בטנים במעיים. מהי הדרך החוצה במצב מביך?

לפעמים למשוך תשומת לב הבטן שלך לא יכול להרוויח רק זה קעקוע או טבור לנקב. לא סתם יצאתי מקרקר במעיים מבטיחים להביא לך חיוך מאחרים, ואתה עצמך לשים במצב מביך. נסיבה זו גורמת לאדם לחשוב על הבעיה ולנסות להיפטר ממנו.

כדי להתחיל לשים לב להרגלי האכילה שלך. אילו מוצרים כלולים בדיאטה שלך? אולי זה הוא קפה וסנדוויץ בבוקר, ארוחה מהירה לארוחת צהריים וארוחת ערב טעימות דשנה בערב. אם כך, אתה מיד צריך לשנות את התזונה שלך. שזה הבסיס אשר נגרם עקב מקרקרת במעי. הסיבות הן תמיד לשכב על משטח. שימו לב מה אתם אוכלים מזונות לרוב. סודה, גלידה, שעועית, כרוב, תפוחים ואגסים להגדיל באופן משמעותי גזים. במיוחד, כדי להשתמש בהם מיד אחרי הארוחה העיקרית, הם בהכרח לגרום קרקורים המעי. טיפול פחם פעיל יכול לעזור להרגיע את הסערה. בין מוצרים כאלה מזיקים צריכים לכלול גם אפייה טרייה.

כדי להיות לעיכול טוב, אתה צריך ללעוס מזון ביסודיות. זה עוזר לייצר את הכמות הרצויה של מיץ הקיבה, אלא גם מגביר לקטובצילוס משלה. בא, אוכל נע לתוך הבטן. מומחים ממליצים לעיכול טוב יותר לא לשלב ארוחה עם משקאות. אם אתה באמת רוצה לשתות, לשתות חצי שעה לפני ארוחה. מים שיכורים עם מזון פוגעים בעיכול משמעותי, לפיה גזים עלולים להיוצר ומתגלגלים במעי. סיבות קרובות נעוצות לרעה של נוזלים. מים טהורים, שיכורות ארבעים או שלושים דקות לפני ארוחות, תורמים להתפתחות טובה יותר של מיץ קיבה. מלחים וחומצות הנותרות לאחר עיכול, לא נדחו איברים ורקמות, ובקלות יהיה פלט מן האורגניזם, להשתמש במים כשעה וחצי לאחר הארוחה. כל זה ישפיע לטובה על המיקרופלורה, מחסל חיידקים יתר ומתגלגלים במעיים.

טיפול חיוני להשיב את המיקרופלורה איבד חייב לכלול כמה שיותר מים טהורים ככל האפשר (יותר מ 1.5 ליטר ביום), פירות טריים וירקות, עשבי תיבול, שום ובצל. על משך הטיפול צריך להיות שלילי לחלוטין מתפריט סוכר, מגוון מאפים, לחם, חלב ותפוחי אדמה. כדי לשפר את המיקרופלורה של הבוקר, על קיבה ריקה ובלילה לפני השינה, לשתות כוס רוויון.

מעי עובד מצוין רק כאשר אנו נמצאים בתנועה. האדם המודרני הוא תמיד עסוק, אבל הפעילות בצורה של חייו הוא לא מספיק. לרוב הוא עבודה בישיבה, נסיעות פלט תחבורה מהטלוויזיה. חוסר פעילות גופנית גורמת קיפאון של הדם וכתוצאה מכך, הידרדרות האורגניזם כולו, כמובן, של המעי. מזון נע קשה, stagnates ויש הוא מקרקרת בבטן. כאשר המעיים עושים רע, זה מיד משפיע על העור והמפרקים. אף נוזל הצטננות קרוב להתרחש מסיבה זו. רפואה מסורתית מציעה מגוון רחב של צמחים מרפאים כדי לשחזר את המיקרופלורה הבריאה. תלתן, פשתן זה, יארו, שן הארי, סרפד, לענה, קלנדולה, קמומיל, בננות אשחר. הם לחסל את ההצטברות של רעלים מצחינים, לחסל את הרעמים במעי ויש להם השפעה אנטיספטית עליו. יש סלט מיוחד, מקדם טיהור המעי. אצל אנשים זה נקרא סלט-מטאטא. עבור הייצור שלה צריך נבטים (שלושה חלקים), סלק (חלק אחד) וגזר (חלק אחד). כל שהירקות דקים nashinkovyvayutsya. מערבבים, בוודאי לסחוט כדי לחלץ את המיץ. הקפד למלא עם שמן צמחי. נשים רבות לבלות ימים בצום, באמצעות רק סלט.

על מנת להסיר כל קרקורים בבטן, יש צורך לשנות את הרגליהם לחלוטין ולהיפרד לאלה מהם המונעים קיום נוח.