עיתונות ספסל - טיפים לבחירה

מצפה לשמור על גוף רזה ושמירה על בריאות טובה אפשרית רק אם אימונים סדירים. בפרט, המבקשים לשאוב את אזור הבטן עד "הקוביות" היקרות צריכים לשים לב לציוד ספורט המיוחד. לכן, גם בעיתונות הספסל הסטנדרטית היא מסוגלת לעזור להשיג בטן שטוחה מושלמת רק חודש.

איך הכרחי ספסל להכשרה שרירי הבטן?

סימולטור סעיד הוא פשוט הכרחי במקרים בהם יש צורך בטווח הקצר כדי להיפטר קמטים בבטן, להסיר עודפי שומן מן המותניים כדי להפוך את השרירים הקלה יותר. אגב, זה מתאים עיתונות ספסל ושרירי גב, מקדם שאיבת ישבן וירכיים.

אימון רגיל על הספסל השפעה חיובית ביותר על מצב האיברים הפנימיים, גורם למערכת הגוף לעבוד עם פעילות מוגברת. פעילות גופנית יכולה להיפטר של מתח, להרים את המורל, ולהפוך לממשית כוח הרצון ליישם את המשימות.

עיתונות ספסל: הסוגים העיקריים של

ישנן גרסאות נפרדות של השימוש סימולטורים. הם נבדלים זה בנייה אחרת לא רק, אלא גם את מידת העומס על שרירים באזורים בודדים:

1. ספסל עם משטח אופקי - המוסדר כולל משטח שטוח. על סימולטור טירון ספורטאים כאלה פשוט יעשה את התרגיל. ספסל בלחיצת תכנית כזו יעלה בסביבות 1500-2000 רובל.
2. ספסל עם משענת מתכווננת - כולל סוגריים לתיקון מטוס בזוויות נפרדות. מבצע של סימולטור מאפשר להתאמן אזורים נפרדים עם רווח. המחיר בשוק המקומי יתחיל מ 2500 רובל.
3. ספסל לוחץ המטוס המעוקל הוא אידיאלי לביצוע אלמנטי התמקדות ב כיפוף. סימולטורים אלה הם בסדר גודל של 2500-3500 רובל.
4. ספסל רומי - מכיל רולרס תיקון הרגליים במצב סטטי. היא מאפשרת לך לקבל על אזור הבטן גדל המון בשל חוסר ההדגשה תחת בחזרה. המחירים כאן מתחילים ב 4000 רובל.
5. ספסל יוניברסל - תכונות העיצוב של סימולטור לספק הזדמנות לשאוב לא רק באזור הבטן, אך גם ברגליים ובגב. ככלל, המשמש כחלק ציוד אימון משולב.

חומרי בינוי

כמובן, כי הבסיס איכותי יותר המשמשים לייצור של סימולטור, וככל שזה משרת את בעליו. כדי לסמוך על הזמן המרבי של התפקוד של הספסל עבור העיתונות, יש צורך לתת עדיפות למוצרים עם מסגרת פלדה. עץ ופלסטיק משתנים מופחת משקל, אבל ובר-עיוות. באופן כללי, כך גדל הפער בין היכולת לטעון נושאות והמשקל של הספורטאי, את ההתנגדות סימולטור השולי הגבוהה לניזק.

באשר לאופי הריפוד, מומלץ לרכוש ספסל מכוסה בחומר שאינו מכתים צפוף. מילוי בצורת הקצף גם לספוג ריחות מקובל ללבוש מהיר. לכן, עדיף לתת עדיפות סיליקון או פירור גומי כתוש. כאשר ספסלי בחירה בברכה את נוכחותו של מפרקים מדויקים, עמידים, ללא כתמים דבקים, בולטות אשכולות. כל זה מעיד על ריפוד באיכות סבירה.

בעת בחירת סימולטור להכשרה באזור הבטן עודד את השימוש בחומרים כמו אלרגית חומרי ייצור. אחרת, הדבר עלול די נעים למראה של תגובות עוריות על ידי מגע עם משטח הגוף של הספסל.

עצות מועילות

בעת בחירת אימון עיתונות ספסל עבור תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם על הדברים הבאים:

1. סימולטור חייב להיות בעל מערכת התאמה נוחה וקלה. זה יאפשר להכשיר כל אחד מבני המשפחה, המבוססת על הצרכים האישיים שלכם.
2. לפני קניית הספסל צריך שוב לבדוק אותו בפעולה.
3. Desirably, האלמנטים אשר נמצאים בקשר עם הגוף במהלך תנועות פעילות, צפים בחומר מספיק רך וחזק כדי למנוע מכות וחבורות.

העיתונות ספסל עם הידיים

ישנן מספר דרכי ספסלי ייצור האוטוגרפית עבור דימום בבטן. תנו לנו להתעכב על רוב פשוט ונגיש.

לשם עיתונות ספסל, מספיק כדי לקבל רוחב לוח מוצק של 40 סנטימטר ובאורך לא פחות מאשר הצמיחה הגבוהה ביותר של המשתמש המתכוון לעסוק עם הכלי. כאמצעי לשינוי הנטייה יש צורך להשתמש חתיכת עץ, הוא ממולא על אחד הקצוות של הספסל. המעשה אחרון כבסיס לעיסוק הספסל עבור קירות שבדיים סולמות.

כדי להחזיק על הלוח, אתה יכול לתקן את הרגליים של בר, הנמצא מיד מעל קצה הספסל. עם זאת, למטרות אלה זה יותר נוח להתאים את הרצועה העמידה המוצר הסופי.

לסיכום

כפי שאתה יכול לראות, את הבחירה של הספסל עבור העיתונות הספסל שצריך להתייחס בתשומת לב רבה, לא רק לשים לב להמלצות לעיל, אלא גם בהסתמך על הצרכים אישיים וספציפיים. רכישת סימולטור באמת ארגונומי, איכותי ופונקציונאלי, וכיתות ייהנו, סיפוק, ויהיה בטוח.