עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן בבית

עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן - הוא אחת הדרכים היעילות ביותר להתמודד עם "קליפת התפוז". זה יכול להיעשות על ידי עצמך, אבל אתה יכול לראות רופא מומחה. בכל מקרה, אתה מקבל עור חלק ויפה.

מהו צלוליט

צלוליט הוא הצטברות של תאי שומן, אשר מלווים ניוון של רקמות. לרוב סובל הירכיים והישבן, הבטן והזרועות. ראוי לציין כי נשים עם מבנה גוף רזה יש סיכוי זהה להרוויח צלוליטיס, כמו גם נשים עם מבנה גוף נהדר.

ההשפעה של "קליפת תפוז" נוצר על ידי העובדה כי הגשרים קולגן שנקרא החוסמים את זרימת הדם ואת זרימת לימפה נוצרות רקמות שומן. כתוצאה מכך, העור אינו מקבל מספיק חומרים מזינים והורמונים, זה מהווה הפרה של תהליכים מטבוליים.

עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן: היתרונות

בנות הן החוצה כדי להיפטר "קליפת התפוז". אבל זה צריך להיעשות בכוונה. צלוליט ירכיים וישבן עיסוי גורמים להשפעות הבאות:

• לימפה שיפור;
• גירוי של זרימת דם;
• שיפור חילוף החומרים ואת חילוף הגזים ברקמות;
• הפרשת מוצרים מטבולית מהמרחב אינטר ומניעת תהליכים עומדים;
• הסרת עודפי נוזלים מהרקמות;
• האצה של התאוששות התא;
• טונוס שרירים מוגבר;
• זרימת חמצן לתוך הנקבוביות;
• הגדלת הגמישות של רקמות חיבור;
• שיפור של המבנה והמראה של העור.

הכללים הבסיסיים של עיסוי אנטי צלוליט

כדי עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן הביאו לך באופן בלעדי לשימוש על פי ההנחיות הבאות:

• תמיד להשתמש בקרם עשיר או שמן צמחי לידיים שלך גם מחליק על העור;
• rasparte לפני כן ההליך ועל עור יבש, כדי למנוע פגיעה;
• להתחיל ולסיים את העיסוי עולה תנועה קלה וחלקה, אבל באמצע פגישה הם צריכים להיות מהירים ואינטנסיביים;
• זה לא יכול להיות קשה מדי לעבוד על במפשעה ובאזור popliteal, כמו גם את הצד הפנימי של הירך;
• לבצע עיסוי לכיוון ניקוז לימפה (במפשעה);
• עדיף לעשות את ההליך בעוד כמה שעות לפני או 3-4 שעות לאחר האכילה;
• בזמן הווסת ניצוח עיסוי אנטי צלוליט אסור בתכלית;
• כדי להשיג השפעה קיימא צריך לבצע את ההליך לפחות פעם בשבוע;
• לחיצה בכוח במהלך עיסוי צריכה להיות מתונה כדי לא לפגוע באברים הפנימיים.

הליך זה הוא תווית

עיסוי אנטי צלוליט של הירכיים והישבן וחלקי גוף אחרים היא התווית בקפדנות בחלק מהמקרים. אלה כוללים:

• נוכחות של דלקת או פגיעה בעור, וכל מחלה של האפידרמיס;
• במהלך החמרה של מחלות כרוניות של כל מערכות איברים;
• זיהום ויראלי;
• קדחת;
• הפרה של תפקוד קרישת דם;
• ורידי עכביש, ו דליות (או התמכרות לבעיות אלה);
• מחלות לב וכלי דם;
• במהלך הריון והנקה.

איך לעשות עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן עצם

כדי להתמודד עם "קליפת תפוז" יכול להיות גם בכוחות עצמם, מבלי לעבור ומכוני יופי. כל כך הרבה בנות כבר שולטות ירכי עיסוי צלוליטיס. איך לעשות את זה בעצמך, אנו נגיד לך. מספיק לדעת את הטכניקות הבסיסיות הבאות:

• מלטף בוצע בתחילת ההליך, כדי לחמם את העור, ובסופו של דבר, כדי לנחם אותה. זה צריך להיעשות בכל הדקל אצבעות יכולות ליצור רטט קל. התנועה יכולה להיות ישר, עגול או זיגזג.
• שפשוף דומה לשיטה הקודמת, אבל הוא יותר אינטנסיבי. ידיים צריך להתאים בנוחות על העור, כך שהם לא רק להחליק, ולספק הטיה ומתיחה של העור והשרירים. על ידי הגדלת טמפרטורת העור מסופק הגברת limfordrenazha, ופיק הסרת נוזל מבדים.
• לחיצה נעשית על ידי תנועה חדה של השרירים לאורך זרועותיו, בחוזקה נלחצו לפני השטח של העור. הם יכולים גם להתבצע תנועות רוחביות בקצה ידו.
• פט - הוא אחת השיטות היעילות ביותר של עיסוי אנטי צלוליט. ראשית, עליך להשתמש רק קצות אצבעותיה, ולאחר מכן - את כל היד או אפילו אגרופים. תנועה צריכה להיות אינטנסיבית מספיק כדי להתמודד עם קיפאון, אבל גם די להיזהר לא לגרום לפציעה.
• לכידה מספקת בהשפעה העמוקה ביותר על הבד. מהותו היא להדק את העור חזק בידו, ואז בפתאומיות לתת לה ללכת. אתה יכול להשתמש רק את האצבעות או את כל היד.

תנאי מעסים השתמשו

עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן בבית לעתים קרובות בצע באמצעות מברשות מסז 'מיוחדות. במקרה זה, צריך להיות מונחה על ידי הכללים הבאים:

• הזמן הטוב ביותר עבור עיסוי אנטי צלוליט באמצעות רולר או מברשת - מוקדם בבוקר או לפני השינה. לאחר ההליך עדיף להתקלח כדי להרגיע את העור.
• אם אתם חדשים לעסות, אז תנו את ההצעה לא תהיה חזקה מדי. העור צריך להיות מורגל בהדרגה השפעות כאלה, זה יעזור למנוע פציעות.
• לעולם לעסות באותם אזורים של העור, אשר יש פצעים או גירויים.
• לפני העיסוי, העור צריך להיות יבש לחלוטין, אתה יכול להחיל טלק. אם אתה עובד על האפידרמיס רטוב או לח, זה יכול לפגוע או למתוח אותו יותר להחריף את המצב.
• באמצעות רטט, לשקול את העובדה כי הן גורמות לתנודות איברים פנימיים. זו הסיבה מכשירים כאלה אינם מומלצים לשימוש אם אינך בטוח של מצבם הבריאותי.

עזרים

עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן יהיה אפילו יעיל יותר אם אתה משתמש בעזרים. עדיף להשתמש בשמנים צמחיים (משמש, זיתים, תפוזים, וכו '). הם מספקים תלוש ידיים. אתה יכול גם להוסיף חלקיקי skrabiruyuschie. זה עשוי להיות מלח, קפה טחון או אצות. אם אתה לא נוטה לתגובות אלרגיות, מנסה להשתלט על הטכניקה של אנטי צלוליט עיסוי עם דבש.

עיסוי אנטי צלוליט של ירכיים וישבן בבית: ביקורות

יותר ויותר נשים נוטות הגשמה עצמית של הליכים קוסמטיים. אז, טכניקה פשוטה ויעילה למדי הוא עיסוי אנטי צלוליט של הירכיים. ביקורות של ההליך הן כדלקמן:

• העור הופך חלק יותר וגמיש;
• בתוקף עיסוי רגיל מצטמצם משמעותית "קליפת תפוז";
• שמני עזר אחר לספק כוח נוסף.

אם אנחנו מדברים על הביקורות השליליות, הם קשורים בעיקר טכניקה פסולה של העיסוי או הנוכחות של תגובות אלרגיות. חבורות עלולות להתרחש, רשת או אלרגית כלי דם. חוסר ההשפעה מתמשכת בשל העובדה שנשים לא תמיד עיסוי שעשו בתום לב. בנוסף, העלויות עמידות הדיאטה הנכונה ואל תשכחנה על פעילות גופנית.

ממצאים

עיסוי אנטי צלוליטיס - זוהי אחת הדרכים הפשוטות והיעילות ביותר, אשר מסייעות להיפטר של "קליפת התפוז". על מנת למנוע גושים מכוערים, מספיק פשוט לרדת במשקל. יש צורך לפעול על השכבות העמוקות של העור, רקמות שריר ורקמת השומן. עיסוי - זה פשוט מושלם. היתרון העיקרי שלו טמון בעובדה כי הביצועים של ציוד פשוט מאוד. לכן אין צורך לפנות לבית הסלונים היקרים. אפשר לתרגל עיסוי עצמי. אל תשכחו את השימוש בעזרים. זה יכול להיות שמנים צמחיים, דבש טבעי, כמו גם אמצעי skrabiruyuschie שונה.