מתנפנף ברוח - כיצד לטפל? המלצות

נשב בחזרה! כיצד לטפל? שאלה זו נשאלת על ידי אנשים רבים מכל הגילאים והמקצועות. הדבר אינו מפתיע, משום שהחלק האחורי צמרמורת קל מאוד: זה מספיק, הזעה, ללכת לחדר עם מיזוג אוויר, לשבת טיוטה או לטבול במים קרים - בקיצור, בקירור.

איך אתה יודע כי שרירים מפוצצים בחזרה? תסמינים מתרחשים בדרך כלל:

• חד או כאב כאב בחלק האחורי, זה יכול להיות אפיזודי או קבוע;
• כאבי גב חמורים בכיפוף-רחב, ולפעמים אנשים כמעט לא יכולים להזדקף.

אם עדיין מתנפנף ברוח, כיצד לטפל במחלה זו? הנה כמה המלצות.

1. שרירי הגב צריך "להתחמם". עכשיו מרקחת מכרה סוגים רבים של משחות והתחממו יקר וזול - פירושו "Fenalgon", "Kapsikam", "Atrevin", "Atrotsin". אם מפוצץ צוואר וגב, הם יחממו את השרירים ואת יסירו את ההתכווצות באזורים אלה, אשר יקלו על הכאב. עם זאת, שיטה זו תעזור רק בקנה מידה קטן מהבעיה. אם אתה מתחיל דלקת חמורה של המשחה זה לא עוזר - את עומק החדירה שלה הוא מאוד נמוך.

סוכנים חיצוניים טיפוליים יכולים להתבסס על פלפל אדום, דבורת נחש ארס, כמו גם על בסיס כימיקלי מעשה ידי אדם. כאשר חלים על האזור הבעייתי משחה מתחילה לשרוף את העור, למקם על גבי זה שכבה של וזלין - זה יקל אי נוחות.

כדי לשפר את הפעולה של sonication משחה המשמשת בדרך כלל או לעסות את העור לפני השימוש. סוכני התחממות יישום חיצוניים מודרניים זמינים גם בצורה של ג'ל - זה חודר עמוק יותר ממה משחה.

דרך נוספת כדי להתחמם - שפשוף ניסוח נוזל אלכוהול או קמפור "Menovazin" (הם מאוד זולים - 10-20 רובל, אבל מאוד יעיל). אחרי שפשוף הגב צריך לעטוף משהו חם לשכב.

2. ילבש אזור התחממות - זה יכול להיות מתוך שיער כלב או גמלים, או צמר פשוט.

3. מזג אוויר להתלבש כראוי - לא ללבוש ז'קטים מקוצרים ג'ינס עם מותן נמוך.

אם משחות מחממות לא עזרו, ואת הכאב יישאר חזק - יש להתייעץ עם הרופא שלך. בדרך כלל במקרה זה מוקצים זריקות לשיכוך כאבים תרופות, כגון "Movalis".

אם מתנפנף ברוח, כיצד לטפל? בנוסף לאמור לעיל, עם כאב חמור ואין אפשרות לבקר רופא אתה יכול לשתות הרדמה או עוויתות - טבליות "Pentalgin", "Analgin", "No-Spa", "Ketorol" ואחרים. אל תיקח אמבטיות חמות - זה יגדיל דלקת והוא יכול להגדיל את הכאב.

רצוי לקיים מנוחה במיטה לפחות 1-2 ימים, במקום מתחמם משחה יכול להיעשות כריות חימום "יבשות". אל תאכלו מלח ולשתות הרבה נוזלים - זה יחמיר את המצב.

מלבד הטיפול הרפואי כאמור, הרופא עשוי לרשום עיסוי ופיזיותרפיה טיפוליים.

זכור כי דלקת של שרירי הגב, שָׁרֶרֶת שנקרא ברפואה, יכול להיות לא רק מהיפותרמיה. כאשר שרירים שָׁרֶרֶת מופיעים גושים קטנים. סיבת כאבי גב יכולה להיות, למשל, מחלות זיהומיות, פעילות גופנית, טפילים ועוד. לכן, אם אתה לא בטוח מה הגורם לסבל שלך הוא מפוצץ בחזרה, איך להתייחס אליו, לספר לרופא לאחר הבדיקה.

תשמרו על הבריאות שלך!