תרגילים בבוקר מתחמים בקבוצה הצעירה הראשונה. התעמלות לפעוטות

דיילי גני ילדים לארגן את התרגילים בבוקר. זה הזמן מודאלי עובר לפני ארוחת הבוקר, מוקדם ככל הילדים מגיעים לגן.

תוצאות בדיקה רפואית להצביע על אחוז נמוך של ילדים בריאים לחלוטין כדי להגדיל את מספר הילדים עם הפרעות התפתחותיות או בעיות בריאות. מערכת חיסונית מוחלשת גורם מחלה תכופה. לפתור את בעיית בריאות מסייעת תרגילים בבוקר. הקבוצה הזוטרה הראשונה היא כבר מסוגלת לבצע מתחמים פשוטים המורכבת תרגילים לרשות ילדים.

מהי התעמלות הבוקר?

במהלך התרגילים לפתור בעיות מרכזיות:

• חיזוק שרירים ועצמות;
• להרכיב יציבה;
• הפעלת מערכת הלב וכלי הדם;
• נשימת פיתוח;
• יש תחושה של עליזות, אפשר להתנער ישנוני, להתעורר לפעילות;
• להרכיב רגל של אימון גופני;
• יש הקשחה קלה.

שלושה שלבים של התעמלות הבוקר

התעמלות בדרך כלל מורכבת משלושה שלבים. הפעולה מתחילה עם תרגיל תרגיל. הם הוחלפו תנועה מעגלית, ילדים צועדים מתרוצצים. במקביל לשיפור מערכת הנשימה, מחזור הדם פועל נמרצות.

אחרי זה, הילדים ילכו ישירות תרגילים התפתחותי כללי המורכבים ביותר, בהתאם לגילם. ואחרי אותו - לקפוץ או לרוץ במקום. הושלם רגע מודאלי של תרגילי נשימה על התאוששות. לפעמים מקהלת הקריאה rechovok, פסוק על התשלום שנעשה.

כדי להפוך תרגילי כיף!

מטרת החלק המקדים - להקים ילד לממש, כדי לפתח את כישורי התמצאות במרחב, על מנת לשפר את מספר הצפיות של הליכה וריצה. בשעה היעודה, ילדים בנויים ברצף בחדר כושר, לבצע פקודות לוחם פשוט, כגון "שמאל", "ימין", "צעד קדימה", "צעד אחורה" ואחרים. ואז הם עוברים אחד לשני במעגל. סוגי תנועות עשויים לכלול:

• מצעד;
• לקפוץ;
• לדהור;
• על בהונות;
• על העקבים שלהם;
• צעד סייד;
• ריצה קלה;
• הליכת העלאת הברכיים גבוהות;
• צוותים אחרים

בתרגילים הבוקר המורכבים בקבוצה הצעירה הראשונה, ככלל, אינו כולל קפיצות, דהירה, וסוגים אחרים של תנועות מורכבות נלקחים רק פשוט, נגיש לילדים.

חלק הראשונים של ההליכה הרגילה לחייב להסדיר את נשימתו לאחר הריצה. הילדים לאחר מכן נבנה שיחולקו באופן שווה סביב החדר כדי לבצע תרגילים התפתחותי כללי.

איך אני יכול לסדר את הילדים?

• במעגל;
• עמודות;
• תת קבוצות;
• זוגות;
• מדרג.

אחת, שתיים, שלוש, ארבע, חמש - תרגילים לביצוע!

לפי דיווחי הצעד השניים לחייב עבור רוב התרגיל. ילדים ומועכים:

• הידיים;
• רגליים;
• חגורת הכתפיים;
• פלג גוף עליון.

התרגילים כללו תרגילים לקבוצות שרירים ספציפיים, ושילובים שלהם. לדוגמא, יכול להיות מועסק רגליים ופלג גוף עליון בו זמנית. פעולות אלה שימושיות במיוחד כמו לפתח תיאום לערב יותר חלקי הגוף. משימות לילדים נבחרות כך עבדו ושרירים גדולים המפורטים לעיל, וקטנים.

תרגילים בבוקר מתחמים בקבוצה הצעירה הראשונה, כמובן, לא מורכבים ממגוון פעילויות. ילדים הם זמינים כרגע רק את התנועה הקלה ביותר. כדי למשוך את שם הפיגורטיבי מומלץ לידיעת תרגילים, שימוש תכונות, חזותית, טעינת תמיכה מילולית.

אחרי התרגילים התפתחותי הכלליים יש קפיצות. הם יכולים להיות מסוגים שונים:

• על אחת או שתי רגליים;
• הסיבוב עצמו;
• צלב;
• עם הקידום.

קפיצה, ילדים צריכות להיות משוחזרות נשימה, אז אתה צריך לבצע תרגילים מיוחדים כדי להירגע ולצבור שקט נפשי, לנשום נשימות קצובות וללא תקלות.

הזקיפה השלמה?

החלק הסופי של הילדים ללכת סביב המעגל. ואז אתה יכול להשתמש איזה משחק בישיבה, ואת הרגעים הרגשיים המדגישים את היתרון של טעינה - שירים, שירים ודקלומים. "הבריאות בצו - תודה לגבות!" - בשמחה לצעוק על הילדים, עוזב את חדר הכושר.

תכונות מבחר תרגילים עבור ילדים

תרגילים בבוקר מתחמים בקבוצת הצעירים הראשונה צריכים להיות כרוכים שרירי גדול באופן פעיל. חשוב טעינה הגבירה את העבודה של כל המערכות העיקריות של הגוף.

הילדים של השנה השלישית לא יכולים לתאם את הפעולות של זרועות, רגליים וגו, ולכן הם עלולים להיות קשיים בביצוע טעינה. הם מתקשים לחזור על התרגיל בבת אחת כפי שמוצג המבוגר, ולכן הם צריכים להיות רשאים לעשות זאת, הם לא יכולים לתקן את תנועותיהם. לדוגמא, המורה מראה כיצד למתוח עד גבוה, ילדים גם נוטים להיות משך, אבל יכול להתברר מראית עין של פעולה כה רק. כנ"ל לגבי המדרונות ותרגילים אחרים. בהדרגה, הילד יהיה יותר מתואם להשתלט על התנועות כי פשוט לא תעבודנה.

תרגילים בבוקר מתחמי בקבוצה הצעירה הראשונה כוללים תרגילים מנקודות מוצא שונות:

• לעמוד על רגליהם.
• בהקפה.
• ישיבה על הרצפה או על כיסא.
• שכיבה על הגב או על הבטן שלך.
• הולך על הארבעה.
• ועוד.

שימוש בהנחות שונות, אפשר להסיר עומס מיותר על עמוד השדרה של התינוק, לסירוגין לעבוד קבוצות השרירים העיקריות. אז, מתחמי התעמלות בוקר קבוצת הצעירים הראשון לפתור את הבעיה של התפתחות יציבה טוב.

המשימה של המחנך - להרים את התנועה כך באותה קבוצת השרירים לא עבדה במשך זמן רב. לסירוגין מאפשר לכפות לעבוד בגוף כולו.

יתרונות ותכונות לחייב

התעמלות עבור הקבוצה הצעירה הראשונה עשויה לכלול פעולות עם אובייקטים:

• קוביות;
• ממחטות;
• מקלות אכילה;
• דגלים;
• סרטים;
• טבעות.

כאשר התרגילים התפתחותי הכלליים באמצעות צעצועים קטנים או תכונות, יוצר מתח שרירים נוסף. בנוסף, הילדים בהתלהבות לבצע את התנועה, לשמוח צעצוע. שינוי דברים הוא מסוגלת להחזיק את האינטרס ומאפשר לתרגל אותה התנועה. זה אינו גורם המונוטוניות. ילדים קולטים ממחטה, במתחם הבא - לדפוק קוביות מעל ראשו, יותר באחד - משך את כף ידו אל השמש. מייחס את השינוי - התנועה משתפרת. זה עדיף מאשר לשאול ילדים לגדל את ידיהם על חשבון.

אובייקטים יכולים לשמש גם עבור התפתחות הקוגניטיבית. ילדים לומדים מה את הכדור, לבדוק, כפי שהם צריכים כדי לשמור, מה צבעם, מה צורה וכן הלאה.

האצבעות שלנו שיחקו

בשביל פיתוח המוטוריקה העדינה של הילדים על ידי מורים משמש לעתים קרובות התעמלות אצבע. הקבוצה הצעירה הראשונה כוללת גם את האלמנט. הוא נכנס בתוך כיתה, הליכה ורגעי משטר אחרים. רצ'יטטיב קטנים, בליווי תנועות האצבעות והידיים, לעזור לילדים בצורה שובבה לשיפור מיומנויות מוטוריות עדינות. בנוסף, התעמלות האצבע משפרת חשיבה ודיבור. תנועה מגבירה את הפעילות של קליפת המוח, מרכזי דיבור מנוע מופעלים, אשר תורמת להתפתחות שלהם.

בזמן ריצה, משחקי אצבעות ותרגילי ילד:

• לומד להבין את זה;
• פיתוח מוטוריקה עדינה;
• משפר חשיבה;
• כיף לשחק.

התעמלות בוקר בגן - כלי רב עוצמה לשיפור של ילדים. חשיבות מיוחדת יש לו בקבוצה הצעירה הראשונה, כאשר עדיין רק היא ההיווצרות של מחשבה ודיבור, יוצר רגל של אורח חיים פעיל, לממש כיתות. חשוב לעקוב אחרי כל העקרונות הבסיסיים של טעינה, כך שהוא יכול לפתח את הילדים, לא לפגוע באורגניזמים השבירים שלהם.