כאבי מחזור

כאבי מחזור משפיעים על נשים רבות. כוחו של הביטוי שלהם תלוי בפיזיולוגיה. במקרה כזה, זה לא הגיוני לסבול צריך לראות רופא?

אם הכאב מונע ממך ללמוד בבית ספר, מקום העבודה או לנהל את חייו כרגיל. אם אתם חווים בחילות, בנוכחות כאבי ראש, צואה מימית והקאות. אם מלווה קרישי דימום או דם חמור מוקצים. כאשר קבלת המניעה, כפי העניין התכווצויות חזקות או עויתי. אם אספירין ואיבופרופן לא עוזר.

כל אשמת פרוסטגלנדינים

מחקרים הראו כי בזמן וסת הגוף הנשי מייצר הורמונים. זהו הורמונים מעוררי התכווצויות רחם ואת הדחייה של הקליפה הפנימית שלה. במהלך תקופה זו, ויש בידוד דם.

כאבי מחזור להתרחש נשי וחצי. למרבה המזל, המועקה היא מתונה. מהעוצמה שבה התכווצויות הרחם מתרחשים, תלוי בכמות של פרוסטגלנדינים. אבל לעתים קרובות גורם שקר כאב חמור לא רק את כמות ההורמונים המיוצרים. לדוגמה, הרחם הפנימי יכול לגדול יתר על המידה. תופעה זו של אנדומטריוזיס. מקרה נוסף - צומת שרירנים, אשר לסחוט את הרחם. סִיבוֹם נקרא גידול שפיר של רקמות שריר הרחם. כאבי מחזור חזקים יכולים לאותת הפלה.

מים טובים מושכים את הכאב. לכן, כאשר חמור כאב כדאי לשקול ביקור בבריכה. לא בהכרח שחייה או צלילה אינטנסיבית. כל שעליך לעשות הוא להיות במים. השרירים מתרפים עצמך ללא פעילות גופנית עבור זה לא נדרש.

על התכווצויות חומות מועיל. לכן, יושב בנוחות על המיטה, לשים כרית חימום או בקבוק מים חמים עטוף במגבת על האזור הפגוע ולהירגע. חום שמלהיב את זרימת הדם. פרוסטגלנדינים מסולקים באופן טבעי מהגוף, ואת הכאב ובכך מקטין.

הקרמים נגד כאבים יכול לעזור מחמם. רק לפרוס אותו על אזור הבטן שלהם. שמן הוא גם מסוגל לעכב את הכאב.

מרקים סמיכים וצחים חמים כדי לעזור להתמודד עם המחלה. עבור כאבי מחזור יש צורך לכלול שפע לתזונת מזונות המכילים סידן. מחקרים הראו כי נשים הצורכות כמויות גדולות של סידן ביום, חווים פחות כאב, אי נוחות, או בכלל לא. בשל סידן, נוזל שמר בגוף, משפר את מצב הרוח ומגבירה ריכוז.

בשעת טסטוסטרון הורמון לחץ הפיזי הגבוה תורם לייצור משככי כאבים טבעיים. אנקפלין לא לפתח כאב. לכן, נשים עם טסטוסטרון גבוה פחות נאלצו לסבול כאבים מטרידים נדנוד בזמן הווסת.

וסת תסמונת ניתן להסיר על ידי מין קונבנציונלי. אורגזמה לתרום התכווצויות רחם המאפשר להצר את כלי הדם.

אם אי אפשר לעמוד בפני הכאב מוכר במשהו לראות רופא.

פסיכולוג או פסיכיאטר קליני יכול להגיד לך איך להשתמש ביופידבק כדי למנוע כאב. הליך זה כרוך בשימוש של הצג, דבר שמצביע כאשר השרירים תפוסים וכאשר רגועים. במהלך הזמן תוכל ללמוד להבחין בין מצבם ולעזור השרירים להירגע. מדענים אישרו את היעילות של שיטה יוצאת דופן זו.

כאבי מחזור - תופעה נפוצה, אשר לא צריך להתייחס אליהם כאל מחלה. אורח חיים לא פעיל, להיפך, משפר אותם. תעסוקה בנושאים אחרים מסיחה ממדינת המחלה, שאינו מאפשרת לרכז את כל תשומת הלב על המחלה.