אני יכול לישון על בטן בהריון

כל אדם רגיל לשכב בתנוחה האהובה שלו. שאוהבים לישון על גבם, חלק על צדם, ומישהו רגיל בבטן. ואיך להיות אישה שאוהבת לישון על הבטן שלו, אם בתוך גוברת גבר? נשים הרות, במיוחד שטרם ילדו, מאוד, מאוד מודאגים בשאלה זו: האם זה אפשרי עבור נשים בהריון לישון על הבטן? זה כמעט הופך פוביה מאז, כפי שמתברר כי ההריון. אז, בואו לא נבזבז "צמח פאניקה על הספינה." עדיף להסתכל על מה אפשרי ומה לא, והאם נשים בהריון לישון על בטנם.

כן או לא?

אז, תוך תקופה קצרה (שליש 1), הבטן שלך היא בקושי מורגשת. הפרי הוא עדיין קטן, אפילו "מיקרוסקופי". ואת הרחם קטן מדי בגודל. אז הילד שלך "מוסתר" בטוח ושום דבר זה לא להביא נזק. אני יכול לשכב על הבטן שלי במהלך הריון? אתה יכול! אל תפחדו, אל תדאג לא תינוק ולא איתך בגלל שוכב על הבטן שלך לא הולך לקרות. רק בתקופה זו בגוף כמה שינויים פיזיולוגיים: בלוטות החלב להתנפח, ואת הרחם שוקע קדימה, בגלל זה אתה מרגיש הטון שלה. לכן, הוא הופך להיות שקר בעייתי על בטנו, שכן חוסר הנוחות אינה נותן באופן מלא להירגע ולספוג בעמדה האהובה. בנוסף לכל היולדת עצמה במודע מתחיל לשלוט בעצמו בזמן השינה כדי להימנע מלהיות לשכב על בטנו. כאן מתקבלים מחוסר שינה. כתוצאה מכך - חולי, עצבנות, נטייה לבכי. אין לעטוף את הפסולת עצמה. עדיין טוב! תירגע! במיוחד כמו בהריון ובלי סיבות מספיק, זה נראה להם שוב להפוך את עצמם מעוצבנים.

וכאשר זה לא?

עד איזה שעה אתה יכול לישון על הבטן? החל בשבוע 12 th, אם אתה אוהב את זה או לא, צריך להתרגל לישון רק על הגב או על הצד שלך, רצוי בצד שמאל, עבור זרימת דם טובה יותר. הבטן כבר הופכת ברורה. הרחם גדל, ואת עצמות האגן אינם מכסים אותו. למרות פירות להגן על מי שפיר, הרחם ושרירי הבטן, אך המשך הלחץ על זה (כלומר בזמן השינה שוכב על בטנו) עשויה להיות השפעה שלילית על זה. אבל לשכב על בטנה למשך זמן קצר עדיין יכול להיות. אחרי השבוע ה -20 של הקיבה הופך גדול מספיק שזה לא בדיוק לשכב. ספקות לגבי נשים בהריון לישון על בטנם, נעלמים מעצמם. יתר על כן, אפילו על גב שקר ארוך הוא גם רצוי על המונח הזה כמו הלחץ יתר על המידה הן על הרחם והאיברים הפנימיים. יתרגל לישון על הצד שלו. זו תהיה היציבה האופטימלית ביותר עד סוף ההריון. וכדי שיהיה לך נוח יותר לשכב, למקם אותם תחת רול הרגל או כרית קטנה. אם אתה יכולת להתנגד מתוח לשכב על הבטן שלו - להקיף את הצלעות מתחת לבטן של כרית קטנה בטן כאילו רפוי. אין פאניקה אם בטעות בחלום עדיין נערם על גבי הבטן. קיד מוגן בתוכנו מ "תאונות" כאלה. זכור כי חשוב המצב הרגשי שלך. הילד, אם כי לא נולד, כולם מרגישים שוה איתך.

אז, עכשיו זה ברור לנו כי נשים בהריון לישון על בטנם ככל האפשר, אך תוך זמן מסוים, וזה לא יגרום נזק לעובר. לישון טוב, בעוד קיימת אפשרות כזו. לבסוף אני רוצה לציין עובדה חשובה אחת: למרות השאלה האם זה אפשרי עבור נשים בהריון לישון על הבטן שלו נשארה "בוער", אבל אחרי הכל, היא הסביבה שבה היולד ישנה, הוא גם מאוד חשוב. מיטה נוחה, חדר מאוורר באופן טבעי, באופן כללי, כל מה שיש להיפטר כדי שינה נוחה - המפתח לבריאות טובה עבור אמהות לעתיד. וזה שינה על הבטן שלך, עדיין יש לך זמן לאחר הלידה. יותר מכך, כי תנוחה זו מומלצת על ידי רופאים גניקולוגים אל הרחם ירד מהר. מוצלחת לך לידה ותינוק בריא!