ארוחות על פי כללי: יחידות לחם ב סוכרת

מחל הסוכרת היא רחוקה הנפוץ ביותר. זה מוביל לכך שכמות חומר כגון סוכר, בדם מתחילות לעלות במהירות. זה אפשרי בגלל מחסור באינסולין. מחלה זו גורמת לשיבוש של מערכת כלי הדם והעצבים וכן מטבוליזם טועה.

לכן ב סוכרת דורשת הקפדה על הדיאטה. הוא האמין כי החולים מהתזונה שלהם צריכים לכלול מוצרים רבים. עם זאת, זה באמת קצת לא בסדר. חשוב בגיבוש התפריט הם יחידות לחם ב סוכרת. כמובן, מזונות המכילים סוכר, אתה צריך להשתמש בזהירות רבה. אבל כדי לדעת כמה של החומר הוא אוכל, לא בהכרח לשקול אותו לבצע חישובים מורכבים. מומחים במשך זמן רב, שולחן אוכל, שבו אתה יכול לקבוע את יחידת התבואה ב סוכרת. זה מאוד שימושי כי זה עוזר לחולים כדי להכין תפריט למשך היום.

הערך של השולחן הזה הוא שהאדם אינו צריך להרעיב. אתה פשוט צריך לעשות שינוי של כמה מוצרים אחרים ולוודא כי רמות הסוכר בדם שלך תוך היסס מעט. יחידות לחם ב סוכרת מתמקדת רק על מה לשלב מנות לבחירה להם את הכי מקובלת. לפיכך, אפשר להשיג תזונה מגוונת. יחידת לחם אחת שווה 10-12 גרם של פחמימות. במילים אחרות, את כמות המוצר הכולל את הנורמה. לדוגמא, פרוסת לחם, 2 כפות או דגני חלב 1 כוס.

יחידת לחם עבור חולים עם סוכרת הם נוחים כי החולה אינו צריך לנהל חישובים כלשהם. כל שעליך לעשות הוא להעריך את הכמות "לפי עין": כפית, כוס, חתיכה וכן הלאה.

ברצוני להפריך כמה מהמיתוסים הקשורים למוצרים. אז, קיימת תפיסה כי לחם שחור מכיל הרבה פחות יחידות לחם מאשר לבן. למעשה, זו היא מטעה. אם אתה מסתכל על השולחן, אנו יכולים לראות כי כמות הפחמימות במזונות אלה באותה צורה. כנ"ל לגבי תפוחים. אין צורך לענות את עצמך ורק תפוחים ירוקים, כי הם כביכול עדיפים יותר. זנים שונים לא הייתה שונה במספר יחידות לחם.

לפיכך, עבור חולים עם סוכרת, העיקר הוא לא מוותר על כמה מנות. זה לא צריך (עם כמה יוצאים מן הכלל). הדבר החשוב ביותר במקרה זה - כדי לחשב את הכמות הנכונה של פחמימות הנצרכת בתפריט. זה תלוי בהם אינדיקטורים של סוכר בדם. סוכרת מזון יכולה להיות שום. כמו גם את סוגי הבישול ובישול. אתה יכול להיות מטוגן או מאודה מזון. אפילו מותר שימוש תבלינים, אם המטופל אוהב כל מיני תבלינים. הגבלות בתזונה - לא אוכלים חמוץ, חריף - נדרשת לעמוד רק אם סוכרת מלווה מחלות של הקיבה או הכבד.

עם זאת, עם כל המגוון של מזון אנחנו צריכים לזכור כי יחידות הלחם עבור חולים עם סוכרת יש להשתמש בסכום המתאים למטופל במהלך היום.