ההבדל הפעם עם טורקיה: טיפים לתיירים

לפני תחילת עונת חגי הקיץ, רוסים רבים מתחילים לחשוב על מה המדינה צריכה לבחור להירגע. טורקיה היא אולי אחד המקומות הפופולריים ביותר עבור חופשה.

הסיבה העיקרית לפופולריות גבוהה כזו בקרב תיירים הוא לא רק רך, אידיאלי עבור הרפיה, האקלים, אלא גם את העובדה שהרוסים אין צורך להוציא ויזה לטורקיה. אז מה אתם צריכים לדעת מי פגש לראשונה בחופשה בארץ הנפלאה הזו?

כפי שאתם יודעים, הדבר העיקרי עבור כל אחד מאיתנו - זה נהדר. לכן, מה שזה אולי נראה מדהים כי במדינה שבה אתה הולך לבלות את החופשה שלכם, לא לשכוח את העובדה כי להרוס את הרושם של שאר לא יכול רק התפרצות פתאומית של כאב ראש, או מחלה זיהומית, וכן התאקלמות רגילה.

קודם כל אתה צריך לדעת - הפרש השעות עם טורקיה הוא עבור Muscovites פלוס שעה אחת (ב טורקיה קדימה שעה אחת). לדוגמה, אם במוסקבה, כיום 18.00, ב טורקיה בעת ובעונה אחת - 17.00.

לפיכך, עבור תושבי ערים רוסיות אחרים פרש השעות עם טורקיה יהיה גם להיות שונה. זה הוא כדלקמן:

• סנט פטרסבורג, קרסנודר, סמארה - 1 שעה;
• צ'ליאבינסק, פרם, יקטרינבורג - 2 שעות;
• נובוסיבירסק - 4 chasa;
• קרסנויארסק - 5 שעות;
• ולדיווסטוק - 8 שעות;
• קלינינגרד - זמנית עם טורקיה.

אם האוכלוסייה של הבירה כדי הפרש הזמן מוסקבה-טורקיה הוא קטן למדי ויכול ללכת הגוף כמעט לחלוטין, כי למי לעוף על החג לטורקיה מאזורים אחרים של רוסיה, לזכור כמה כללים פשוטים. תן לנו לדעת ונדבר.

ההבדל הפעם רוסיה-טורקיה: כיצד להתכונן התאקלמות

אם אתה תושב של טורקיה, אזורים מרוחקים של רוסיה, יש צורך לטפל כי אזורי הזמן לשינוי פתאומי לא לגרום הרבה נזק לבריאות שלך. לשם כך, כמה שבועות לפני הנסיעה להתחיל לאכול מזונות המכילים ויטמינים טבעיים, המסייעים לגוף לנוע התאקלמות בקלות. אלה כוללים ויטמין C לבין אלמנטים מקבוצת B

על אופיים רגיש במיוחד, או כאלה שלא רוצים לאלץ את הגוף להתמודד עם הקצב הטבעי של הטבע, את הפרש השעות עם טורקיה יכול להישאר כמעט בלתי נראה, אם אתה מנסה להזמין כרטיס על טיסה שמגיעה בלילה או לפנות בוקר. אז תהיה לך את ההזדמנות כדי להשלים שעות שינה על המטוס בבטחה להתחיל לטפל עסק מייד לאחר הגעתו.

אל תשכח כי במקרה שבו פרש הזמן עם טורקיה יש קטנות מאוד, מה שנקרא תגובות התאקלמות עלולה להתרחש בתוך ימים ספורים לאחר הגעתו. הם מתאפיינים עייפים, נדודי השינה או ישנוני הכלליים, ירידה בביצועי מצב רגשי לא יציב. בתקופה זו יש חסינות ירידה - יכול להחמיר מחלות כרוניות.

תשמרו על עצמך ועל משפחתך במשך כמה שבועות לפני הנסיעה, אתה מגדיל את הסיכוי מאוד כי שאר יתקיים ללא סיבוכים מיותרים, תוכל להתרחק ים זכרונות חיוביים בלבד.