איפה להתחיל לשיפור עצמי? חמישה צעדים

Self-שלמות - תהליך מתמשך של עושה מאמצים כדי לשפר את עצמם ואת להתגבר על החולשות והחסרונות שלהם. אתה לא יכול לעשות הכל ביום אחד. זה לוקח הרבה סבלנות, התמדה קבועה שואף להיות טוב. וזה רק קצת ממה מאיץ את התנועה קדימה של אדם. אז, מאיפה להתחיל לשיפור עצמי?

1. מניחים את ההזמנה

הסביבה משפיעה, המחשבות והתודעה שלנו. לכן, אם הבית שלך הוא מבולגן ומלוכלך, מה, אם כן, הן המחשבות? אין צורך לארגן ניקוי כללי פעם בשנה. נסה לנקות באופן קבוע. ואז מחשבות תמיד תהיינה ברורות. אז אם אתה חושב על איך להתחיל לשיפור עצמי, אז מרחף סביבם כדי. אבל זה לא הכל. אולי הדבר החשוב ביותר - כדי להחזיר את הסדר על הראש שלו. משמעות הדבר היא להגדיר את המטרות והחלומות שלהם. וגם התוצאה הסופית צריכה להיות מנוסחת אשר ברצונך להעביר מדי יום. שים 5-7 מטרות שאפתניות לזהות את השלבים הדרושים כדי להשיג אותם.

2. פעולה קח!

זהות עצמית היא נושא מועדף עבור אנשים רבים. הם קראו ספרים רבים על זה ואוהבים לשער ולהביע את דעתך. רק כדי שחל בחייהם של שינוי אמיתי, זה לא מספיק רק לקרוא. בספרים, אנו יכולים רק למצוא השראה ועצות. זה יכול להיות מאוד רהוט על מה לעשות כדי לשנות. החלק הקשה ביותר - ליישם אותו בפועל. לכן, לאחר קריאת ספר שימושי מייד להמשיך ליישם את העצה הזו בחיים אמיתיים.

3. שימו לב הסדירות ומשמעת

סדירות ומשמעת - אלה הם שני דברים מעשינו, המחייב לשיפור עצמי. איפה להתחיל לעבוד על כניסתה של איכויות אלה? אנחנו צריכים לשנות את הגישה שלנו כלפיהם. אנשים רבים משמעת נתפסה כמשהו שגורם מעשה בניגוד לרצונו. לדוגמה, אם אנחנו עושים משהו כדי לשפר את הבריאות שלנו, בהתחלה הגוף יילחם בחזרה בעזרת עצלות. תחשוב על הפעילות השוטפת שלהם כהשקעה לטווח קצר. זה ייקח רק בחודש מחויב כל יום דברים הפכו להרגל ואינו מנוגד לטבע שלך.

4. מצאו אנשים בעלי דעות דומות

זה קורה שאדם יודע איך להתחיל שיפור עצמי, להגדיר מטרות, אבל לא יכול לעשות את המהלכים הנכונים לבד. במקרה זה, אתה יכול לנסות למצוא קבוצה כמו אופקים עם מטרות דומות. אגודה - אחד הכוחות הגדולים. תוך כדי עבודה ביחד עם אחרים אתה מקבל השראה ותמיכה. כמו כן, זו יכולה להיות מושגת על ידי לימוד ביוגרפיות של אישים בולטים. יש להם הרבה מה ללמוד.

5. תחשוב על אחרים

הפרדוקס הוא שיפור עצמי הוא שאם רוב תשומת הלב שאנו מעניקים לא האגו שלך, ואחרים, כי הם מתקדמים יותר בהתפתחות האישיות. אז לעתים קרובות לחשוב על אחרים. אחרי הכל, אנשים - יצור חברתי, ואת רווחתם של כל תלוי הן בעצמו והן על דרך אינטראקציה עם אחרים.

עכשיו אתם יודעים מאיפה להתחיל טיפוח. היו יוצרים פעילים וחיוביים של חייהם! תחשוב על זה כעל משחק, ולאחר מכן אתה תצליח!