאכול ארוחת ערב ועוד משהו, משולש פיצה או שוקולד למשל, אבל אתה לא תתמלא ואז לאכול אחרי משהו אחר.

3. האם אני צריך לספור קלוריות? אחרי הכל, הם קשרו ברוב הדיאטות. זה די משעמם. עדיף פשוט ללמוד לאכול מזון בריא לא לעסוק בחישובים נפשיים. מזון נכונות ובריאה - זה בשר רזה, עוף, דגים, ביצים, גבינות, ירקות. אכילת מזון שהוכן רכיבים אלה, אתה לא מרגיש רעב ואתה לא תשתפר.

4. מתוק - זהו אחד הנושאים הכואבים ביותר. אם אתה אוהב ממתקים ולא יכול לחיות בלעדיהם, כמובן, דמות חלום לא תוכל למצוא. זה שוקולד, מאפים וממתקים ריקים אנרגיה מומרת שומן בצדדי הבטן. חלופה טובה מוצרי קונדיטוריה - פרות, אבל הם גם לא יכולים להיות מנוצלים לרעה. בואו שניים או שלושה פרות ליום יהפכו לנורמה בשבילך.

ספורט 4.. אל תחשבו שזה משעמם! לא בהכרח ללכת לחדר הכושר, כי כדי לשמור על אורח חיים פעיל אפשר להשוות עם הדרכה על סימולטורים. מה אתה אוהב - רכיבה על אופניים או גלגיליות, לטיולים רגליים, שחי? לעסוק במה שאתה אוהב, ולהיות יפה.

ולבסוף,

במאמר זה, אתה לא רואה מספרים פרמטרים, המאפיינים את הגוף המושלם. אם אתה צריך דיוק, העולם המודרני הוא שמח לספק לכם את השילוב "הנכון", אבל האם אתה זקוק להם? אלה שכותבים ספרי דיאטה, לא מכירים אותך באופן אישי. הם לא יודעים עלייך כלום, אז איך אתה יכול לדעת איך אתה תיראה בצורה מושלמת?

זכור כי הטבע שונא פגמים ואינו עושה טעויות. אבל אנשים לעיתים קרובות חטא זה. אכול נכון, לשמור אורח חיים פעיל, נייד, ומילים כמו "דיאטה" שכחו את עצמם.