רגליים עייפות? אמבט לכפות הרגליים כדי לעזור לך.

באיזו תדירות מגיע אחרי יום פעיל, עסוק, אתה ממש נופל מעייפות ולהרגיש "בלי רגל"? רוב הסיכויים הם, לעתים קרובות יותר מאשר היינו רוצים. הדבר נכון במיוחד עבור נשים, אשר פצעו ליום עקבות גבוהים בבית עם הקלה גדולה "לקלף" איתם ונעלי myagonkie, כפכפים נוחים. באיזו תדירות אתם מאפשרים את הרגליים להירגע באמת? אולי לעיתים קרובות מדי. וזה לשווא, כי יש צורך לטפל הרגליים באותו אופן כמו הידיים והפנים, ועבור שאר הגוף. וזה זמן עבור טיפול כזה דורש לא מעט, כי אנחנו מדברים על הליך כגון אמבטיות רגל.

אין להניח כי זה צריך להיעשות רק למניעת הצטננות להתחמם, אם בתוקף peremerzla. כן, כי גם הוא, אבל עדיין, אמבט לכפות הרגליים לא יכול פושרים בלבד, אלא גם לתרום להסרת רגליים עייפות, להרפות את הגוף כולו. וגם, כמובן, אף אחד לא בטל את מושג היגיינה פשוט.

לאמבטיה כף הרגל פשוט ובמחיר סביר ביותר - זה באגן כרגיל עם מים חמים ושמנים ארומטיים או מלח ים (חדר האוכל הוא גם די מתאים). יוצקים לתוך קערה שתי כפות מלח, לשים כמה טיפות של שמנים אתריים כגון לבנדר, כתום או ורוד, וטובלים חזרה ברגל במשך עשר דקות: עייפות כמו להרים יד. ביצוע הליך כזה יכול לפחות פעם ביומיים. במיוחד אמבטיות מלח מועילות אם יש לך הזעת יתר כפות.

אם אתם סובלים ממחלות משותפות, יעזור רגל אמבטיה עם טרפנטין. זה מפחית דלקת, הוא גם מקל על כאב, מוריד לחץ דם. זה יכול לשמש גם כאמצעי מניעה נגד הצטננות. עבור אמבטיות כאלה לרכוש טרפנטין פתרון קוסמטי מיוחד ושופך אותו לתוך מי הפרופורציות הרצויות. להשרות את הרגליים במשך 10 דקות בה. מרחצאות טרפנטין כמובן הוא בדרך כלל בין 10 ל -20 ימים.

אם אתה יכול, לקבל את עצמך עיסוי מים עבור הרגליים. הזנים שלהם הם רבים מספיק, והם טובים מאוד, המשלבים את הפונקציונליות של טיפול במים פשוט עם סוגים שונים של עיסוי כף רגל. זה עשוי להיות האפקט של ג'קוזי, אקופרסורה סוליות, רפלקסולוגיה, תנודה, וכו ' במילים אחרות, עם priborchikom כזה אתה יכול לבצע את רגליהם באופן עצמאי עבור רוב טיפולי ספא אמיתי, הוצאתם עייפות ונפיחות, משפר את זרימת הדם, העלאת הטון.

זה מאוד יעיל תכונותיו לאמבטיה ברגל היונית: בתוכו נוצר שדה מגנטי אשר יש לו השפעה חיובית לא רק על הרגליים, אבל יש גם אפקט משקם על הגוף כמכלול. רעלים כגון עיסוי עדין, ובכך לשפר את הטון הכללי, כבר לא להפריע מחלות כרוניות, נדודי שינה נעלמת.

רק לזכור כי עבור באמבטיה רגל אינה מומלצת לסובלים מאלרגיות, אקזמה, כיבים שונים. מאוד, מאוד זהיר עם מגשים כזה צריך להיות אלה שיש להם מחלה כגון נוירופתיה. מחלה זו מאופיינת נמוכה מדי רגיש טמפרטורה וכאב, כך שהוא צפוי לקבל שרפה, מוסיף לאמבט מים חמים יותר, אבל לא מרגיש הטמפרטורה האמיתית שלה. כאשר רגל אמבטיה במחזור עניה יכולה להתקבל רק לאחר ההתייעצות עם רופא. המים במקרה הזה לא צריכים להיות חמים מדי, ואת הזמן של ההליך - ארוך מדי. אם אתה עושה בניגוד אמבטיות, לזכור כי המים באגן צריכים להיות מקסימום של 38-42 מעלות, והשנייה - הוא לא נמוך מ 20. לטבול את הרגליים לסירוגין בתוך אגן, ובמקרה השני, פעמים בכל. אבל ההליך עצמו אינו חוזר יותר מפעמיים בשבוע. וגם, כמובן, בסוף לבצע הליך כלשהו, תמיד לייבש בעזרת הרגל כדי למנוע היווצרות עובש וצרות אחרות, ולפחות שעה רק לשכב ולנוח.