מוצרים אסורים במהלך הנקה: רשימה

בכל שנה מספר הולך וגדל של נשים להעדיף שלהם האכלה מלאכותית. כל אחד מהם הוא סיבה. חלקם אין חלב, בעוד שאחרים - הילד הוא עצלן ולא לקחת את השד. מישהו מוקיר דמותה, וחלקם פשוט לא רוצה לסקור את הרגלי האכילה שלכם.

מזון

דיאטת האמהות על ידי בחירה של הנקה, באמת צריכה גישה רצינית. אחרי כל החומרים המזינים של חלב להיכנס לגוף של הילד. כמובן, את הדיאטה של נשים צריכה להיות מגוונת. וזאת למרות העובדה כי ישנם מוצרים אסורים במהלך הנקה. אבל להציג מזון חדש צריך להיות בהדרגה ובזהירות.

הדבר הראשון שיש לזכור הוא כי מערכת העיכול של התינוק שלך לא נוצר עדיין. לכן, זוהי תגובה למזונות מסוימים יכולה להיות בעיה אמיתית עבור הורים צעירים. לדוגמא, היילוד עשוי להופיע פריחה אלרגית או יקבל בטן חולה.

מה לא יכול להיות?

כדי לא ליצור בעיות עצמם או את התינוק, כל אמא צריכה לדעת את הרשימה, הכוללת מוצרים אסורים במהלך הנקה. השעה הקשה ביותר עבור כל אישה - הוא ארבעת השבועות הראשונים אחרי שהוא נולד התינוק שלה. רגיל לאכול בשביל שניים, היא מרגישה תחושה מתמדת של רעב. שומן, מטוגנים ופינוקים מתוקים - אלה הם מוצרים אסורים בחודש הראשון של הנקה. לעתים קרובות אשת הזמן לבשל זה לא מספיק. חוץ מזה, הטיפול עבור התינוק - הליך מסובך מאוד, למרות העובדה כי בפעם הראשונה שהילד הוא בעצם רק ישן ואוכל.

אמא עייפה ורעבה היא מוכנה לאכול את הדבר הראשון שעלה זרועה. העיקר הוא כי המוצר אינו דורש בישול ארוך. לעתים קרובות בתוך כזה מעשה נמהר , זה יכול לשלם לילה של שינה. במטרה להביא את מערכת העיכול התינוק נוצר כראוי, הזן אסור מזונות בזמן ההנקה לפי חודש, t. E. בהדרגה. עד לאותו רגע, עד שהילד שישה חודשים, האישה מומלץ להשתמש במזון מותר מבושלים או אפויים טופס, כמו גם מנות, מאודים.

על מה צריך להיות מושלך בתוך החודש הראשון של הנקה?

פריד - האוכל הוא כבד מאוד אפילו עבור גוף אדם בוגר, שלא לדבר על התינוק. מערכת העיכול שלו לא מסוגל לעכל את המזהמים המגיעים החלב. לכן, אם האמא מחליטה לפנק את עצמכם קציצות מטוגנות, היילוד יהיה כאבי בטן. ממתקים וסוכר כלולים גם ברשימת המאכלים האסורים בזמן ההנקה. צריכת המזון הזה, אפילו כמות קטנה יכולה לגרום אלרגיות של ילד. היא יכולה להתבטא כמו פריחה אדומה על הפנים והגוף. כחריג לכלל, כדי לשפר את אשת הנקה יכולה לשתות תה מתוק.

חלב - זה גם אחד המוצרים השייכים לקבוצת הסיכון. השימוש במוצרים פרה בצורתה הטהורה יכול לגרום קוליק. תגובה זו מוצגת לא לחלוב עבור כל הילדים. אבל לשחק על בטוח בחודש הראשון, עדיף לא להשתמש בו בצורתו הגולמית. נוזלי עדיף להרתיח ולהוסיף אותו תה, דייסה. לא מומלץ גם לשתות קפה ומשקאות המכילים קפאין. יש השימוש שלהם השפעה שלילית על היווצרות מערכת העצבים. הילד הופך מטריד, לעתים קרובות נרגש ובוכה.

פטריות ומזונות אדומים

מה הם כמה מזונות אסורים אחרים בזמן ההנקה? ראשית, זה פטריות. השימוש שלהם בכל צורה שהיא יכולה לגרום עיכול רציני להרגיז את התינוק. רופאים מומלצים של מוצרי יער אלה ניתנו בדרך כלל רק לילדים מתחת לגיל 12.

שנית, האיסור כולל גם את כל הממתקים עם עגבניות ארגמן, דג אדום, תותים, פטל, וכו 'זה לא סוד כי מוצרים אלה יכולים לגרום פריחות אלרגיות ... גם תפוחים אדומים הם ברשימה של מוצרים אסורים במהלך הנקה.

למרות הירוקים שלה, מלפפון כלול גם ברשימה זו. יש להם תגובה אלרגית, כמובן, לא לגרום, אבל תינוק הנפיחות לספק. כמו כן, מלפפונים יכולים לגרום כאבי בטן ו regurgitation התכוף. עד שהילד ארבעה חודשים, לא יכול להיות יותר מאחד או פעמיים בשבוע כמות קטנה.

אם בתהליך של לידה אישה איבדה כמות גדולה של דם, היא רשאית לקבוע hematogen. והשימוש בו עלול לגרום לאלרגיות אצל הילד, במיוחד אם היא כוללת תוספים הם בצורת אגוזים ודבש. לכן, הזנתו הדיאטה צריכה להיות הדרגתי.

האסורה מזונות בזמן ההנקה על כאבי בטן

הוא האמין כי עד שלושה חודשים של כאבי בטן אצל הילד - זה די תופעה טבעית. עם זאת, לרוב הגורם להופעתם היא דיאטת האמהות הלא הנכונה. לכן, היא זקוקה בשבוע הראשון של החיים של הילד כדי לשלול את השימוש במוצרי חלב. חלבונים זרים המיוצר בחלב, לא לשאת טוב מכל לגוף התינוק. הם מעוררים בבטן ואי נוחות המעי שלו. בגלל מוצרי חלב מכילים כמויות גדולות של חומרים מזינים וסידן, לא לכלול אותו כלל אותם צריכים. לכן, אתה יכול להציג אותם בהדרגה את הדיאטה, צופה התגובה של התינוק.

לעורר כאבי בטן יכולים, כרוב, במיוחד אם אתם אוכלים אותו חי. מסיבה זו, אתה צריך לאכול ירקות בזהירות. אפונה, שעועית, פלפלים יכולים גם לגרום כאבי בטן. כנ"ל לגבי בשרים מעושנים, נקניקים במיוחד וקופסאות שימורים. כזה מאכלים אסורים בזמן ההנקה קומורובסקי, רופא ילדים ידועים, ממליץ לכלול בתזונה, לפחות עד אז, עד שהילד שנים. למרות השימוש במוצרים מעושנים מזיק לאמהות, כי דברים טובים כאלה להגדיל באופן משמעותי את הכולסטרול.

חל איסור מוחלט!

בואו נסתכל אסור מזונות ורק בזמן ההנקה בן יומו. אלה כוללים:

1. דר. הם אלרגן חזק, אפילו למבוגרים. הם לא צריכים להיות בשימוש במהלך ההריון ובמהלך תקופת ההנקה.
2. שוקולד. מוצר זה גורם אלרגיה, אפילו באותם ילדים שאינם אלרגיים. רק שוקולד אחד נאכל על ידי מיניקה, הוא ערובת המראה של פריחות על הפנים של הילד.
3. חם פלפלים, בצל ושום. כל זה משנה את הטעם של חלב. הילד עלול לסרב לקחת את השד.
4. אלכוהול. אם, לעומת זאת, היא הרשתה לעצמה משקה, אתה לא יכול להאכיל ילד במשך 3-4 שעות.

כתוצאה מיניקה לאכול כמו שצריך?

אחרי החודש הראשון של פירורי חיים הגיע לסיומה, אישה יכולה להתחיל בהדרגה לגוון את התזונה שלך. להציג מוצרים חדשים צריך בהדרגה, בכמויות קטנות. כדי להשתמש במיטבם לפני ארוחת הצהריים, כדי להיות מסוגל לצפות את התגובה של היילוד. אם כל הקדמה פתאומית של מוצר חדש ייתן לו אי נוחות, כגון התכווצויות או נפיחות, אז האוכל צריך להיות מחוץ הדיאטה שלהם לעוד פרק זמן מסוים.

למרות איסורים רבים, אמא כוח, החליטה להניק, צריך להיות גבוה. לאחר הנקה - התהליך הוא די אנרגיה אינטנסיבית. ישנם יותר טובים רק ארבעים דקות לפני ההאכלה. מספר ארוחות ליום לא צריך להיות פחות מארבעה. אבל אם אמא צעירה הוא מפחד הרבה יותר טוב, האוכל של היום השלם מחולק טוב יותר לשש מנות קטנות. ארוחות תכופות בכמויות קטנות משפרות את חילוף החומרים בגוף. אמא צעירה לא צריכה להיות עצלנית, ולכן יש צורך להכין מרקים, דייסה, ירקות מאודים. אחרי הכל, האוכל צריך להיות מגוון. מאז סיבות לחם לבנות נפיחות הילד, הוא אמור להיות מוחלף על ידי כיכר אפורה, עשירה בדגנים. פשוט לנטוש את המוצר של קמח לא יכול להיות.

כמה נוזלים לשתות ואיזה סוג?

מלבד העובדה שלאישה אסור לאכול מאכלים אסורים במהלך הנקה, הנקה אמא בהכרח צריך לשתות ביום לפחות שניים וחצי ליטר של נוזל. יתר על כן, תה, מרק או מזון נוזלי אחר בסכום זה אינו כלול. זה רק מים טהורים. יש צורך למנוע התייבשות של האכלת הגוף.

אין זה סוד כי כמות גדולה של נוזל נדרש עבור שהייה של חלב. לכן, יותר מים ישתו אמא, ככל שזה יהיה. זה חשוב במיוחד לעמוד המלצה זו את הרגע שבו הילד הוא 2.5 חודשים. זה בדרך כלל בשלב זה של האישה המיניקה מתחיל משבר מניק בשל העובדה כי הילד מתחיל לגדול במהירות. בהתאם לכך, את החלב הוא כבר צריך יותר.

החודש השני והשלישי של תינוק לחיים. ארוחות אמא

החל מוצרי החודש השניים האסורים במהלך ההנקה בהדרגה מתחיל לנוע הפריקה המותרת. אם התה המתוק של ילד אינו אלרגיה הופיעה, האם יכול להרשות לעצמו לפחות פעם בשלושה ימים לאכול מרשמלו אחד או בתולות ים. בחודש השלישי, אתה יכול להרשות לעצמך לאכול חצי תפוח מדי יומי. אבל בעוד הקליפה להסיר. למרות העובדה כי תפוחים ירוקים אינם אסורים תחת GW, הם לא צריכים להיות נצרך מהחודש הראשון. הם להפריש רעלים ופסולים אמא שונים. אבל בעוד חלק מהם מקבל לתוך החלב. וליהנות בתהליך לא בדיוק להביא את הילד.

מסקנה

אמהות - זה אושר גדול. ולא מאכל אסור בזמן ההנקה לא צריך להאפיל תקופת החיים של אישה. עם הכנה נכונה של הדיאטה היומית של אישה מניקה אפילו לא שם לב כי היא חסרה את הדיאטה הרגילה. ואכן, את רשימת המוצרים מותרים היא פעמים רבות יותר מאשר את הרשימה אסורה.