ישנוניות, עייפות ועצבנות כרונית: מה לעשות?

נמנום, עייפות וחוסר מרץ בפועל עשויות להיות תסמינים של בעיות רציניות. למרות ההנחה היא כי לתוצאה דומה יכולה להוביל רק חוסר השינה ומתח מתמיד, השקפה זו לא לגמרי נכונה. עובדה ידועה היא לכל תסמונת עייפות כרונית היא לפעמים מה לעשות עם המצב הרגשי - לעיתים קרובות זה מצביע על מחלה קשה.

עייפות כרונית (עייפות) ואת הסיבות התרחשותו

אם רק לפני כמה שנים, תסמונת עייפות כרונית לא הוכר על ידי המונח, אבל היום זה הפך להיות בעיה רפואית אמיתית, שממנו מאות אלפי אנשים סובלים. הסטטיסטיקה מצביעה על כך שהפרעות כאלה נוטות יותר נשים בגיל העמידה, אם כי, כפי שמעידות בפועל, אף אחד לא חסין מפני מחלה זו. כמובן, הכי קרובות נמנום, עייפות ועצבנות קשורה למתח נפשי מתמיד תשישות נפשית הדרגתית. עם זאת, לפעמים המחלה נגרמת על ידי אנמיה ומחסור בויטמינים, ומדינות כאלה כבר דורשות טיפול. לעתים קרובות, עייפות כרונית מציינת פרות במערכת האנדוקרינית. בנוסף, בשני המחקרים שנערכו עד כה כדי לזהות את כל הגורמים האפשריים של תסמונת זו וליצור תרופה יעילה.

עייף וישנוני כרוניים: הסימפטומים העיקריים של המחלה

כמו תסמונת ברוב המקרים יש בהחלט מורגש ובהדרגה מתקדמת. לעתים קרובות, אנשים בספק אם הם חולים בכלל. עם זאת, כדאי לשים לב למספר כמה סימפטומים:

• כמובן, קודם כל אנחנו צריכים להזכיר סימפטומים כגון ישנוניות, עייפות.
• יתר על כן, הפרעות שינה הם נצפו כאשר אדם לעתים קרובות מתעורר בלילה או לא יכול לישון, ולמרות עייפותו ידי המדינה.
• הסימפטומים יכולים לכלול גם בעיות עם ריכוז, פגיעה בזיכרון הדרגתית.
• לעתים קרובות ההפרעה מלווה בבעיות מערכת העיכול ומערכת לב וכלי דם.
• עבור חולים המאופיינת נדנדות עצבנות ומצב רוח.
• לעתים קרובות יש אובדן תיאבון, פיתוח רגישות מוגברת לאור, ריחות, לטעום את האוכל, וכן הלאה. ד
• לפעמים גם ציין כאבי ראש, תחושת צריבה בגרון, בלוטות לימפה נפוחות, חולשה ונימול השרירים.

עייף וישנוני מתמידים: מה לעשות?

למרבה הצער, עד כה אין תרופה אחת יעילה שיכולה להיפטר בעיות כאלה. יתר על כן, אפילו את תהליך האבחון הוא לעתים קרובות קשה מאוד, כי ברוב המקרים המצב של כל מערכות איברים נשאר בטווח הנורמלי. לכן, בטיפול בכל האמצעים האפשריים. לדוגמה, חולים מוקצים לקבל מכלולי ויטמינים, ואת ממליצים להתאים את התזונה. לשימושיים יהיה להתייעץ עם מטפל. בנוסף, אנשים צריכים לעתים קרובות ככל האפשר כדי לעשות הליכה באוויר, התרגיל הטרי, להתבונן מקמץ לוח זמנים של עבודה ומנוחה.