סוגי אגוזים. כל אגוזי לוז לא רק

גבר אגוזים התחיל לאכול הרבה לפני שהוא הפך הומו ספיינס. בתקופות פרהיסטוריות, ציד היה בדרך מסוכנת למדי של ייצור מזון. מאז זה "אוכל" לא בכל יום היה זמין, הגיע כדי לסייע בכל מיני סוגים של אגוזים. המוצר, אשר מאוחסן לה המון זמן, יש ערך אנרגיה גדול, כמות עצומה של ויטמיני ערך תזונתי גבוה יכול להחליף כל ארוחה. היום, הבחירה של אוכל הייתה פשוט ענקית, ואגוזים נעלמו מוחש עם הצללים. השימוש בהם אינו נחשב חובה. ודרך אגב, לשווא.

כל סוגי האגוזים הם מאוד שימושיים, כמובן, יש היסטוריה העשירה משלהם. לפיכך, אגוז בשימוש לאחרונה, וכבר ידוע מספר רבים של יוצר ממנו החליטות מרפאות. להתעקש פגז, ליבה ואפילו קירות. כדי לטפל מוצר כזה יכול להיות הרבה מחלות או פשוט כדי לשמור על גופך בכושר טוב תמיד.

כמו כן ראוי לציין שקדים. לא כולם אוהבים את הטעם הספציפי שלו, אבל היתרונות של השימוש בו עבור הפרעות מטבוליות, כגון כולסטרול, לא מוטל בספק. אגוז זה שימושי עבור אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, מחלות עיניים, כיבים, צרבת, או פשוט אוהבים של רווחה. לאכול רק 4 שקדים בבוקר, תוכלו להבטיח כי הממונה על מצב רוח טוב עד ארוחת הצהריים.

זה ידוע על נכסי הבוטנים שלה. הצריכה שלה משפרת את הביצועים ואת מצבו של הלב, הכבד, רקמת העצבים. כמובן, לטובת אינה קשורה השימוש בו בתור חטיף עם מכירת משקאות. בוטנים משפרים את הזיכרון ואת מקל נדודי שינה.

אנחנו צריכים לשקול גם אחד הפופולריים ביותר והאהוב על כולנו מיני אגוזים - אגוזי לוז. האנשים שלנו הוא נודע יותר תחת השם "אלסר." לפי פופולריות זה משווה רק בוטנים, אגוזי מלך ואפילו "אח", עבור כל השימושיות שלה אינה מגיעה לרמה של מתחרה לצריכה המונית.

יוון העתיקה "מינה" סמל של עושר, רווחה ובריאות של המסוים הזה האגוז. אגוזי לוז גם מאוד מוערך, ואת תושבי האימפריה הרומית, בעל מעמד של עץ מבורך. ברוסיה, אגוז זה נקרא לוז ופירות כפול תמיד ניסה להיות ברשותו של, כי היה נהוג לחשוב כי אגוזים כזה למשוך מזל טוב.

אגוזי לוז בשימוש נרחב ברפואה. חומרי הגלם נבחרים לא רק הגרעין, אך פגז מעטפת, אבקה, לנבוח, שורשים, עלים, ואף יורה. עץ משמש לייצור רהיטים יפים ועמידים.

אגוזי לוז - Nourishing רבים מעמיתיו. לא כל סוגי אגוזים יכולים להתפאר כזה קלוריות (700 קלוריות). אגוזי לוז פעמים רבות שוקולד יותר מזין, מוצרי חלב ולחם. אבל באותו האגוז להפליא נספג במהירות על ידי הגוף האנושי, כי יש לו מספר רב של חומצות אמינו וחלבונים. בהתחשב במספר הגבוה של קלוריות, מוצר זה אינו "פרי אסור" עבור מי שעוקב אחר הדמות. זאת בשל תכולה נמוכה של פחמימות בו.

בהחלט כל מיני אגוזים יש להפליא עשירים בברזל, אלא רק אִלסָר לו יותר מאשר פירות, ירקות ואפילו בשר. כמו כן, אגוזים - רק מחסן של מינרלים. הקרנל הוא פשוט כמות עצומה של זרחן, אשלגן, גופרית, פלואור, מגנזיום, אבץ ומנגן. הבא הוא לספק כמות ניכרת של נתרן, נחושת, כלור, יוד וקובלט.

סוגים שונים של אגוזים מומלצים על ידי תזונאים לאכילה במקום בשרים שמנים. הדבר אינו מפתיע. הקרנל אגוזים הוא אחד המקורות הטובים ביותר של אנרגיה. עכשיו מתברר כי הסלוגן: "האשמות המוח", נלקח, כמו שאומרים, לא תקרה.

באשר ליתרונות הבריאותיים, צריך יומי של 30 גרם של אגוזים מפחיתים באופן משמעותי את האפשרות של הפרעות של מערכת הלב וכלי הדם, מקל על אנמיה, מקל על מהלך סוכרת, דליות. כמו סוגים אחרים של אגוזים, אגוזי לוז מאוד השפעה חיובית על המוח.

אגוזים השתמשו בשילוב עם דבש מאיצים לטיפול urolithiasis והתשישות. זהו המתכון היה מאוד פופולרי עם הספורטאים היווניים. אגוזים לתזונה מוגברים התנגדות משמעותית בעומס גבוה, ובכך לזכות יכולים להיות עכשיו הרבה יותר קל.

אגוזי לוז - להפליא רפואה טעימה, ופשוט אגוז, אשר מסוגל לשמור לצמיתות נעורים וכוח של הגוף. תאכל את זה בתדירות גבוהה יותר להיות בריא!