איך לבקש סליחה

נראה כי הוא עשוי להיות מילה קצרה יותר קלה "מצטער", וזה רק עבור רבים, זהו נתון בקושי רב. והכי קרובות מונע גאווה משלה, או חוסר יכולת לשאול כראוי סליחה. בינתיים, בפעם ואמרה נכון, "אני מצטער!" זה יכול להיות מצילי חיים עבור מערכות היחסים שלנו עם יקיריהם. אבל חוסר הרצון או היכולת לבקש סליחה קרובות ליצור תרחישים שליליים בחיים, להרוס איגודים ואפילו משפחות.

זה קשה במיוחד כדי לבקש מחילה למי רגיל להרגיש בסדר. אז אנשים מתקשים להודות באשמה שלו, ואפילו בעיני עצמם, הם מנסים להצדיק את מעשיו. למרות למען sparvedlivosti, עלינו להודות כי יש להם הרבה יותר זמן מאשר לאחרים. הם חווים את הטרגדיה בפנים, הם יכולים להאשים את עצמם, אבל אף פעם לא מסוגלים לומר "אני מצטער!" נוסף על מה הם יכולים לעשות: לשכנע את עצמנו כי לא קרה כלום רע ולתת את שקופית המצב.
יש כמה אנשים שפשוט לא יודעים איך לבקש סליחה, לא יכול למצוא את המילים הנכונות ולחשוב כי אומר משהו לא במקום רק מקלקל עוד יותר את המצב.

אז איך אתה שואל כראוי סליחה?

בשעה משפחה פסיכולוגים יש שלטון של שלושה "P": חרטה זה, ההחלטה והתוצאה.
נדבר יותר על אותם.

"P" הראשון - זו היא תשובה. חרטה כנה - תנאי הכרחי לפיוס. כאשר הגיע, את המילה של המחילה תבוא בעצמם. אם אתה מסוגל להפגין הבנה של חרטה ורגשות אנושיים אחרים - הסליחה שלך תתקבל. סליחה כנה אפשרית כשיש חוויה הדדית של העבריין ואת הנעלב.
"P" השני - ההחלטה לקבל אחריות על מעשיהם. כאשר פתרון כזה הוא, האדם אינו מנסה לתרץ ואחרים מאשימים. ההחלטה להודות באשמה מציגה שיש לך שליטה מלאה על מעשיהם otvechaeete על מעשיהם.
השלישי "P" - תוצאה או כוונה לתקן את המצב. Made, כמו שאומרים, לא ניתן לתקן, אבל אפשר לתקן את העתיד. פסיכולוגים ממליצים לבקש סליחה, כדי לדון בתכנית פעולה שתשפר את המצב. זה יראה כי לא רק מצטער על אשמתו, אבל רוצה למנוע את זה בעתיד.