איך ללמד ילד להחליק? כמה מהר להחליק. היכן ניתן להחליק

עומסים פיזיים הם בעלי חשיבות לא קטנה בכל גיל. אבל יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לאימוני הספורט של ילדינו. ככל שאנו מתמודדים קודם עם החינוך הגופני של ילד, כך גדל הסיכוי לגדל אנשים בריאים, אינטליגנטיים ומעוגלים היטב. מאז יחד עם עומס על השרירים אנו מתחילים לפקח על תזונה נכונה, משטר, ללמד להציב מטרות ולהשיג אותם, ובכך תרומה ענקית לעתידם המאושר של ילדינו.

הבחירה לטובת החלקה על הקרח

כאשר מתעוררת השאלה, איזה ספורט צריך להיות מועדף, יש לשקול גורמים רבים. זהו מקום המגורים, ואת המאפיינים הטבעיים של היישוב שלך או את המיקום של האיצטדיונים הקרובים ביותר, אתרים עם כיוונים מסוימים בספורט, ואת הזמינות של ארגוני ספורט לילדים וכן הלאה.

אבל אתה יכול בבטחה לקרוא אלה שגרים ליד החלקה על הקרח החלקה או מי ליד הבית יש סעיף פתוח שבו הם מלמדים ילדים להחליק. אפילו מספיק של פלטפורמת הקרח הפשוטה ביותר כדי לעלות על הקרח ולהתחיל לדאות עליו. איך ללמד ילד להחליק? אתה יכול לחשוב על זה בבטחה מהשנים הראשונות של התינוק.

אנחנו מציירים ילדים לספורט

תאמין לי, ילדים יקבלו הופעות בלתי נשכחות, ובהתחשב בעומס הפיזי בעת הזזה וביצוע דמויות שונות, החלקה הופכת פשוט לספורט שלא יסולא בפז.

אם אתה אחד מבני המזל שיכולים למשוך את הילד שלך כדי לראות החלקה, הוקי או פשוט החלקה, אז לא לשים את זה במשך זמן רב ולחכות לילד לגדול קצת, כמו כל הורה יש סף ההבנה שלו או שלה מוכנות ובגרותם של הילדים לספורט.

הגיל המוקדם אינו מכשול, אלא יתרון

אל תפחדו מתינוק מוקדם מדי, הורים רבים חושבים כבר שנה וחצי על איך ללמד ילד להחליק. זה לא איוולת, אבל רצון מובנת למדי של ההורים בגיל צעיר כדי להיות מסוגל לחזק את השרירים של התינוק, כדי ללמד אותו לשמור על שיווי המשקל שלו.

מתי ללמד ילד

זה כל חשוב יותר לאמן את הילד שלך בהקדם האפשרי על הקרח, אם אתה מתכנן לתת אותו קטע הספורט. זה יכול להיות כמו הוקי, החלקה על דמות, החלקה על מהירות וכדומה. לאמץ ילדים בקבוצות ספורט כבר 3-4 שנים, אבל אחרי 8-9 מול הילדים שלך יכול לסגור דלתות רבות של חוגים הספורט.

אם העיר שלך יש פופולריות רבה של ספורט החורף, כדאי לחפש מידע על איפה וכיצד ללמד ילד להחליק. ראשית, אתה צריך להיות מסוגל להעריך באופן אובייקטיבי את מצבו הגופני של הילד שלך, כמה קשה זה על הרגליים, איך זה הולך, איך שרירי הבטן והגב מפותחים.

הכנה ראשונה בבית

אם הילד חלש, אל יתייאש ובכך לוותר על המון ספורט. נסה תחילה בבית לעשות תרגילים פשוטים, בהדרגה מאסטרינג אותם וצובר כוח. התרגילים הבסיסיים יהיו סקוואטים, קפיצות קפיצות, הליכה אווז, זז הצידה אל כף הרגל. ואז התרגילים האלה נעשים כבר עם גלגיליות על הרגליים ועל הקרח. אתה יכול לתת לילד לשים כיסא הפוך כדי להדגיש כך שהוא יכול להרגיש את הקסם כולו של הזזה על הקרח. אתה יכול גם להתחיל לגרור אותו מלכתחילה.

רצוי להורים גם להתייעץ עם מאמנים לילדים איך ללמד ילד להחליק באופן עצמאי. אחרי הכל, זה הורים אוהבים שיכולים לסבול את הילד בסבלנות וללא כל התחשבות בספורט כלשהו, ואז זה כבר אפשרי לילד מבוגר, שמתאים היטב בין חבריו, למדור הספורט.

אנחנו אימונים ליפול

הורים, אל תשכח כי עם כל הטיפול שלך ואת המחשבה הראשונה, הילדים עדיין יפול על הקרח. לכן, המשימה העיקרית שלך היא ללמד את הילד ליפול ימינה ולהיות מסוגל לקבץ עם הנפילה. בבית, לנהל סדרה של תרגילים כדי ללמד את התינוק כדי לשמור על הזכות להטות קדימה, ובכך למנוע נפילה על הגב או הצד. הניחו שמיכה או מחצלת אימונים צפופה, שקלו את כל המקרים והתרגילים האפשריים כדי שהילד לא יפחד מחוסר היציבות שלו על הקרח, והתחושה הלא נעימה של נפילה אינה מרתיעה את הרצון לרכוב.

שים לב לאימונים

אל תתמקד כמה מהר להחליק. הכל בזמן טוב, תן לתינוק לשלוט בחופשיות תנועות בסיסיות להחליק כראוי על הקרח, ללמוד לדחוף את הרגל עם רגל אחת ובלם. עם הכשרה קבועה ותמיכה מוסרית של ההורים, התוצאה תופיע בקרוב מאוד. ושמחתו של התינוק, כאשר יראה את המספרים המלומדים, מפצה על כל החוויות והזמן שבילה בהם.

אבל לא להגזים עם אימונים, מקל על מרווח זמן מסוים. ראשית תן לזה להיות 10 דקות, ואז להגדיל בהדרגה את הזמן. כמובן, בפעם הראשונה, כאשר הילד מבין שהכל פועל בשבילו, הוא יחליק על הקרח עד שלא יישאר לו כוח. אבל למחרת את הכאב בשרירים יכול להדוף עוד רצון להבין את היסודות של סקי. כמה מהר להחליק, הילד יבין במהלך האימונים, תלוי איך הוא מקבל קדימה, כניסה נכונה לתור ואת היכולת להאט בזמן.

כיצד לחזור סקייט

הנה כבר הילד שלך יכול להחליק בהצלחה על הקרח, לעשות תנועות שונות, להראות דמויות מעניינות. עכשיו הוא יכול להראות לך איך להחליק לאחור. זה קל אם הוא יודע את כל כללי התנועה על הקרח. בדיוק כמו קודם, רק מחליק קטן מחליק לאחור. דוחפים עם רגל אחת, השני שקופיות, בהתאמה עובר לרגל השנייה. כדי להתחיל לנוע חזרה הוא מן הרגל שבה הילד נהג לדחוף, כדי לא לבלבל אותו בתנועה. המעבר צריך להיות קצת arc בצורת, אבל כאשר אתה מזיז את הילד יבין ולבחור את הכי נוח להחליק.

אבל אם אחד לא מקבל מיד מהלך כזה, אתה צריך לשלם קצת יותר תשומת לב איך להחליק לאחור, אז מיומנות זו יכולה להיות שימושי בספורט. בואו נחזור, אם הילד כבר יודע איך להחליק קדימה בקלות, נכון להזיז את הרגליים ולדחוף, ואז כאשר מחליק בחזרה לא קמות שום בעיה, רק הרגל אימון קבוע נדרש.

אנו בוחרים את הגלגיליות הנכון

אם יש לך התחייבה ללמד את הילד להחליק, אז ברצינות הגישה הבחירה של החלקה עצמם. זה יקבע את ההצלחה של האירוע שלך. בואו נתחיל עם שני מסלולים פשוטים. הם מורכבים משני פלטפורמות מתכת, המצורפות ישירות לנעל העליונה. הם יציבים ונוחים לשימוש, אבל להחליק מקצועי יותר הוא לא ממש מתאים. אבל למתחילים קטנים הם יהיו צודקים, שכן הם עמידים ביותר על הקרח.

גלגיליות בסיסיות המשמשים החלקה על rinks הם בכיוון אחד להחליק. הם יכולים להיות פיגורטיביים והוקי. על גלגיליות דמות יש שיניים קטנות המסייעים בקלות לדחוף את הקרח ואת הבלם. הוקי אין jags, הם חלקה לחלוטין. זה לא יהיה נוח מאוד עבור הילדים מתחילים לשמור על שיווי המשקל שלהם, שכן הם צריכים לדחוף את קצה הלהבים להחליק.

חומר מתאים לנעליים על גלגיליות

אתה צריך גם לשקול את החומר של הנעליים על גלגיליות של הילדים. הרבה תלוי איך אינטנסיבי ילדים עוסקים החלקה על הקרח. אם על בסיס קבוע בסעיף הספורט, את הגלגיליות נבחרים עם נעלי עור. הם נותנים את ההזדמנות הגדולה ביותר לנשום את הרגליים של התינוק. אבל זה צריך לקחת בחשבון כי הם הקרים ביותר, אז לנסות לבודד את הרגליים של התינוק עם גרבי צמר. הקפד לשקול עובדה זו בעת בחירת גודל של גלגיליות. מומלץ גם לא לקנות גלגיליות לצמיחה.

אתה יכול לקנות מחליקים עם נעליים מעור. הם תמיד מחומם עם פרווה מלאכותית, אבל אם אנחנו מלמדים ילד להחליק והדרכות מתעכבות במשך זמן רב, עדיף לבחור חומרים טבעיים.

כיום, גלגיליות פלסטיק זכו לפופולריות. הנעליים עצמן עשויות פלסטיק בהיר, ובתוכו מרגישים בהכרח נעליים, מה שהופך את הגלגיליות האלה החמימות ביותר. להדק עם קליפים. בנוסף, גלגיליות כאלה יכול להיות הזזה, כלומר, הם גדלים על ידי שניים או שלושה גדלים עם הצמיחה של הרגל של התינוק. החיסרון היחיד הוא כי הרגל היא רופפת מדי במגף, כי זה מונע החלקה נוחה על הקרח יכול להוביל לפציעות.

כל אחת מהאפשרויות המוצעות מספקות עבור כל שיטות ביצוע התרגילים על הקרח (כולל אתה יכול להחליק בקלות לאחור). הוקי גלגיליות יהיה טוב, במיוחד אם אתה הולך לתת את הילד על מגרש הוקי. במקרים אחרים, העדפה של גלגיליות דמות, כי עליהם התינוק שלך לומד לבצע משימות שונות מהר יותר.

היכן ניתן להחליק

זה יכול להיות כי בעיר שלך אין החלקה על הקרח, התמחה ספורט החורף. ואז מתעוררת השאלה היכן ניתן להחליק. במקרה זה, אל ייאוש, עם כניסתו של החורף, יש בהכרח מאולתרים החלקה rinks החלקה כי ניתן להשתמש בהצלחה עבור אימון או סתם בשביל הכיף. אמנם יש לציין כי רולים הרחוב אינם נוחים מאוד, שכן בקרח יש בהכרח זיהומים שונים המונעים הזזה קלה. אבל עם רצון גדול לרכוב זה לא ישמש מכשול.

אם הילד שלך לא משתתף מועדוני ספורט שבו הם מלמדים את כל היסודות של החלקה על הקרח, ואתה לא יכול לאמן אותו בעצמך, אז עדיף לשכור מאמן שיכול להסביר בצורה נכונה את כל הדקויות של אמנות זו ולהראות לך איך להחליק על להחליק שלך. שיעורים אלה יהיו יקרי ערך בפעילות ספורט נוספת, הם יביאו את הילד היתרונות האמיתיים לא רק במונחים של בריאות, אלא גם לתת ים של רגשות.