עצמית טיפוח, פסיכולוגיה
כיצד להתגבר על הפחד של המאבק בשלושה שלבים
הפחדים שלנו - האויבים הנסתרים שלנו. הם מוצפים אותנו, ללא קשר לגיל, מעמד חברתי לבין המקצוע. פחד - די אויבים ערמומיים ערמומיים שעולה כלום בפנים להחריב אותנו, להרעיל את הנפש, להרוג חשיבת הצליל שלנו ולגנוב שלווה פנימית.
כיצד להתגבר על הפחד לפני הקרב?
בצעד אחד. מניחים להצלחה
קודם כל, להבין שכולנו בני התמותה, כל אחד מאיתנו סובל מכאבים, בכל אחד מאיתנו דימום. זה הפחד באותו מצב ייחודי לכל אחד מאיתנו. מישהו פחות, ומישהו - יותר. לכן אתה יכול להיות בטוח כי "היריב" שלך (האדם שאיתו אתה צריך להילחם) בדיוק באותו הפחדים, וזה פשוט כואב. רק הבנה איתנה של קביעה זו תסיר רעיון דמיוני אשליה על היריב שלך.
זכור, פחד לפני הקרב - לא עונש! לפני קרוב היתקלות עם יריב אתה צריך לדמיין שהוא כבר התחיל להכות אותך. נסו לשחק במוחו התרחיש הפסימי ביותר של מצב כזה: לדמיין איך הוא פשוט מרביץ לך, וכמה קשה היה מדבר עלייך ועל יקיריכם בצחוק בפנים שלך. באופן כללי, מודל מצב מאוד נורא שהאויב כמעט שולח אותך לתוך עולם אחר. למה זה נחוץ? זה פשוט! זהו אפקט פסיכולוגי על מערכת העצבים, אשר היא, כמובן, יעוררו בכם החיה הזאת, ענתה על ידי זעם סיבה רציני!
סימולציה של המצב - זה הבסיס של איך להתגבר על הפחד של המאבק. העובדה היא כי ברגע זה אתה בטוח לא תפחד, כי הרצון שלך לנקום עבריין פוטנציאלי יהיה כל כך גדול שאתה פיזי מרגיש פרץ אדיר של אנרגיה! פחד הפעם שלך הופך זעם בלתי מרוסן. אתה תשחרר אותו רק כרצונו, כמו כדור מחוץ לכלוב!
שלב שלישי. ריכוז עצמי
זהו מצב עוד כי, איך להתגבר על הפחד של המאבק. בלי זה פשוט בכל מקום! תוכל בכל מקרה לא צריך לדאוג כי כעת מביטים בכם, כי בהמשך אתה אומר, וכן הלאה. ד אתה צריך להתרכז כמה אתה רוצה להילחם עם האויב. אף לא לרגע לשכוח שהוא מעליב המשפחה שלך, את הכבוד שלך, וכן הלאה. ביום. רק במקרה הזה, הזעם שהצטבר יורגש עד התום!
סביר להניח, לאחר samonakrutki זה יקרה לך התמוטטות עצבה - ואת החיה פנימית, שישב בפנים, לעשות הכל בעצמך!
Similar articles
Trending Now