תה ירוק: לפגוע או תועלת?

בתרבות הסלאבית, תה תופסת אותה לגדולה כמו פנקייק או כופתאות. למרות זאת הוא מוצר מיובא, privozimy מסרי לנקה, סין, הודו או יפן, ובכל זאת היא כל כך מושרשת בנו כי כמעט בכל בית לשתות אותו כל יום. תה ירוק באזורנו הופיע יאוחר השחור, אבל, בכל זאת, כבר מצא אוהדיה ואפילו אוהדים.

אנשים רבים עדיין לא יכול להחליט מה יש השפעה על גוף האדם הוא תה ירוק - זה מביא נזק או תועלת? חלק מהרופאים אומרים שזה - זה סם ממש בריאות. רוב "עורכי דין" של משקה טוניק - מדענים מיפן, שם זה סוג של תה, גדל למעשה. הם מובילים את טיעוניהם.

אז, במשך 10 שנים או יותר נבחנו על עשרה אלף אנשים במרכז היפני לחקר מחלות סרטן, והגיע למסקנה מדהימה. מתברר כי תוחלת החיים של אלו ששתו וחצי תריסר תריסרים כוסות יפניות קטנות (לא ספלים רוסים!) ליום, כ לגיל 6 עולה על אורכו של מסלול החיים של אלה שלא אוהבים תה ירוק, שלוש כוסות ביום הספיקו לו . יתר על כן, נראה כי עירוי פלאי שופטים של 25% פחות לסבול ממגוון רחב של סוגי הסרטן, כמו חומרים שהוא מכיל השפעה חיובית על הגידול, ואינו מאפשר לו לגדול.

יתר על כן, תה זה מאיץ ליפוליזה וכולסטרול, שריר לב גוונים, מפחית לחץ, השפעה חיובית על הכבד. יפנית רבה במקום משחת שיניים להשתמש משחה של תה ירוק, וכדי להתמודד עם בחילות במהלך מחלת ים או במהלך הריון, ללעוס את העלים היבשים של שיח התה. אנחנו יכולים לראות איך תה ירוק מועיל. הפגיעה ממנה קורה, אם התעללו בהם. חשוב השלטון "שביל זהב": לא הרבה ולא מספיק.

כמובן, ניתן לומר כי מי שותה הרבה תה, אהוב על ידי היפנים, מדי, סובלים ממחלות שונות, כמו גם אלו המעדיפים אחרים סוגים של תה או קפה. אבל אם כדין במקרה זה לתהות אם תה ירוק מזיק? יש משקה זה היכולת להוריד את לחץ הדם, כך שניתן להשתמש בהם באופן שווה עבור לחץ דם גבוה לחץ דם נמוך מזיקה. כחלק שהוא מכיל ויטמינים K, PP, C1, B1 ו- B2, כמו גם נחושת, אבץ, אשלגן יוד, אשר מצביע על איך תה ירוק מועיל. תביאו נזק לגוף הכלול בצורת תה purines, לתרום להיווצרות של אוריאה רעיל. זה יכול להוביל הפרעות מטבוליות. פיקדונות מלח יכול להוביל גאוט, דלקת פרקים, שיגרון ומגוונים.

אם ננתח את הרכב המשקה יותר, נוכל לראות שהוא מכיל הרבה חומרים מגרים. קפאין, בין היתר, היא כוללת יותר מאשר הקפה. חומר זה אפקט ממריץ, ולכן עדיף לשתות סוג זה של תה בבוקר. אבל זה גם ידוע מאפיינים ערמומיים של קפאין - הגוף מתרגל אליו, ובסופו של דבר דורש מינונים הולכים וגדלים. תה ירוק מזיק לאלה הסובלים מנדודי שינה, הפרעות עצבות, גדל עצבנות. בנוסף, יש צורך לסרב מן gipotonikam, אנשים עם כרונית, הסובלים דלקת מפרקים ניוונית, גאוט שיגרון, מחלת כליות.

כמו כן, אתה צריך ללמוד איך לחלוט תה ירוק. ניזקי ריתוך פסול וצריכים שגויים עלולים לעלות על היתרונות של המשקה. אז, עליי תה ירוק הם מבושלים 2 פעמים יותר מאשר עמיתו השחור שלהם. אתה צריך לחלוט עלי התה לא מים רותחים, כמו גם לטעום והשמידו את רוב החומרים המזינים, ומים חמים (70-80 C). זה צריך להיעשות בשלושה שלבים: נפח סיר תה השלישי (מחושב לחצי כפית של עלי תה תואם כוס מים); שתי דקות כדי למלא את תיון וחצי, ואחרי כמה דקות - 3 רבעים. ריקון זה באמצע הדרך, אתה יכול לשפוך מים רותחים לתוך זה לראש. תה ירוק הוא לא תואם עם הסוכר, במיוחד עם חלב. אם אתה רגיל לשתות תה מתוק, לשתות אותו עם דבש.