גינת ברך: מינוי, מגוון, במיוחד בבחירה

בטח, תרגיל מביא יתרונות יסולאו בפז עבור הגוף. עם זאת, במהלך פעילות גופנית סדירה היא לעתים קרובות במקרה של פציעה. כדי למנוע בעיות כאשר פגעו או אם יש עליית לחץ על כף הרגל מאפשרת להגנה על התחתונה רגל וברך.

פונקציות מגיני ברכיים

מה משימות צריכים לבצע ברך? קרנות נחשבות משמשות לא רק כדי לספוג זעזועים, למניעת פגיעה, אלא גם להגביל את הניידות של מפרקים. לדוגמא, תוך כדי ריצה עם פיקות הופך לעתים קרובות חוסר איזון מוגזם. חוסר קיבוע אמין יכול להוביל לתוצאות בלתי צפויות ביותר.

ישנם מגיני ברכיים כי, בנוסף למניעת פציעות, יש אפקט קירור על השרירים החמים מעלה מפרקים. באמצעות השימוש שהם עושים יותר מסת שריר מגביר באופן פעיל כרכים.

הגנת ברך: הסוגים העיקריים של

נכון לעכשיו, ברך רפידות נחלקות לכמה קבוצות:

• רך;
• קשה;
• חצי קשיח.

הגנה רכה של הברך נעשית לרוב של בדים סרוגים אלסטי. השימוש באמצעים כגון מספק קיבוע עני או משני של מפרקים. מוצרים כאלה הם כמעט למנוע נזק מכני על קשר עם משטחים מוצקים של הגפיים, אבל לספוג את העומס, להגן הרצועות מן מתיחה.

גינת ברך Stiff כולל מעטפת חיצונית עמידה השפעה ולעתים קרובות מצוידת צירים שאינם מאפשרים המפרקים לנוע בחופשיות לכל הכיוונים. מוצרים מורכבים יותר גם לכסות את האזור התחתון של הרגל, וכך להקל את העומס על השרירים.

גינת ברך חצי קשיחה מצוידת עם קבצים מצורפים וצמיגים, אשר מכסים את ההיקף השלם של הרגל. זה מקטין את הסיכון של פגיעה ברצועות, יש קיבוע אמין של מפרקים.

אינדיקציות

הגנה על ברכיו לילדים ומבוגרים הציגה מגוון רחב של עזרי אורתופדיות מיוחדים, המטרה העיקרית של אשר משמשים תמיכה למפרקים. Resort כדי שימוש בציוד כזה מומלץ:

• במהלך שיקום לאחר פציעה;
• עם סבירות גבוהה לפגיעה בברכיים במהלך אימונים;
• במקרה של מטענים כבדים על המפרקים במהלך היום;
• כדי למנוע זעזועים;
• כאשר מפרקי חוסר איזון, התנהגות לא יציבה של הברך בזמן הליכה.

כיצד לקבוע את הגודל המתאים?

פיקות Application יכולות לפגוע בבריאות, מפרקים סחיטים מוגזמים שפשוף העור ועיכוב חופש התנועה אם גודל ההגנה נבחר בכוונה כראוי.

הקושי העיקרי כאן נעוץ בעובדה כי חלק מהיצרנים מייצרים מוצרים עם פרמטרים ספציפיים. לכן, החבילות הן בדרך כלל מוצגים בלוחות ייצור פרמטרים. כדי לקבוע את הגודל האופטימלי של-מגיני ברכיים, מספיק כדי למדוד את ההיקף של הרגליים על המפרקים לבדוק את הנתונים שהתקבלו עם נתונים טבלאיים.

בסופו של דבר, מול האפשרות הגנה הברך מומלץ להתחיל לראות רופא אורטופד. מומחה לא רק לקבוע את הכדאיות של כאלה ציוד, אלא גם לעזור לך לבחור את זכות מודל.