10 דרכים להילחם אלרגיות ללא שימוש בתרופות

באביב יש יתרונות רבים: במזג אוויר חם, בגדי אור, בלום בכל מקום. אף על פי כן, רעלים אלרגיים עונתיים עבור רבים הפעם. אבקה, אבק, עובש להוביל לבעיות חמורות. לפעמים אפילו יש לחפש תרופות להקל על המצב, אולם, כמה הרגלים גם יכולים לעזור לך.

לעיתים קרובות להחזיר את הסדר

לבעוט שטיחים, וילונות, נקי, לנקות את האבק מאחורי הספה מתחת למיטה, כדי להחזיר את הסדר בתוך המכונית. מלא אבק מקל תסמיני אלרגיה ועזרו למנוע אותם בעתיד. אתה לא יכול לחיות בסביבה סטרילית, אבל זה יכול ברצינות לצמצם את רמת החשיפה לאלרגנים לך. אם אתה כל הזמן לשמור על הבית נקי, אתה מרגיש טוב יותר.

קח טוניק עבור שטיפת אף

הפוך נוזל איזוטוני לשטיפת האף כדי לנקות את דרכי הנשימה של אבקה. כדי לעשות זאת, לערבב חצי כפית מלח ללא יוד רבע כפית סודה לשתייה, לדלל אותם כוס מים מזוקקים ולשטוף את האף.

לאכול ויטמין C

הגוף מייצר היסטמינים להילחם האלרגן, מה שגורם התעטשות, קורעים ותסמינים מעצבנים אחרים של אלרגיות. אנשים רבים אינם יודעים כי ויטמין C היא היסטמין טבעי. נסה לקחת את זה באופן קבוע. ויטמין C היא בטוחה לחלוטין, כך ללכת רחוק מדי עם זה פשוט בלתי אפשרי.

לחפוף את השיער שלך

ככל שימעיט לך לחפוף את השיער שלך, כך גדלה הסכנה. נסה ללכת להתקלח מדי יום כדי להסיר שיער גוף אלרגנים. אם לשטוף לפני השינה, אתה לא צריך לישון בין עובש ואבקת פרחים.

קחו למשל את המלתחה שלך

נסו ללבוש בדים טבעיים, כמו כותנה ופשתן. הם מייצרים פחות חשמל סטטי ולכן למשוך אלרגנים חלקיקים פחות. הימור בטוח יהיה משי.

לרחוץ את חיית המחמד שלכם

אם יש לך חיית מחמד, אתה צריך לדעת שזה מושך מעיל אבקה בדיוק כמו השיער שלך. זה אומר שאתה צריך לפקח על היגיינה בקפידה של עונת אלרגיה לבעלי החיים. נגב החיה כי הוא ברחוב, עם מטלית לחה, ולנסות לרחוץ אותו פעם בשבוע.

הפוך לדחוס העין

עין נפוחה מודלקת - הוא לא רק מכוערת, אבל מאוד לא נוח. השתמש קומפרסים קרים כדי להקל על מצבם. שמור מטלית לחה על העיניים, עד שהוא הופך חם. תוך עשר דקות, אתה תרגיש הקלה.

קבל אוהד

ביום נחמד ביום קיץ חם כדי לפתוח את החלונות, אבל עם הרוח בחדר שלך ומקבל אבקה. מומחים רבים ממליצים להפעיל את המזגן, אבל אתה יכול לקבל, ומאוורר יקרר את האוויר בבית שלך. ניתן גם לשקול רכישת מטהר האוויר.

עקוב אחר האבקה

אתה יכול לבדוק את רמת האבקה באינטרנט לפני שאתם עוזבים את הבית. זכור את הבוקר ההוא - בתקופה שבה אבקה במיוחד הרבה. פרחים לפתוח עם שחר, כך עד חמש בבוקר עד עשרה אנשים עם אלרגיות ברחוב עדיף לא להיות.

קל יותר לנשום

מומחים ממליצים שאיפת שמנים אתריים כדי לנקות את דרכי הנשימה. לפני שתתחיל ארומתרפיה, לוודא שאתה לא אלרגי המרכיבים של שמן הפעילים. אם לא, לנסות שמן אקליפטוס, זה הוא היעיל ביותר.