אם אתם סובלים מלחץ דם נמוך מה לעשות במקרה הזה,

מעטים האנשים בימינו אין בעיות עם הלחץ. יש סיכוי גבוה יותר לסבול מלחץ דם גבוה, אך גם גורמת אי נוחות מופחתת לא נמוכה, ואפילו יותר. זה בא לידי ביטוי אינטנסיבי כאב ראש, לפעמים גורם בחילות ואף הקאות, חולשה, סחרחורות, וחוסר יכולת להתרכז. ככלל, מאוד gipotoniki meteodependent. כל הסימפטומים הללו מאוד להפריע לנהל חיים פעילים נורמלים, והשאלה הטבעית על כל מי שיש לו לחץ דם נמוך מה לעשות?

לחץ דם נמוך - בדרך כלל תכונה חוקתית של אורגניזם, הרבה פחות זה קשור לעייפות קשה, מחלה, תת תזונה ושינה עניה, וכן באכילה פרועה של יתר לחץ דם אנטי. אם בכל המקרים אחרים זה מספיק כדי להסיר את הגורם ללחץ מופחת, והכל חוזר לקדמותו, אז את הגרסה הראשונה ללא אמצעי מניעה נרחב הן הכרחיות. ראשית, הצורך לייעל את הפעולה: gipotonikam זקוק למנוחה ארוכה מספיק שינה בהקיץ, להיפך, אנחנו צריכים פעילות נמרצת, רצוי באוויר הצח - זה עוזר לחזק את כלי הדם ומסייע לנרמל את זרימת הדם. זה גם שטיפות מאוד שימושיות וספורט מים.

דבר נוסף חובה - תזונה מתאימה ומספקת. אנשים השולטים לחץ דם נמוך, אתה צריך לאכול בתדירות גבוהה יותר מאשר לאחרים, לפחות לא פחות מארבע פעמים ביום, ומוצרים מזיקים כגון נחשב באופן מסורתי, כגון מלח, יהיו לשעת כושר: זה ידוע היטב כי הצורך מלח להגביל יתר לחץ דם, שכן היא תורמת ללחץ דם מוגבר.

אבל אם הוא לא רדוף כיום על ידי לחץ דם נמוך מה לעשות כדי להחזיר אותו לקדמותו בעתיד הקרוב? למרבה הפלא, התרופה היא כמעט חסרת אונים, ואמצעים, נוח עלייה ארוכת טווח לחץ דם אינו קיים. תרופות שונות כמו קפאין לעשות את זה קצר וממכר. אבל רפואה מסורתית יש בבית decoctions הרב לרשותה וחליטות של עשבי תיבול כגון אכינצאה, ג'ינסנג, ווארט ואחרים סנט ג'ון. תה צמחים - דבר גדול, אבל כאן אתה צריך להיות זהיר, כי זה יכול להיות אי סביל בודד. בנוסף, אל תשכח כי צמחי מרפא - הוא לא אמצעי מזיק, לפעמים על ידי פעילותם הביולוגית העולה על הרפואה המסורתית.

אם יש לך לחץ דם נמוך מה לעשות מלכתחילה? מיד עולה על הדעת - כוס קפה. עם זאת, להיות מודע לכך קפה נותן אפקט מאוד קצר, שלאחריו, ככלל, מגיע ירידה גדולה עוד יותר - בשל העובדה כי הממריצים, הכוללים קפאין, לערב את העתודות של הגוף, ואחרי מעשיהם, כמובן, מגיעים תשישות מסוימת וצריך גם לחזור הקבלה שלהם, או ללכת לישון. זו נגרמת על ידי חשיפה תכופה hypotensive קפה יוצאת דופן: ישנם מקרים שבהם, לאחר חצי שעה לאחר נטילת קפה במקום המרץ הצפוי קיים רצון בלתי נשלט לישון. סיבה נוספת מדוע בלחץ נמוך אין צורך לטפל קפה - זה בדרך כלל gipotonikov מוסח ועצבני, ולא כדי לרומם ולשפר את יעילות.

כך גם עם תה, אם כי השפעתה יותר רך וארוך, וחולשה זו אינה מתרחשת. אבל תה קשור סכנה נוספת: אם הוא רוצה להגזים, כי הוא לחכות עד שהוא מתקרר, זה ישפיע על ההפוך קשה - זה יהפוך כלי מצוין להפחתת הלחץ, וזה יותר ממה הולם.

אחד טרם סוכן מוצלח לחלוטין - אלכוהול. זה גם צלילים הראשונים, אבל אז עדיין אנחנו מקבלים בלחץ נמוך מה לעשות במקרה הזה - לא ברור: האיש אינו מספיק שמגביר מצבם, כך גם הופך maloadekvatnym ולא מסוגל לקבל את ההחלטה הנכונה. שאר הסכנות הקשורות באלכוהול ידוע.

אמצעי טוב כדי להעלות את הלחץ - שוקולד, רצוי שחור: השפעתה על הגוף היא רכה מספיק ארוכה. למרבה הצער, שוקולד - מוצר עתיר קלוריות מאוד, ולעתים קרובות, והרבה זה לא הולך להשתמש, אבל במקרה של לחץ נמוך, מלווה במיוחד על ידי כאב ראש - היא אחת התרופות הטובות ביותר.