איך לנשום במהלך לידה: מקל על כאבים מאיץ את התהליך

ולידה - היא תהליך מאוד חשוב ומורכב הדורש אשת מאמץ עצום כוח הרצון. זה הכרחי כדי לעשות כל מה שהרופא אמר, כדי למנוע השלכות שליליות. בין סוג זה של הוראות הן דרישות נפוצות למדי לנשום כמו שצריך. מה זאת אומרת? אמהות לעתיד צריכות לדעת איך לנשום במהלך לידה.

החשיבות של נשימה

נראה כי זה לא משנה בדיוק איך החמצן יזרום לתוך הגוף של האישה. אבל למעשה, דעה זו שגויה. אם אתה יודע איך לנשום במהלך הלידה, ניתן לזרז את התהליך ולעזור לעצמך ולתינוקך. אז, מה שנותן נשימה נכונה?

1. במהלך צירי חוזי הרחם, בגלל מה הילד עלול לחוות מחסור בחמצן. לכן זה מאוד חשוב כדי להבטיח אספקה רציפה של כמות מספקת של אוויר.
2. נשימה יכולים לעזור להקל על הכאב במהלך הלידה. ואם זה יצליח, זה יכול לחסוך בצריכת חשמל של ניסיונות.
3. מתח מגביר את הכאב מתיש, כך עצבנית אמא חדשה לא. ואם אתם נושמים כראוי במהלך לידה, אתם יכולים להירגע ולהתאושש, להישאר נפשית מפוכחת.
4. ניסיונות - תקופה חשובה מאוד. הנשימה בשלב זה תעזור למנוע פערים ולהאיץ את תהליך לידה של תינוק

איך לעשות את זה נכון

מיילד מנוסה אמור לספק ייעוץ יולד ולספר לך איך ומה לעשות. אז, איך לנשום במהלך הלידה?

1. כאשר הקרב רק מתחיל והוא לא אינטנסיבי מדי, הכל חייב להיעשות לגוף, וכתוצאה מכך, כדי שהעובר קיבל מספיק חמצן. אז אפשר להשתמש בטכניקה זו: לשאוף דרך האף, ואז לנשוף דרך הפה. בנשימה זו להיות קצר יותר. לדוגמה, אתה יכול לספור עד 4. וכפי שאתה לנשוף, לספור עד 6. זה, אגב, זה עוזר להסיח.
2. איך לנשום במהלך לידה, כאשר הם הופכים יותר אינטנסיביים? המטרה - להקלה על כאב. ניתן להשתמש בטכניקות נשימה רדודה ( "כלב דמוי"). זה פשוט. רק תפתח את הפה שלך לנשום לעתים קרובות כמו כלב (אתה יכול אפילו לתחוב את לשונו). עד כמה שזה אולי נראה מגוחך, אבל מניפולציות כזה באמת לעזור.
3. בין צירים צריכים להירגע. אתה צריך לנשום עמוק, לאט ובאופן שווה. חמצן צריך להתפשט לכל הרקמות להגיע למוח.
4. אם אתה מתחיל ניסיונות, אבל צוואר הרחם לא נפתח, ואת הפירות הוא לא ירד נמוך מספיק, חשוב לשמור על התשוקה שלך לדחוף. כדי לעשות זאת, לקחת נשימה עמוקה, ואז לנשום לעתים קרובות (4-5 נשימות רדודות נשימות), ולאחר מכן לנשוף את כל האוויר.
5. כאשר המיילדת תיתן את הפקודה לעשות מאמץ, אתה צריך להשקיע הוא הכח המרבי. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע נשימה עמוקה מאוד, שבו אתה יכול. החזק את הנשימה ולהתחיל לדחוף את רופא צוות. כאשר ניסיונות להעביר, לנשוף לאט מאוד, כך שהעובר לא חזר, ונשאר שם, איפה זה הצליח להתקדם.

אם אתה יודע איך לנשום במהלך הלידה, אתה יכול לעזור לעצמך ילדכם (כי הוא גם מאוד קשה!). חשוב לאסוף את כל הכוח באגרופו לשמור על בהירות המחשבה. הקפד להקשיב לרופא ברגע שהוא יכול לקבוע, ובאיזה שלב זה בתהליך ומה לעשות אם בשלב כלשהו יולד. תנו הכל הולך קל!