כמו טבילת חור-קרח על התגלות: כללים, טיפים. ברכה בחריר הקרח על התגלות

אנשים אורתודוקסים לחגוג הטבילה -19 בינואר, או התגלות, וגם שלשום, ה -18, לחגוג ערב חג ההתגלות. בין המאמינים יש מסורת עממית - להתרחץ ביום הזה. כמו טבילה חור-קרח על ההתגלות, לא לפגוע בבריאות שלך? עם שאלה זו ננסה להבין.

טבילה - אירוע חשוב הדת האורתודוקסית

ביום הזה, מאמינים לחגוג רק שני אירועים בהיסטוריה של הדת - הטבילה של בן האלוהים יוחנן המטביל במימי הנהר, אשר נקרא ירדן, ואת התופעה של השילוש של אלוהים, כי הוא, ההתגלות. הוא אמר כי מרגע הטבילה של ישו התחיל לצאת אל העם.

התגלות מסתיימת המחזור של חופשת חג המולד ומחייבת היערכות מיוחדת. כמו לפני חג המולד, הבחין מהר קפדן, ועל ערב חג ההתגלות חייבת לדבוק באותו ערב חג ההתגלות קפדן.

הרחצה ירדן - ריפוי הנפש והגוף

כדי להפוך את חג חור בצורת צלב, וכן המכונה "ירדן", זה היה השם של נהר שבו הוטבל ישו. בליל 19 בינואר כל המים יתמוססו קדושים לגמרי, אפילו מהברז. אבל ביום הזה המאמינים עדיין ללכת לכנסייה לקדשו ולהדליק נר. מי התגלות משמשים לריפוי מחלות, לחיזוק המורל וכוח פיזי, הסרת העין הרעה ואת הקלקול. נוזל הקודש יכול לשטוף או לשתות בלגימות קטנות. היא מקדש נכסים עם כל החפצים שלהם, כמו גם סככה, אשר מכילה בעלי חיים. אבל עכשיו הטבילה לתוך החור על התגלות - ההליך הוא אופציונאלי, במיוחד אם האדם אינו מוכן מוסרי או פיזי. שלב זה הוא הכרחי כדי להתקרב במודע ומתוך אמונה בלבו.

צלילת חור-קרח על התגלות - מעשה שלא ניתן לבצע כל. ראשית, כפור מי קרח לעמוד מאוד קשה, אפילו מנקודת מבט פסיכולוגית, ושנית, כמה מאמינים אסור לעשות את זה מטעמי בריאות.

כמו טבילת חור-קרח על התגלות? על פי נוהל זה יש משמעות עמוקה ablution משולשת, לא בהכרח עם ראשו. לפני זה, הקפד להחזיק אצבעות לומר תפילה, זה הוא באופן מסורתי "אבה."

מה קורה בגוף האדם במהלך טבילה במי קרח

ברכה בחריר הקרח על ההתגלות היא בכלל אפשרית בלי תהליך התקשות מיוחד. גוף האדם משמש צמרמורות תקופתיות, המאפשר טמפרטורת העברה נמוכה. חשוב מאוד להכין נפשית לפני השחייה בבית הטבילה החור, כמו גם לעמוד בכל תקנות הבטיחות. הבא לשקול מה התהליכים הבסיסיים המתרחשים בגוף האדם במהלך טבילה במים קרים.

• ברגע בגוף האדם בא במגע עם מים וקרח, מיד מתעורר בחלק המרכזי של המוח, עבודתו מוגברת.
• טמפרטורה נמוכה במיוחד נתפס על ידי הגוף כמו הרבה מתח. בעיקרון, המצב של חיובי - שיכוך כאבים הולך עובר התכווצויות, מפחית דלקת ומפחיתה נפיחות.
• כאשר שקוע במי טמפרטורת הגוף מגיעה ארבעים מעלות. במבט ראשון, זה רע מאוד, אבל למעשה לא ניזוקים מכך הוא לא. טמפרטורה זו היא רק כמה שניות, ובזמן הקצר הזה בזמן הגוף למות מגוון של חיידקים, בקטריות ווירוסים מזיקים.

עבור מישהו כמו סקרמנט - טאבו?

כמו טבילת חור-קרח על התגלות, לא להביא לפגיעה עצמית? לפני שאתה הולך לשחות, אתה צריך להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, יש אנשים רבים שעבורם פעילויות כאלה - טאבו. ישנן מחלות שונות בהן הרחצה קרח-חור על ההתגלות חל איסור מוחלט, כפי שהוא עשוי להוביל למוות.

אלה כוללים מחלות כגון:

• יתר לחץ דם, אנגינה פקטוריס - בלחץ גבוה היצרות פתאומית חדה רצופה של כלי דם, אשר עשוי להוביל לתוצאות חמורות, כגון אוטם שריר לב או שבץ;
• תת לחץ דם (לחץ דם נמוך) - היא טומנת בחובת שינוי סינקופה פתאומי של טמפרטורה, שלאחריו חיי אדם תלויים לחלוטין המצילים והרופאים;
• מחלות דלקתיות של דרך נשימה העליונה (אף, גרון, אוזניים);
• בעיות של מערכת הלב וכלי הדם;
• התקפים, פגיעות ראש, טרשת עורקים;
• דלקת עצבים, שחלה;
• רמות גבוהות של סוכר בדם, thyrotoxicosis;
• מחלות עיניים;
• פתולוגיות של מערכת הנשימה (שחפת, דלקת ריאות, אסטמה);
• דלקות של מערכת המין ודרכי השתן;
• הפרעות עיכול (אולקוס, אנטרוקוליטיס, הפטיטיס);
• המועברת באמצעות מגע מיני מחלות;
• תגובה אלרגית קר.

שחיה בחורף Pros

לאחר אורגניזם התקשות קר ראוי לציין היבטים חיוביים כגון:

• פרץ של אנרגיה, כוח;
• הגדלת היכולת לעבוד;
• היעלמותם של סוגים שונים של תגובות אלרגיות;
• שיפור זרימת הדם;
• לחסל כאבי גב וכאבי פרקים;
• היעלמותם של דיכאון;
• נורמליזציה של שינה;
• הפחתה בתסמיני אסתמה.
  

שחיה בחורף חסרונות

יש לזכור כי באותו הזמן לעתים קרובות יש יתרונות וחסרונות:

• הנשימה הופכת תכופה וחמורה;
• יש דופק מהיר מאוד, קיימת אפשרות חזקה של הפרעות קצב, יתר לחץ דם;
• מאוד שיפר את רמות הסוכר בדם, מה שעלול לגרום להתפתחות של סוכרת;
• מוגבר של כולסטרול בדם, אשר טומן בחובו את המראה של טרשת עורקים;
• מודחק חסינות מפני סרטן;
• הפר את פונקציות הגנה של הגוף, כדי להילחם בנגיף שפעת עונתית הסארס.

עקרונות כלליים של התקשות

אם תבחר להקשיח את הגוף, יש לזכור כי במקרה זה תפקיד ענק שחק על ידי שלושה גורמים: אוויר, מים ואור שמש.

ישנם מספר כללים פשוטים נפוצים:

• נהלי הרפיה צריכות להתבצע על בסיס יומי, בערך פעמים ביום;
• להפחית את טמפרטורת האוויר והמים צריכים להיות הדרגתיים, אי אפשר לעשות מעברים חדים;
• זמן בכל מומלץ להגדיל את משך הזמן של ההליך;
• במקרה של צורה קלה של המחלה להפסיק את ההליך אינו הכרחי, פשוט להעלות את הטמפרטורה של המים ולהפחית את משך האירוע;
• אם אתה מקבל חולה ברצינות, יש צורך להשעות את ההליך זמני, אבל לא יותר משבוע. אם ההפסקה נגמרה, אז אתה צריך להתחיל הכל מהתחלה.
  

המלצות עיקריות

כמו טבילת חור-קרח על התגלות? עכשיו אנחנו מנסים להתמודד עם בעיה זו. אם תחליט לצלול בפעם הראשונה, לקבוע מה שאתה עושה. ובכן, אם זה אמונה אמיתית, אך רבים עושים את סקרמנט בחברה עם חברים או בגלל שהם איבדו את הטענה. לכו אל החור צריך רק עם אמונה אמיתית תפילה קצרה אך כנה. מילות אשר פונו לאלוהים, חייבות לבוא מהלב, ולחייב כוח עצום, מים (לפחות, הוא האמין ידי נוצרי אורתודוקסים).

• המקום המושלם לשחייה יהיה חור, את העומק אשר לא יותר מ 1.8 מטר. מניחים לקידושין ההתגלות לעמוד בכל תקני הבטיחות, כי זה משפיע על חייהם של אנשים. להתרחץ אפשרי רק בנוכחות מצילה. חור חייב להיות מוגן כדי למנוע נפילה מקרית למים.
• אסור להתרחץ לא התחמם. לפני שאתה נכנסת לתוך המים, הקפדת להתחמם כראוי. מפשיט, מנופף בידיו, עושה סקוואט, כיפוף תרגילים פשוטים אחרים. הגוף צריך להיות חם אבל לא מזיע.
• על ידי החור יש לגשת בתוך נעל נוחה כי ניתן להסיר בקלות. באופן אידיאלי, זה יכול להיות חם מגפי פרווה או גרבי צמר. חשוב שהסוליה הייתה תלושה.
• לפני שמתחילים טבילה, סולם מבחן חוזק ויציבות.
• עבור ביטוח משנה בחבל עבה והעמידים החור חייב להיות וריד, קצה אחד מהם הוא קבוע על החוף. אם אדם קשה לעלות על הסולם, החבל ישמש כרשת ביטחון.
• עדיף לא לצלול היישר להימנע רפלקס היצרות של כלי מוחין.
• אתה לא יכול לקפוץ לתוך החור בראש קדימה. Immersion יש צורך להתחיל עם הרגליים.
• לא מומלץ לשחות בור קרח. הולך לתוך המים, אתה צריך לצלול אל צווארו שלוש פעמים, ומיד להפסיק.
• לא מומלץ להיות בתוך המים במשך יותר מדקה. הוא כרוך עם היפותרמיה הגוף הכללי.
• לאחר שחיה מיד לנגב עצמך במגבת ולשים על בגדים חמים. זה צריך להיות מספר מינימאלי של מסמרות, כפתורים, קרסים, שרוכים, מגוון של מחברים - אתה צריך להתלבש במהירות, בעוד שהגוף אינו בקירור.
• מומלץ לשתות כוס תה או קפה חם. אבל אלכוהול אסור בהחלט בקור, וגם הוא לפני והן אחרי הטבילה במים. אלכוהול נוטה להרחיב את כלי הדם, אבל זה מגדיל את צריכת החום. אם זה פשוט, זה אומר כי בחצי השעה הראשונה לאחר צריכת משקאות משכרים יכולה למעשה להיות חמה, אבל אז מגיע את האפקט ההפוך והאדם יש הרבה הזדמנויות לתפוס רציני קר. ובכל זאת זה לא מומלץ לעשן. זרימת דם ניקוטין מאשר מגבירת איבוד חום.

מה להביא?

• טרי מגבת וחלוק רחצה חמימה.
• נעלי החלקה נוחות.
• בגדים חמים יבשים.
• בגד ים או גזעי.
• תרמוס של תה.
• כוח רצון ותשוקה.

עשרה כללים שאי אפשר להתעלם ממנו

על בסיס המידע שלעיל ניתן לזהות כללי רחצת החור על התגלות, שממילא לא ניתן להתעלם:

• התייעצות עם רופא;
• הבחירה הנכונה של החור;
• זמינות של כל הדברים הדרושים;
• חימום לפני הטבילה;
• סירוב לצלול היישר;
• עמידה בזמן מגוריו בתוך המים;
• להשתמש משקאות התחממות חמים;
• התנזרות מאלכוהול.

אם המחשבה על הרחצה גורמת לטרור - אז זה לא שווה לעשות. אל תשכחו להתפלל. תן לו לשחות יביא לך רק את הטיהור ואת התועלת הרצויה.