כיצד זוכר את הפעם הראשונה לקרוא: שיטות יעילות והמלצות

בעוד סיימתי לקרוא את הפסקה - חצי מהראש שלי ... מוכר? זו בעיה בפני כמעט כל תלמידים וסטודנטים. העובדה שהמוח האנושי לא מתוכנת דחס, ורוב מה שכתוב בספר, זה נתפס בדרך כלל רעש - מידע חסר תועלת, אשר לא צריך להיות מאוחסן בזיכרון. אבל אם אתה יודע איך להפעיל מנגנונים אלה, אתה יכול ללמוד איך לשלוט בתהליך ולהבין איך לשנן לקרוא בפעם הראשונה.

מדע זיכרון

לפני כל מידע נופל על "כונן קשיח" שלנו, זה עובר דרך מורכבת נתונה עיבוד מרובת רמות. הראשון של מנגנונים אלה למד ותיאר המדען הגרמני הרמן אבינגהאוס. הוא זיהה 4 תהליכי זיכרון בסיסיים: שינון, שימור, רבייה והשכחה.

איך עדיף לזכור לקרוא? במקרה זה, את חשיבות המפתח הם שני השלבים הראשונים. לכן, מן הראוי לבחון אותם ביתר פירוט.

אחסון - הוא החתמה רצונית שהשפיעו על החושים. במקרה זה כמה זמן בקליפת המוח שמר עקבות של העירור המושרה על ידי פולסים חשמליים. במילים פשוטות, כל מה שאנחנו רואים, שומעים ומרגישים, להשאיר עקבות פיזיים במוח שלנו.

זה שונה יכול לקרות. בילדותו המוקדמת הילד מפעילה תהליך שינון רצונית. כל מה שאנחנו מאחסנים רגעים ועובדות שלא לנסות לזכור: הליכה בשנתי הפרק 5, דייט ראשון, תמונות מתוך הסרט אהוב ... תופעה מעניינת היא כי לא כל מה שאנחנו זוכרים היטב באותה מידה. למה זה קורה?

הכל תלוי בעוצמת הפולסים החשמליים, כך שמיטב נזכור רק סוגים מסוימים של מידע:

• מה הוא חיוני (כאב כאשר לשים את היד על האש);
• יוצאי דופן, אירועים ותמונות צבעוניים (תחפושת בהירה על שחקן הקרנבל);
• מידע הקשור לאינטרסים והצרכים שלנו (מתכון של מאכלים טעימים);
• ידע רב ערך הכרחי לפעילויות שלנו ולהשיג את המטרות (את התשובות הנכונות של המבחן).

90% של כמה טוב קצת מידע נרשם בזיכרון תלוי בתפיסה שלנו. הראשון מודפס מה גרם רגשות חזקים (חיוביים ושליליים) או עניין.

בנוסף, קיים שיינון מכוון - פשוט כי התהליך שבאמצעותו אנו במודע מנסים "לשרוף" מידע מסוים, כגון תאריך של ספר היסטוריה או מספר טלפון חשוב.

שמור - תהליך הטיפול הזה, להמיר ולשמור מידע חדש באזורים מסוימים של המוח.

ראשית, כל הנתונים ליפול לתוך הזיכרון "חיץ". הנה החומר מאוחסן לזמן קצר בצורתו המקורית. אבל מידע השלב הבא מעובד, קשור ידוע כבר, קל נכנס זיכרון לטווח ארוך. הכי קשה להימנע עיוותים למנוע את המוח כדי להוסיף עובדות לא קיימים או "לזרוק" את רגעי המפתח. ידיעה שכל זה, זה הרבה יותר קל להבין איך לשנן לקרוא בפעם הראשונה.

שים יעדים ברורים

גם אם אתה קורא מאוד בזהירות ובתשומת לב, perelistnuv דף, אתה בקושי תוכל לספר את הפרטים על מה בדיוק למד.

בשנתי ה הפסיכולוג היוגוסלבי המאה XIX פ Radossavlevich ערך ניסוי מעניין. האתגר שעמד בפני המבחן מורכב בזכירת הברות חסרות פשר. בדרך כלל מספר חזרות נדרשו לכך. אז המטרה השתנתה - עכשיו רק צריכה לקרוא את הכתובת. המבחן מורכב ככל 46 (!) פעמים, אבל כאשר הנסיין ביקש לחזור על המספר בעל פה, הוא לא יכול לעשות את זה. אבל ברגע שהבנתי כי הם היו צריכים ללמוד - זה לקח רק 6 פעמים סרוקות ההברות לחזור ולספר להם במדויק. מה זה אומר?

כדי להבין כיצד לקרוא, לקרוא למכשיר זיכרון, יש צורך להגדיר מטרה ברורה - כדי לזכור את החומר.

גם כאן, יש טריקים משלו. המטרה העיקרית צריכה להיות מחולקת משימות מיוחדות יותר. במילים פשוטות, אתה בוחר במה להתמקד. במקרה אחד, להקצות עובדות בסיסיות מספיק אחר - הרצף שלהם, ואת השלישי - לזכור את המילה בטקסט במילה. ואז המוח כבר קורא להתחיל "ווים" שלהם כדי לעזור לזכור את המידע הדרוש לך.

ליצור סביבה נוחה

ואנחנו ממשיכים לדון כיצד לשנן טקסט לקרוא בניסיון הראשון. הראשונה היא להסתכל מסביב בחיפוש אחר "מגרים". בכיתה רועשת או תשומת תחבורה ציבורית מפוזר, ולפעמים אתה אפילו לא מבין כי זה כתוב בספר הלימוד.

כדי לטבול עצמם באופן מלא בתהליך, מומלץ לשהות בחדר שקט או למצוא מקום מבודד אי שם בכפר - שם יהיה לך שום הסחות דעת.

לעסוק עדיף בבוקר, כשהראש עדיין נקי ככל האפשר את המידע החדש נרכש הרבה יותר מהר.

דונו עם חבריכם

למרות שרבים לא אוהבים פראפרזה על שיעורי ספרות בבית הספר, הוא - אחת הדרכים היעילות ביותר מהי הדרך הטובה ביותר לזכור את הקריאה. כפי שאתה נשמע החוצה הוא מה לקרוא לאחרונה, המוח עושה שימוש בשני ערוצים בו זמנית לזכור ומשחזר - ראיה ושמיעה (שימוע).

אפילו יותר טוב, אם אתה לא יהיה מקור, מוכן לתמוך הדיון. במהלך הדיון של עובדות מפתח טיעונים כמו "מונעים" לזכרו של שוהה שם במשך זמן רב. במדינות מסוימות, מועדונים הם אוהבים משותפים של קריאה בו המשתתף לאסוף דווקא כדי לדון לקרוא ולשתף בחוויות.

ללמוד כיצד לקרוא

אם אתה רוצה לדעת איך ללמוד לשנן לקרוא בפעם הראשונה, קודם כל צריך לעבוד על הטכניקה של קריאה. אל תשכח כי תפקיד ענק לזכור זיכרון חזותי: אתה נפשי "תצלום" בעמוד, ואם אתה לא יכול לזכור משהו - אנחנו צריכים רק להציג את זה, ואת המידע נחוץ עצמו צץ בראש. אבל איך להשיג את זה?

1. אל תתחיל מיד לתפוס את המשמעות של כל מילה ולנסות לכסות את תצוגת הדף כולו.
2. מגבירים את מהירות הקריאה. הוא הוכיח כי מהר אדם לומד את הטקסט, כן ייטב לעכל את המידע. נסה להרחיב את האזור בפוקוס כדי "לחטוף" נראה לא אחת, אבל לפחות 2-3 מילות. ניתן גם להירשם לקורסי מהירות קריאה שבו תוכל ללמוד לקרוא באלכסון.
3. כאשר ההודעה כי מוסחת והחטיא שבר כמה, בכל מקרה, לא לחזור אליו כדי לקרוא. כזה "קופץ" להתערב בתפיסת חומר בלתי נפרד. כדי להבין טוב יותר את הפיסקה עד הסוף, ולאחר מכן לקרוא שוב לחלוטין.
4. במחיקת את ההרגל של נפש לבטא את המשפט או להזיז את שפתיו. בגלל הרגלי הילדים האלה, המוח לא יכול להתרכז בטקסט, ומבלה חלק מהמשאבים לתמוך "הרמקולים הפנימיים" שלך.

ב 3-4 השעות הראשונות, לא נהוג וקשה. אבל ברגע שאתה כבר מחדש, תגדיל לא רק את המהירות של קריאה, אלא גם את כמות המידע שתזכור מהפעם הראשונה.

לכתוב פתקים

אפשרות נוספת היא לזכור ישן בהתחלה. אם אתה פשוט לא לקפוץ סביב בטקסט, אלא לעבוד את החומר לפחות לרשום את הנקודות העיקריות על כך בהמשך תיוג קל לזכור את המידע הדרוש לך.

עם זאת, חשוב לדעת מה ואיך לרשום הערות, כי ללא מערכת מסוימת אתה פשוט להיתקע ערימה של עובדות מקוטעות. הנה כמה טכניקות שאתה יכול להשתמש בו:

• הקבצה. כל החומר נשבר לרסיסים קטנים, אשר לאחר מכן משולבים על פי קריטריונים מסוימים (בכפוף, זמן תקופה, עמותות וכן הלאה. ד).
• תוכנית. עבור כל חלק מהטקסט (פסקה, פרק, או סעיף סעיף) הם הערות קצרות, אשר משמשות נקודות תמיכה ולעזור להחזיר את כל התוכן. הפורמט יכול להיות כל דבר: מסרים מרכזיים, כותרות, דוגמאות או שאלות על הטקסט.
• סיווג. היא לובשת צורה של דיאגרמות או שולחנות. היא מאפשרת לחלק חפצים או תופעות שונים של מושגים מבוססים על תכונות משותפות של קבוצות וכיתות.
• הסכימטיזציה. באמצעות גושי טקסט, חצים ומספרים מוצגים יחסים פשוטים בין אובייקטים, תהליכים ואירועים שונים.
• האגודה. כל פריט של התכנית או ההתזה קשור כרגיל, ברורה או פשוט דרך בלתי נשכחת, אשר מסייעת "להחיות" בזיכרון של המנוחה.

במקביל, מנסה לא להסתבך. זכור, זה לא תקציר מלא, וסימנים קטנים, אשר ינחו את המחשבות בכיוון הנכון.

5 הטוב ביותר בטכניקות זכירה אקטיבית

ועכשיו על פי רוב "טעים" ולדבר על איך לזכור את הישן לראשונה, גם ללא הכשרה. אולי אתה נחשפת למושג זִכרוֹנִיוּת - מגוון של טכניקות אשר מסייעות לעיכול הרבה מידע בתוך פרק זמן קצר.

ויזואליזציה 1.

בעת קריאת שאתה צריך בצורה ברורה ככל האפשר כדי לדמיין את כל האירועים והתופעות המתוארים בטקסט. ככל "חיות" והתמונות רגשיות הן, כן ייטב.

2. אגודת Creative

מעטים יודעים, אבל להמציא אותם - אמנות. ישנם 5 "זהב" כללים, אשר חייב לדבוק קל לזכור כל מידע:

• אל תחשוב. השתמש הדימוי הראשון שעלה בדעתי.
• אגודות צריכות מרכיב רגשי חזק.
• דמיינו לעצמכם את הדמות הראשית (למשל, אם לימון להניח על שולחן - לנסות "לאכול" את זה).
• להוסיף אבסורד.
• האם לקבל "תמונה" מגוחך.

איך זה עובד? נניח שאתה לומד את הכיוון של ציור רוצה לזכור ניקוד מה. בקיצור: טופס זה של האימפרסיוניזם הניאו איפה התמונה מורכבת ריבוי של נקודות בהירות של הטופס הנכון (מייסד - פייר ז'ורז גופרית). איזה סוג השותפות שאתה יכול לחשוב? דמיינו בלרינה, Pointe מרוח בצבע, התהפכה הריקוד, שעזב את המקום של התמונה של נקודות צבעוניות. הוא נע על צנצנת רגל נפגעה בטעות של גופרית צהובה, אשר נופלת ברעש גדול. אז העמותה שלנו: נעלי פוינט עם כתמים בהירים - הניקוד, מיכל עם אפור - ז'ורז 'סרה-פייר.

3. השיטה של I. החזרה א Korsakova

שיטה זו מבוססת על העובדה כי חלק גדול מהמידע שאנו שוכחים כמעט מיידי. עם זאת, אם החומר הוא חזר באופן קבוע, הוא מחופר היטב בזיכרון. מה שאתה צריך לזכור?

1. מידע חדש יש לחזור בתוך 20 שניות מרגע התפיסה שלו (במקרה של שבר גדול של הטקסט - עד דקה).
2. במהלך Teach יום ראשון חומר מספר פעמים 15-20 דקות, ואז - אחרי 8-9 שעות ולבסוף לאחר 24 שעות.
3. זכור לקרוא במשך זמן רב, אתה חייב לחזור על הטקסט כמה פעמים במהלך השבוע - ביום 4 וה 7 th.

הטכניקה היא פשוטה מאוד, אבל באותו הזמן יעיל להפליא. החזרה רגילה נותנת למוח להבין שזה לא רק את מידע הרעש ונתונים חשובים כי הם כל זמן בשימוש.

4. השיטה של קיקרו

זוהי טכניקה שימושית למי שרוצה לדעת כיצד לאחסן מידע לקרוא בספר. השורה התחתונה היא פשוטה למדי. אתה בוחר את הסוג של "בסיס" - למשל, המצב של הדירה שלך. תזכיר איך להתחיל את הבוקר, מה ובאיזה רצף שאתה עושה. אחרי זה, כל פעולה היא הכרחית כדי "לקשור" קטע מסוים של טקסט - שוב, בעזרת עמותות. אז אתה תזכור לא רק את החומר, אלא גם הרצף של הצגת המידע.

סעיף יניח ללמוד על ההיסטוריה, אתה יכול נפשי "לצייר" סצנת קרב על השולחן ליד המיטה או על "שלח" קולומבוס לגלוש בחלל האמבטיה.

5. השיטה של סמלים

הכן גיליון ועט ריק. Right בתהליך הקריאה צריכה נפשי לסמן את מילות מפתח ואת המדגיש. המשימה שלך - כדי לבוא עם עבור כל סמל גרפי-AN קטן שמזכיר לך מה נדון. אין צורך לעשות את סכמטי או, לחלופין, גם תמונות מפורטות, אחרת לא תוכל להתמקד בטקסט ובדרך כלל זוכר. כאשר אתם מגיעים לסוף הפיסקה או פרק, לנסות להסתכל רק על הסמלים, כי מוחלט רק לקרוא טקסט.