מה לעשות אם שאובחנו עם גאוט? ארוחות ציניות: המלצות

מחלה זו מסוכנת, גאוט מתרחשת עקב הפרעות מטבוליות. בתוך גוף האדם לאורך הזמן הולך יותר מדי חומצת שתן. היא מתיישבת על המפרקים, אשר הייתה השפעה שלילית על עבודתם, וגם מביא הרבה אי נוחות וסבל לחולה. עבור אדם שהביע גאוט, מזון - חשוב ביותר כדי לשפר את מצבו. מחלה לא ניתן לרפא לחלוטין, אבל אתה יכול להיפטר תקופות מדי תכופות וארוכות של החמרה של המחלה. לשם כך, העיקר - כדי לדבוק נכונה דיאטה.

תזונה ומצב

פרופר תזונה עבור גאוט בבוהן להתבונן חשובה מאוד. מזון צריך להיות קבוע, רצוי באותו הזמן. בטח יש ארבע פעמים ביום. חלקים צריכים להיות קטנים. אכילת יתר או מחלות רעב יכול להחמיר, כדי למנוע התקפות, יש צורך לשלוט התיאבון. אם המטופל סובל מבעיה של עודף משקל, יש צורך להתמודד עם המחלה הזאת. אבל לרדת בחדות קילוגרמים לא שווה את זה, עדיף להביא את הגוף בהדרגה לקדמותו. כדי לצמצם את מספר ההתקפות, יש צורך להתבונן תזונה נכונה עבור גאוט. הדיאטה צריכה לכלול כמות גדולה של נוזלים. החולה צריך לשתות שני ליטרים של יום נוזלים, וכן חמרה של גאוט - עד שלושה ליטרים. אתה לא יכול לשתות רק מים רגילים, אבל גם מינרלים, כמו גם משקאות פירות שונים, משקאות פירות ותה. שימושי ויעיל הוא מרתח של עלי ורד הבר, אשר צריך לשתות בין הארוחות.

מה שאתם צריכים לדעת על גאוט?

המחלה ברמת חומצת שתן בדם עולה. זה מוביל להיווצרות וצבירת גבישי urate נתרן מפרקים. התוצאה של זה היא פיתוח של דלקת חריפה, מלווה בצקת של שינויים במפרקים. חומצת שתן - הוא התוצר הסופי של חילוף החומרים purine. הם חומרים טבעיים הכלול בכל תא בגוף האדם כמעט בכל מזון.

אשר מכיל חומרים מזיקים?

צריכה מוגזמת של מזונות מסוימים יכולים לגרום למחלות כמו גאוט. מוצרי מזון צריכים להכיל את purines המזיקים האפשרי לפחות. לכן חשוב להימנע מוצרים מן החי, שבו יש פעילות חליפין גבוהה, כמו גם אלה מחולקים לתאים במהירות גבוהה. במילים אחרות, יש צורך להגביל את הצריכה של בשר שמרים. מוצרי צמחים מכילים גם הרבה purines, אבל הם לא מסוכנים כי הגוף מספק חומרים אורגניים החשובים המסייעים להסיר חומצת שתן עודפת. Purines, נמצא בקפה, תה וקקאו, אינו מייצג שום סכנה לגוף האדם בתקופה של המחלה.

זה צריך להיות מחוץ הדיאטה?

עלינו לעקוב בקפידה התזונה שלהם אדם אובחן עם גאוט. חולה ארוחות חייב לכלול מוצרים מסוימים. הדבר החשוב ביותר כדי לשפר את המצב - לוותר מוצרי בשר. כמו כן כדאי להגביל את השימוש של מרקי דגי פטריות ומרקים, מגוון של בשרים מעושנים. כל מיני רטבים אסורים בהחלט. שומנים מהחי צריך להישמר עד סכום מינימלי במזון. שימורי דגים, קוויאר, כמו גם כל הקטניות אינם נכללות הדיאטה. החולה צריך לנטוש מגוון של תבלינים, להגביל את השימוש של תה וקפה חזק. אלכוהול אסור בהחלט גאוט. בנוסף, מומלץ לכלול בתזונה מאפה, שוקולד, פטל וענבים. גבינות, סוגים מלוחים או חריפים גם הם אסורים.

מה מומלץ לאכול ציני?

לאלו הסובלים גאוט, בחירה טובה תהיה תזונה צמחונית. ויתור על מוצרי בשר שומני יעזור לשפר את מצבו של המטופל. הרבה אנשים סובלים ממחלת כואבת זו, גאוט. מזון - מה מותר ומה אסור לאכול עם המחלה - במקרה זה vyzyvet שאלות רבות. התשובות הן מאוד חשובות בדרך להחלמה. הדיאטה צריכה לכלול מגוון של ירקות, מרקים, סמיכים וצחים מפירות מרקים חלב. רופאים ממליצים גם לאכול יותר מוצרי חלב. לגמרי לכלול בשר מהתזונה אינה הכרחית. דיאטה דלת שומן מותר לאכול מנות בשריות. לדוגמא, עוף מבושל כראוי, טורקיה או ארנבת, דגים מבושלים תהיינה תוספת נהדרת תזונה בריאה. הדיאטה צריכה להיות בתוספת ביצים עוף, פירות ים כגון דיונון ושרימפס. זה מאוד חשוב תזונה נכונה עבור גאוט. המלצות של הרופאים מבוססות על העקרונות הכלליים של תזונה בריאה.

ירקות - מקור של ויטמינים

ירקות נחשבים מקור רב ערך של חומרים מזינים לגוף האדם. לכן, הם צריכים להיות הבסיס של הדיאטה לסובלים גאוט. ישנם סוגים רבים של ירקות, וכמעט כולם המליצו למחלה זו. השימוש כרוב לבן, גזר, תפוחי אדמה מבושלים יעזור לשפר את מצבו הכללי של המטופל. בנוסף, כדי להוסיף את דיאטת חצילים, קישואים ומלפפונים. ירקות אחרים כגון כרובית, אספרגוס, פלפלים, צנוניות וסלרי, חלק מהרופאים ממליצים להגביל. הירוקים הם גם מאוד שימושיים. בכמויות קטנות יש לאכול פטרוזיליה רק ובצל ירוק.

מה משקאות המותרים גאוט?

כדי לצמצם את מספר הפארקים של מחלה, אתה חייב להתבונן תזונה נכונה עבור רגלי גאוט.

יתכן, באופן עקרוני, לשתות מגוון של משקאות. אז, תוספת טובה לדיאטה יכולה לשמש מרתח של ורד בר, עירוי תה ירוק סובין חיטה. ערך גדול עבור הגוף כדי להפוך משקאות פרות עשו מן הגרגרים של חמוציות חמוציות. זה המליץ לשתות מיץ מלפפון כוס אחת בכל יום לניקוי הגוף מרעלים מזיקים. הוא עוזר להסיר purine עודף להיפטר מרעלים. בנוסף, מיצים שונים מאוד שימושי עשוי פירות, ירקות ופירות יער.

הנה כמה טיפים נוספים

מספר רב של אנשים הסובלים ממחלה הנקראת "גאוט". תזונה מסייעת להפחית את מספר פרקים של מחלה. גבינות דלות שומן, דיאטה גבינת קוטג '- מזונות בריאים לחולי גאוט. כמו כן, רופאים מומלצים להוסיף אותם לתזונת דגנים ממגוון של דגנים, אשר מומלץ לבשל על חלב מדולל. חובבים מתוקים אתה יכול לאכול כמויות קטנות של סוכריות, מרשמלו, סוכריות וריבה. סוכריות שוקולד אסורה בהחלט. אבל הבחירה הטובה ביותר תהיה להחליף ממתקים על פירות ופירות יער שימושי. הם מכילים מינרלים רבים וחשובים שיסייעו המחלה במאבק גוף האדם. לחם עבור גאוט מותר כמו שחור ולבן. החמאה עדיף להגביל את הדיאטה, אבל זית זרעי הפשתן מומלצת לשימוש.

כי היינו צריכים התקף גאוט?

ארוחות במהלך החמרה של גאוט צריכות להיות תחת שליטה מיוחדת. זה הכרחי כדי לעמוד במגבלות מסוימות. בשר ודגים, רצוי לחסל את תקופת מחלה אקוטית לחלוטין. אחרי הלילה מומלץ לארגן ימי הכח הפריק. הם צריכים להיות מגוונים ושונים זה מזה. לדוגמה, היום צום הראשון - פירות וירקות (מותר לאכול עד 1.5 ק"ג של פירות וירקות מומלצת גאוט); השני יום - ביוגורט-קפיר (צריך לאכול גבינה דלת שומן של 0.5 ק"ג, ו 0.5 ליטר של קפיר). אתה יכול לארגן וימי צום אחר: תפוח, גזר, קומפוט, חלב או אפילו אבטיח. דיאטה זו alkaluretic וגם עוזר לגוף לפרק חומצת שתן.

דוגמה מהתזונה היומית עבור הבוהן גאוט

כי כאשר מותר המחלה לאכול מספר רב של מוצרים שונים, אתה יכול לעשות הרבה דוגמאות של התזונה היומית. זה מאוד חשוב תזונה מגוונת צינית. התפריט צריך לכלול כמה שיותר כל מיני מוצרים. בנוסף, מומלץ לאכול לעתים קרובות יותר, אבל בכמויות קטנות. תפריט משוער הנו כדלקמן:

• בוקר ראשון: ירקות טריים, בתיבול שמן צמחי, ביצה מבושלת, גזר פודינג חיטה, תה ירוק;
• צהריים: לפתן פירות או פירות יער;
• ארוחת צהריים: מרק חלב, מאודים וקציצות של פודינג עוף ואורז;
• זמן תה: כמה תפוחים טריים;
• ארוחת ערב: אורז מבושל עם ירקות, גבינת קוטג 'דל שומן, תה חלש;
• לפני שהולכים לישון: לפתן או מרתח של סובין חיטה.

כמו הדיאטה עוזרת עם גאוט?

כמובן, תזונה נכונה - זה לא השיטה העיקרית לטיפול גאוט. אבל בכפוף להמלצות התזונה יכול למנוע התקפי מחלה או להפחית תדירות התרחשותם. היום החולה צריך לאכול חמש או שש פעמים במנות קטנות. בין הארוחות, יש חובה לשתות הרבה נוזלים. על ידי ביצוע כל הטיפים על דיאטה, אתה יכול למנוע אבנים בכליות, למנוע עלייה ברמות הכולסטרול, להפחית במשקל או לייצב אותו. מטבע הדברים, כל ההמלצות לעיל אינם לוקחים בחשבון את המאפיינים האישיים של הגוף האנושי, כפי נפוצים. לכן, בתקופה של דיאטה יש צורך לפקח על תגובת הגוף למזונות הנאכלים. רצוי להתייעץ עם הרופא שלך איתו ללא הרף לתקן את יחס הפרט. בנוסף, עלינו לזכור כי תזונה בלבד אינה מספיקה עבור מכך גלוי. כדי להשיג הפוגה מלאה, יש צורך להחיל וסמים.

טיפים חשובים עבור לטיוב גאוט

מחלה ממושכת - גאוט. כוח, כמובן, משחק תפקיד חשוב מאוד על הדרך להחלמה. אבל זה גם הכרחי כדי להפחית את העומס הפיזי על המפרקים הפגועים. משקל דרמטי לאבד בלתי אפשרי, שכן הדבר עלול לעורר התקפות חדשות של המחלה. תרופות מסוימות אינן מומלצות לשימוש במחלה מסוימת. אספירין, Riboxinum, תרופות משתנות, אשלגן orotate אסור גאוט. כדי לשפר את מצבו הכללי של הגוף בתקופה של המחלה, יש צורך לפקח על אורח חייהם ללא הרף. אם אתם מתייחסים משטר דיאטה בריא ברישול, המחלה תתקדם, והתקפות גאוט תתרחשנה בתדירות גבוהה יותר. מכיוון שלא ניתן לרפא את המחלה, יש צורך לעשות את כל הדרוש כדי לצמצם את מספר פרקים כואבים. לחיות עם גאוט - באמת, אנחנו רק צריכים לעשות קצת מאמץ.