סימולטור GymBit החכם Core וונדר: ביקורות, הנחיות, המלצות לאימונים

חלום דמות מתוח אודות לא רק לנשים, אלא גם לגברים. לכן, אלה ואחרים למצוא מאיים או מטושטשת תלוי בצד הבטן, פועל למען "דמות החלום" במועדון ספורט. אבל ההתלהבות הזאת לעתים קרובות הוא הרווה חוסר היסודי של זמן. חולם דמות קרובה ונשאר חלום. אבל הדבר היחיד שהיא צריכה - תעסוקה קבועה. מה לעשות? כדי להכשיר בבית. GymBit וונדר Core החכם - עוזר נאמן בזה.

אימון סופר בבית

"וונדר Bit Gee" - סימולטור עבור העיתונות ואת הבטן. מכשיר כושר אוניברסלי מעוצב בצורה כזאת כי השימוש בו אינו רק לחזק את השרירים של הגב, הרגליים והידיים. סימולטור ייאלץ לעבוד כמה שיותר את כל השרירים וליצור דמות חלום כבסיס יש לו שישה סימולטורים שונים המספקים עומס אירובי וכוח.

סימולטור חכם Core GymBit וונדר (ביקורות לאשר אותה) עובד השרירים לא רק את החלק התחתון של הגוף, אלא גם מגרה את השרירים בצד. כתוצאה עבודה אינטנסיבית, אתה מקבל את אירוביים, אשר ידוע להפעיל את חילוף החומרים ובכך מאיץ את שריפת הקלוריות.

כיצד סימולטור GymBit וונדר Core חכם?

ביקורות מראות כי סימולטור יוצר התנגדות חזקה, הפועלת בשני הכיוונים, ובכך להבטיח תוצאה אופטימלית של הפעילות הגופנית. כידוע, עיקר הפעילות היא דווקא לחזור. איך זה עובד? חלקי אביב בצד סימולטור פנימיים יכולים להתאים אישית את ההתנגדות בכל צד - החל 12 כדי 22 קילו.

כאשר עובדים עם התנגדות פחות אתה יכול לעשות יותר חזרות. תרגילים בעומס ואינטנסיבי קטנים - זה בעצם פעילות אירובית, אשר מסייעת לרדת במשקל. עבודה עם התנגדות רבה וביצוע חזרות פחות, יש עומס כוח על השרירים, אשר כתוצאה מכך מסייע לבנות מסת שריר.

תיאור "ונדר Cor חכם"

סימולטור נהדרת עבור העיתונות ואת הבטן בעל עיצוב פשוט, אך ייחודי. התחתי סימולטור - פלטפורמה אופקית קטנה. שתי ידיות אופקיות בצידי, תלויות בתרגיל שבוצעו על זה, עוזר להתאמן: השרירים, הזרוע האחורית, שרירי הזרוע והגב, עיתונאים, רגל שרירי ישבן. על ידיות סימולטור הם רולים כי יש השפעה מעסה במהלך ההעסקה.

סימולטור "וונדר Bit Gee" - עזר יעיל לירידה במשקל. הוראה כוללת איתם הולכת - זה מכיל הסבר מפורט על הטכניקה של ביצוע תרגילים ואמצעי הזהירות שיש לנקוט בחשבון אימונים כדי למנוע פציעות וצרות אחרים.

היתרונות העיקריים של סימולטור

• רבגוניות: משלב תרגילים הזמינים ב 6 סימולטורים שונים;
• נוח וקל לשימוש;
• מתאים למתחילים הכושר, ספורטאים מנוסים;
• סימולטורים קומפקטי - לא תופס הרבה מקום;
• בכושר פילאטיס;
• שפעת פעילות גופנית המבוצע על ידי סימולטור היא 4 פעמים גבוהה יותר מאשר על הרצפה;
• מבוקר (12 עד 22 ק"ג) התנגדות.

סימולטור תכונות

• עיצוב סימולטור - מתקפל.
• חומר - פלסטיק, מתכת.
• g 7130 - המשקל
• חלקי התנגדות - מ 12 כדי 22 קילו.
• מאמן גודל פרש - 55 * 52 * 38 ס"מ (לאימונים).
• מידות סימולטור מקופל - 49 * 55 * 12 ס"מ (לאחסון).
• הגבלת משקל גוף - 120 ק"ג.
• דגם - GymBit וונדר Core חכם.
• מחיר - החל 2790 כדי 7990 רובל (תלוי ביצרן ועל עלות משלוח).

סימולטור מבצע

1. "ג'ים ונדר Bit" מורכב במלואו. כדי להתחיל להשתמש, זה מספיק כדי להסיר את מהקופסה.
2. תרים את היד שלך מכוסה קצף.
3. הדחוף בחזרה את הידית נעלה את הידית. בצע את אותה פעולה בצד השני של סימולטור.
4. ההתנגדות מותאמת על ידי הידית, כמו זווית הנטייה. כדי להקטין את הידית מסובבים נגד כיוון השעון. כדי להגדיל - עם כיוון השעון.

סימולטור GymBit חכם Core וונדר

התקנות שסופחו להשלים עם ציוד כושר, הוא מכיל מספר הכללים על שימוש, כדי לצפות כאמצעי זהירות:

• הסימולטור מיועד לאנשים ללא בעיות בריאותיות. אחרת - יש להתייעץ עם הרופא שלך.
• לפני ביצוע התרגילים צריכים להיבדק סימולטור עבור הנזק: סדקים, שריטות, חתכים. בדוק את מצב נשק, מעיין, ברגים ומושב.
• המשך המומלץ של פעילות גופנית - 30 דקות, כמו הפעלות כבר יכול לגרום כאבי שרירים.
• המלון שוכן סימולטור מתאים אימון מקום על משטח שטוח, קשיח. ודא כי ממרחק של 1 מטר מן סימולטור אין מכשולים.
• אם אי נוחות אימון הגוף צריכה להפסיק.
• אימון רוט לא מוקדם יותר מאשר 1 שעה לאחר הארוחה.
• עבור כיתות לבחור ספורט מתאים. שיער ארוך מומלץ לאסוף.
• לפני ביצוע התרגילים על סימולטור יש צורך לחמם.
• מטעמי בטיחות, יש צורך לבצע את סימולטור תנועה רק מעודדת "מדריך את התרגילים."

איך עושים את זה?

סימולטור תסייע לשקם לא רק את הצורה הפיזית, זה - עוזר טוב במאבק נגד משקל עודף. להשגת אפקט מומלץ פעילות גופנית סדירה. משך האימון תלוי ברמת האימון.

למתחילים ב שיעורי כושר להתחיל, רצוי ברמה מינימאלית של התנגדות ולהתאים את המשך לא יותר מ 5 דקות. בהדרגה להגדיל את כיבוש הזמן, תוך הגדלת התנגדות.

משתמשים מנוסים יכולים להתחיל אימון עם מטען כבד, אימון במשך 30 - 40 דקות.

איך יעיל סימולטור GymBit וונדר Core חכם?

ביקורות משתמשים מראות כי תרגול קבוע על סימולטור עזר לא רק כדי להשיג דמות רזה, אבל גם לשפר את הגוף כמכלול. אימון 15 דקות קצר להשוות עומס מלא בחדר הכושר. התוצאות של אימונים על סימולטור:

• שיפור חילוף חומרים;
• משקל מופחת באופן משמעותי;
• מגדיל מסת שריר;
• מראה משופרת;
• לפתח את תנועת המפרקים;
• זה מחזק את המערכת החיסונית;
• מגביר סיבולת.

סימולטור GymBit חכם Core וונדר: ביקורות

זה מושך סימולטור שזה מאוד קומפקטי. אבל הפונקציונליות הזו אינה נחותה ההליכון. פשוט וקל לשימוש. בצע את התרגילים המומלצים שאובי שרירים. אחרי הפגישה הראשונה מרגישה כי התרגיל לא עובד - אין מתח כאב שרירים. אבל למחרת העומס עצמו נותן לדעת מדוע בשלב הראשוני של אימונים הוא הטוב ביותר עבור 5 דקות - 10.

חברי סימולטור שנשאר "ידיד ברזל" לביקורות נלהבות בלבד. התהליך מאוד של אימוני תענוג: רועד בעיתונות על הרצפה, כוח להוציא על העלאת הגוף ועמוד השדרה עוברת ניטל עצום, ואת סימולטור ממשמש כמכשיר תומך, כך העומס על עמוד השדרה הוא מינימאלי, והעיתונות מופצת בצורה יעילה יותר. התוצאה זהה בעת ביצוע שכיבות סמיכה. זה נוח לבצע את "אופניים" ו "מספרי" - אחד התרגילים היעילים ביותר במאבק על הרמוניה.

משקל עובר בצורה מושלמת: אין הגבלות תזונתיות, 2 - 3 קילו במשך שבועות של אימונים. תוצאות מצוינות: ישבנים מהודקים, ירכיים נעלמו לחלוטין עם "אוזניים" אל צידי השמאלי השומן. לדברי המשתמשים, בעוד כמה חודשים על קוביות בבטן להופיע. בשילוב עם דיאטה וריצה עבור 8 - 10 חודשים מתוך 15 ק"ג. והכי חשוב, העור שרירי טרי, כמו גם בריאות משופרת בהרבה.