אירועים על אורח חיים בריא ועל התנהלותם

בריאות צריכה להיות מוגנת מגיל צעיר. זה קובע כי כל ידוע פתגם. במאמר זה אני רוצה לספר לך מה אתה יכול להכין צעדים לאורח חיים בריאים.

מה זה?

בהתחלה, אתה צריך להתמודד עם מושג כמו אורח חיים בריא. מה זה? אני חייב לומר כי כל הרעיון הזה של חיי הפרט. היעדים העיקריים שלו הם:

1. מניעת מחלות.
2. תחזוקה ושימור הבריאות.

ניתן להשתמש במגוון דרכים, שהעיקריות: תזונה בריאה, פעילות גופנית על הגוף, מוותרת הרגלים רעים ואת היחס המוסרי הנכון.

שיחות

אז, רצוי לשקול אירועים בנפרד שונים על אורח חיים בריאים. מהן הדרכים אתה יכול לנסות להביא את האמת לאזרחים בכל הגילים? קודם כל זה יכול להיעשות באמצעות ראיונות על נושא מסוים. לרוב הוא משמש בבתי הספר. אז, לא רק מורים, אלא גם מומחים רפואיים שונים בתעשיית הספורט לספר ילדים ובני נוער על למה אתה צריך לנסות לדבוק בכללים מסוימים ומה טומן בחובו פרות. במקרה זה, אתה יכול להשתמש במגוון של תומכי חומרים: סיפורים אמיתיים של חיים, וידאו ותמונות, פוסטרים, ציורים. סוג של פעילות זו יכול להתבצע בצוותות בוגרים.

חידון

מהן הפעילויות עבור אורח חיים בריא? אז, כשמדובר תלמידים, אפשר לארגן חידון קטן. במקביל יש לנו תסריט מוכן מראש ולבחור את השאלות הספציפיות שתעסוקנה בנושא. ושהילדים היו יותר מעניינים, כל מה שאתה צריך כדי לארגן תחרות קטנה עם קביעת הזוכה והפרסים קטנים. במקרה זה, החבר'ה יהיה זהיר יותר בצורה של משחק הרבה יותר טוב להפנים את החומר המוצע על ידי מורים.

יום בריאות לילדים

מה יכול להיות פעילות על אורח חיים בריא בבית הספר היסודי? במקרה זה אפשר לארגן יום בריאות. אבל זה יצטרך לערב הורים. לדוגמא, ילדים מוזמנים לבלות יום בבית כללים שהוגדרו מראש (טעינה, ארוחת בוקר בריאה, בית ספר, ללכת באוויר, התרגיל הטרי, וכן הלאה. ד). הילד E. יכול להינתן המשימה של היום לעשות את הדברים הבריאים ביותר. לראיה, אתה יכול לשאול את הילדים כמה שיעורים או לצלם תמונות. ילדים יאהבו את זה, כי זה יצטרך להשתמש באביזרים מודרניים (אשר גם לקטנים לשלוט בקלות). כהמחשה אורח חיים בריא, אתה יכול להסיר את הוידאו, כזוכה הצעירה בילתה את היום. וגם, כמובן, הילד יצטרך פרס. לדוגמה, ייתכן שיהיה אלמנט הספורט.

יום הבריאות (ברמת העיר)

לנוכח האירועים על אורח חיים בריא, לבד אני רוצה לומר שזה גם אפשרי לנהל יום הבריאות והן ברמת העיר. כדי לעשות זאת, אתה יכול לחבר את השירותים החברתיים ומוסדות עירוניים אחרים אשר צריכים להתמודד עם עניינים כאלה. לפיכך, התוכנית של האירוע יכול להיות שונה לגמרי. התחילו את היום עם הקולקטיב יכול להריץ את תושבי העיר לאורך הרחוב הראשי. ואז אתה יכול להחזיק את כל סוגי אירועים: .. כדורגל, כדורסל, כדורעף, וכו 'זה לא רעיון רע - לארגן מרוץ שליחים, מירוץ אופניים. וכדי למשוך אנשים צעירים, צריך לזכור לגבי הספורט המודרני והלא-קלסי. לדוגמה, אתה יכול לפתוח תחרויות לשבור מחול, לארגן סקייטבורד בטורניר או אוהבי הרים. למעשה, הרבה אפשרויות. הרעיון הוא להביא את הפעולה ככל האפשר עבור אזרחי קבוצות גיל שונות.

תחרות פוסטר

למה לא לארגן תחרות פוסטר הטובה "אורח חיים בריא"? לכן, זה יכול להיעשות על המעמד ברמה, בית הספר. אתה יכול אפילו לארגן טורניר interscholastic. עבור קבוצה זו של ילדים חייב לעשות את הפוסטר אינפורמטיבי והיצירתיים ביותר "אורח חיים בריא". כמתנה לזוכת בריאה זה יכול להיות ממוקם על שלטי חוצות, עיר או אזור.

הדרכות

כולם יודעים כי אורח חיים בריא - זה נהדר. אדם מנסה לא רק לשמור אלא גם כדי לשפר את בריאותם. וגם במקרה הזה, שיטה לעזר רבה כגון אימונים. מה זה? במהלך האימון, הילדים מאבדים במצבים מסוימים כתוצאה שבו הם חייבים להסיק את המסקנות הנכונות. א הדרכה עצמו אינו מכוון משהו כדי להראות איך לעשות (מופע חי). המטרה שלו: כדי להבין את הילד עצמו, מה הוא "נכון" על ידי דוגמא פשוטה. לערוך מחקרים כאלה יכולים להיות במגוון קבוצות גיל. אין ספק, כל הילדים בכל הגילאים נהנים להשתתף באירועים כאלה.

מפגש

תחזוקה מונעת של אורח חיים בריא - מדובר בפעולות חשובות מאוד כי מענה לא רק לילדים אלא גם למבוגרים. וכדי ראיונות טובים יותר איכותיים בוצעו על נושא מסוים, עדיף לארגן מפגשים עם מומחים שונים. אז, זה לא רק הרצאה או ספורטאי מוסמך בבריאות מקצועי. במהלך פגישות המשתתפים יכולים לשאול שאלות, לבקש את מה שהם מעוניינים זה או אחר נושא. ריבית בעובדת נוכח ההיקף של המומחה היא בקי יותר במושגים וקטגוריות מסוימים, ולא, למשל, מורה בבית ספר פשוט. לפיכך, הרופא יכול בצורה ברורה יותר להסביר מדוע עישון מזיק ואיך זה משפיע על הבריאות של המטופל. ספורטאי עם פריקה נגיש לספר איך לנהל אימונים כמו שצריך כדי לשפר את בריאותם ולא לפגוע בו.

מניות

ארגונים קהילתיים שונים אוהבים לעשות פעולות שונות על נושא נתון. למה לא לקיים אירוע דומה, אשר ייקרא "אורח חיים בריא - זה נהדר!"? במקרה זה, כרוך בכל מיני דפי מידע: החוברות, חוברות, לוחות שנה עם הסלוגן, וכו 'אתה יכול גם לעשות הופעה קטנה עם סצנות קצרות הקשורות לאורח חיים בריאים ... כדי למשוך את תשומת לבם של העוברים אתה יכול להשתמש בכל מיני שיטות. אפילו קצר המודיע לאזרחים על הכללים של דרך חיים בריאה היא בעלת חשיבות עליונה ותוצאה.

ספורט

כלי מעולה עבור בריאות טובה יותר - זה ספורט. אורח חיים בריא הוא פשוט בלתי אפשרי לארגן בלעדיו. לכן, לטפח אהבה לפעילות גופנית אצל ילדים אפשריים באמצעות תחרויות שונות. אז, בחורים אוהבים לגלות מי עדיף. לכן אפשר לארגן מגוון תחרויות ספורט. כל מה שהם צריכים כדי לסיים לקטוף זוכים וההענקה שלהם. זוהי מוטיבציה גדולה לילדים בגילאים שונים.

שולחנות עגולים

דון למניעת אורח חיים בריאים יכול ושולחן עגול. אז, במקרה זה הוא יותר רגוע בתרחיש שלהם. במקרה זה, המשתתפים לשבת ליד שולחן המשא ומתן שנקרא ולדבר על נושא נתון. מה היתרון? במהלך שיחות מחלוקות שעלולים להתעורר, אשר, כפי שאתה יודע, האמת היא נולדה. בנוסף, לעתים קרובות סביב שולחנות עגולים ישנם שונים רעיונות חדשניים, אשר לאחר מכן ניתן לשים בהצלחה לפועל.

לוחות מידע

זהו צעד חשוב מאוד, אשר נקרא "יצירת תרבות של דרך חיים בריאה של הילד." לפיכך, כל האמצעים טובים בשביל זה. בנוסף לפעולות הפעילות (תחרויות, תחרויות, אירועים, פגישות) הם מאוד מועילות ומידע השונים עומד. אלה בדרך כלל ממוקמים בבתי ספר ומוסדות חינוך אחרים. אז, הם לא צריכים להיות רק אינפורמטיבי ביותר, אך גם הבהיר. E. כזו כי זה מושך תשומת לב. העמדה צריכה להיות מעניינת ולא משעממת. צרכי הילד רוצה לקרוא אותו, או לפחות להציג.

חי בריאות

כדי ללמוד כיצד ליצור אורח חיים בריאים כמו שצריך (לילדים), כל ההורים צריכים לדעת. אז, בשביל זה כשלעצמו מספיק כדי לארגן את היום, כך שזה היה הכי מועיל לבריאות. מכיוון שכולנו יודעים כי הילד לומד מהדוגמא של הוריהם. אם אמא ועשן אבא ואינם נכנסים לספורט, אין צורך לדרוש את החזרת הילד. עם זאת, אם הפירור יומי יראה אמי מכינה ארוחת בוקר מאוזנת ובריאה, והאבא עושה תרגילים, תינוק לומד שזה בסדר ככה זה צריך להיות. אז קודם כל אתה צריך ליצור אורח חיים בריא עבור ההורים, ולאחר מכן באותה דרישה, ויורשיהם - ילדים.