איך לקחת זרעי פשתן עם יתרונות בריאותיים מקסימלית?

בשנים האחרונות, מספר גדל והולך של אנשים המבקשים ללמוד כיצד לקחת זרעי פשתן עם יתרונות בריאותיים. אחרי הכל, זה מוצר צמחים טבעי לא רק מאפשר ויטמינים חיוניים לגוף nasyt, שומנים וסיבים תזונתיים, אבל גם יכול לעזור להתמודד עם מחלות רבות. שיטה ספציפית של משתמש פשתן תלוי מה המטרה של איש. היום זה הוא נפוץ ביותר לחסל עצירות, על אובדן המשקל הראוי וחלק. הוא משמש עבור חולים עם סוכרת לקידום בריאות.

היפטרות עצירות

למרבה הצער, כל שנה את מספר האנשים הסובלים מעצירות כרונית, צומחת במהירות. זה הקל על ידי חוסר פעילות גופנית, תזונה לקויה עלבונות סביבתיים. עם זאת, יש כלי פשוט, טבעי, ולא יקר המאפשר לך בקלות וללא נזק לבריאות להיפטר של מחלה זו, - זרעי פשתן. איך לקחת את המוצר הזה, ומה כדאי לשים לב?

חייבים לקחת את העירוי, אשר הוכן על ידי מתבשל כוס זרע 2 כפות מים רותחים. השתמש בו פעמים ביום. בנוסף, אם בעיה עם כיסא ארוך, אפשר להגדיל את המינון היומי עבור כוס אחת יותר. כדי להגביר את האפקט, אתה חייב להוסיף את הזרעים באדמה כדי יוגורט או מיץ. אבל מומלץ להשתמש לא יותר מ 2 כפות ביום.

תשומת לב מיוחדת צריך להינתן המרווח בין המקבל אומר - זה לא יעלה על 6 שעות ולא תפחת מ 2. נשים במעמדה, כמו גם מתרגל הנקת אמצעים כאלה יכולים לשמש רק בעת קבלת אישור הרופא. ואל תשכחו על אלרגיות אפשריות. כדי ללמוד על קיומו או אי קיומו שלו, בשלושת הימים הראשונים, אתה לא צריך לשתות יותר מאחד וחצי כוסות של חליטה של זרעי פשתן. התקופה מקסימלית של שימוש בכלי - לא יותר מ 2 חודשים.

הרזיה נכונה

העובדה צמח זה מקדם ירידה במשקל, שמעו כנראה כל נערה ואישה, אבל לא כולם יודעים בדיוק איך זה תורם לירידה במשקל. לכן, איך לקחת זרעי פשתן כדי להיפטר קילוגרמים מיותרים, אנו Pohorje כאן.

ראשית, כדי להפחית במשקל יכולה להיות מושגת רק אם המוצר משמש על בסיס יומי ולא פחות מ 2-3 חודשים. שנית, בתזונה יכולה להתפרש זרעים עצמם, ואת העירוי שנעשה מהם. שלישית, את ההשפעה הגדולה ביותר יכולה להיות מושגת על ידי הוספת אותם ישירות על האוכל, פשוט לא לאכול לבד. אז, איך לקחת זרעי פשתן לירידה במשקל? עדיף לעשות את זה לארוחת בוקר או ערב. במקרה הראשון, כמה כפות של זרעי להוסיף את החלק הבוקר של שיבולת שועל, והשני - לערבב אותם עם כוס רוויון. אכילת מזונות אלה יומיים למשך 4-5 שבועות, אתה יכול להיפרד 4-6 קילו. ואם אנחנו שותים חצי כוס בין זרע ארוחות מרק, ירידה במשקל עשויה לעלות עד 6-8 ק"ג. משמעות הדבר היא נערכת לירידה במשקל על אותו העיקרון כמו זה של המרק נגד עצירות, אך כמות המים מצטמצמת בחצי.

זרעי פשתן נגד סוכרת

שפר את פעולת האינסולין, אלא גם אפשרי כדי להגן על הגוף מפני מחלה זו יכולה גם את המוצר הזה. מדבר על איך לקחת זרעי פשתן במקרה הזה, זה צריך להיות מובן כי הכל תלוי בכוונה.

לכן, אם רוצים לשפר את ההשפעה של תרופות ולחזק את הגוף, יש צורך להכין את העירוי כדלקמן. זרעי פשתן מעורב, דקורית שורש עולש, עלי אוכמניות ושעועית (1/1/1/3/3) ומלא 500 מ"ל מסוננים מים חמים. אחרי 12 שעות את התערובת סוננה ואת העירוי משמש רק אחרי הארוחה ולא יותר מארבעה כוסות קפה ביום.

אם אתם מתכננים להשתמש אינפוזיה כמו מניעת סוכרת, הוא מוכן כדלקמן. מ 1 עד 3 כפיות קטנות של זרעים הספוגים כוס מים קרים, ספוגות במקום חשוך במשך שלוש שעות לפחות. בלעדי להשתמש עירוי לפני השינה ופשוט כוס.

עכשיו שאתה יודע איך לקחת זרעי פשתן במקרים ספציפיים, אנחנו לא צריכים לשכוח את המאפיינים האישיים של האורגניזם. לכן, על מנת להימנע ממצבים לא נעימים עדיין צריכה להתייעץ עם מומחה.