11 דברים בסתר להרוג את החשק המיני שלך

אם החשק המיני שלך הוא גדול או קטן מזה של השותף שלך, זה יכול להיות בעיה אמיתית עבור מערכת היחסים שלכם. מטבע הדברים, אין מספר מושלם של מעשים מיניים שאתה צריך לעשות, אבל אם אתה פשוט מרגיש שאתה לא מקבל הנאה מיחסי מין כדי שקיבלת לפני, זה אומר כי החשק המיני שלך גוסס בהדרגה. למרות שהסיבה האמיתית תוכל ללמוד רק לאחר ביקור אצל הרופא, כדאי להעיף מבט הגורמים השכיחים ביותר של ההיעלמות של הליבידו. הדרך היחידה שבה תוכל לחזור ביעילות האינטימית מיני במערכת היחסים שלכם.

אתה עייף מדי

הייתי עייף מכדי לקיים יחסי מין? זה קלישאה ישנה, אבל מסתבר שזה גם הסיבה העיקרית לכך את חיי המין שלך לא יכול להיות מקופל. על פי מחקרים, כרבע אנשים נמצאים במערכת יחסים, דיווח כי בסוף היום קשה בעבודה הם עייפים מדי כדי לקבל אפילו סקס. מחקרים מראים גם כי חוסר שינה יכול גם להיות השפעה שלילית על הליבידו. אז אם אתם רוצים לחיות חיי מין בריאים, אתה צריך להפריש מספיק זמן לשינה בריאה ושלמה.

בחיים שלך יותר מדי מתח

אם נמצאים תחת לחץ מתמיד בעבודה או שאתה לא לפתח מערכת יחסים עם יקירכם, רמת קורטיזול בגוף עולה בשל העובדה כי אתה חווה יותר מדי מתח. קורטיזול הוא הסיבה העיקרית לכך שאתה לא חווה משיכה מינית, כפי שהוא מדכא את ייצור הטסטוסטרון והורמונים אחרים, והרעיון של המין הופך להיות הרבה פחות אטרקטיבי עבורך.

יש לך חוסר איזון הורמונאלי

אם נולדתם עם רמות נמוכות של טסטוסטרון, ללא קשר לשאלה האם אתה מזהה את עצמך כאדם או כאישה, אתה תמיד יכול להיות חשק מיני מאוד עני. התייעץ עם הרופא שלך, כך הוא בילה את הבדיקות הדרושות ולבדוק בגוף שלך עבור הנוכחות של חוסר איזון הורמונלי. לעתים קרובות, לעומת זאת, זה לא קורה בגלל סיבות טבעיות. לדוגמה, אם אתם נוטלים גלולות למניעת הריון ולהחליט לשנות או לדחות אותן, זה יכול לגרום לחוסר איזון הורמונאלי. למרות ההשפעה של אמצעי מניעה הישירה על תשוקה מינית לא הוכחה, יש להם השפעה ישירה על ההורמונים שלך, ורבי אנשים ששינו סמים או לנטוש אותם, אמרו כי הם באו קפיצה חדה בחשק מיני. כך או כך, אתה צריך לראות רופא כדי לעזור לך לפתור את הבעיה הזו.

אתה מדוכא

כאשר בריאות הנפש שלך היא לא לפי סדר, לא היית רוצה לעשות משהו בכלל, קל וחומר לדבר על סקס. אם אתם חווים תסמינים של דיכאון או כל מחלת נפש אחרת, זו עשויה להיות הסיבה שאינך חווה משיכה מינית. בנוסף, אם אתם נוטלים תרופות נוגדות דיכאון, זה יכול גם להיות השפעה שלילית על הליבידו. עם זאת, זה לא אומר שאתה צריך לזנוח את המאבק עם דיכאון להשיב הליבידו. אתה יכול לדבר עם הרופא שלך אם אתה חושב התרופות שלך אשמות, כך שהרופא יכול לבדוק את זה, ואם יש צורך, למצוא מוצר מתאים יותר עבורך.

בלוטת התריס היא מתפקדת היטב

אם יש לך בעיות בבלוטת התריס, יכול להיות בעל השפעה רצינית על הליבידו שלך. התריס מאט את חילוף החומרים של הגוף שלך, אשר בתורו מאיטה את הייצור של הורמוני המין.

אתה לא נכנסת לספורט

אם תניע את הדם דרך הגוף שלך במהלך אימון גופני עצים, זה יעזור לך להבטיח את איכות חיי מין. חוסר הפעילות גופנית יכול להפחית באופן משמעותי את הרצון לקיים יחסי מין, כי, שוב, את התהליך מעורב ההורמונים שלך.

אתה לא אוכל

כולם אוהבים פיצה וצ'יפס, אבל אם אתה לא אוכל מאוזן, יכול להיות לה השפעה שלילית חמורה על חיי המין שלך.

האם אתם סובלים הערכה עצמית נמוכה

אם אתה לא אוהב את עצמך, אז אתה לא צפוי רוצה לקיים יחסי מין עם מישהו אחר. ההערכה העצמית שלך עשויה להיות הסיבה העיקרית מדוע אין לך חיי מין בריאים.

את שותה מספיק

סביר להניח, שראית כבר הרבה אפילו סיבה אחת שעבורה צריך לשתות הרבה מים במהלך היום, אבל זה עוד סיבה חשובה: חוסר נוזלים בגוף יכולה לגזול ממך את החשק המיני.

ההתחלה להשתמש בתרופה חדשה

אם אתה מתחיל לעשות סוג חדש של תרופה, תופעות הלוואי שלה יכול להיות ירידה בחשק המיני שלך.

אתה לא מקבל הנאה מסקס

אם הצרכים המיניים שלך לא ייענו השותף שלך, אז אתה בעצם לא תהיה מוטיבציה לקיים יחסי מין.