כיצד לבחור תמיכת ברך ספורט: ייעוץ ביקורות

אורח חיים פעיל ותשוקה לספורט לטובת הגוף. אבל, למרבה הצער, כגון קיום נמרץ לעתים רחוקות ללא פציעה. במהלך הספורט נע בכיתת ניטל פיזי גדול נופל על מפרקי הברך. כתוצאה מכך, תנועות פתאומיות, בליטות, טיפות, סלסול מוגזם או מיישרים להתעורר פציעה בברך כי נאלצה להפחית את עצימות אימון או לחלוטין להפסיק את התרגיל.

באופן ספציפי כדי למנוע נזק שעלול להיגרם על תמיכה הברך נועד, אשר מסייע נוספת כדי לאבטח המפרק במהלך התרגיל, ובכך למנוע כל תזוזה, לנקעים, נקעים או השרירים. תחבושת לא רק מסייעת במניעת פגיעה אפשרית, אך לעתים קרובות משמשת לטיפול ושיקום של ספורטאים מפציעים חמורה של מפרק הברך. הבה נבחן ביתר פירוט מה לתמוך הברך, שלשמה נועד.

עקרון הפעולה

Caliper היא תוכננה במיוחד כדי להגן מפני נזק במהלך ספורט פעיל. זה מהימנה בעדינות לתקן המפרק, ובנוסף תומך שרירים עמוסים מדי ועייפים, תוך שמירה על ניידות טובה, ומבלי להפריע את זרימת מחזור דם בגפיים. התמיכה מסייעת להפחית את העומס על הברך במהלך תאוצות פתאומיות, פונה, קופץ, אשר גלומים רב של משחק או ספורט אחר (כדורעף, כדורסל, כדורגל, כדוריד, כדורשת, אומנויות לחימה וכו '. ד).

סד ברך - הגנה טובה ואת hamstrings המשותף כאשר עומסים קשים פיתוח גוף, הרמת כוח, הרמת משקולות. התמיכה מפחיתה את הסיכון של מתיחת שריר, נזק במניסקוס והרצועות. זה עוזר לא רק כדי להגן על עצמם מפני פגיעה, אלא גם מגביר את האפקטיביות של אימון, יצירת אפקט ריפוד נוסף במהלך פעילות גופנית.

ספורט תמיכת ברך תורם להגשמה המשותפת במהלך מאמץ פיזי אינטנסיבי. יש לו שפעת התחממות מעולה, גרימת זרימת הדם הפעילה למפרק. באמצעות עיקרון המשוב הזה גדל ביצועי שריר, גמישות ורצועות אלסטיות להפחית כאב ועייפות כאשר יתר מאמץ. אם אתם פעילים בספורט, התמיכה תעזור לתמוך ברכי בריאות במשך שנים רבות.

יתרון

תחבושת ספורט שומרת על הניידות של מפרק הברך, ללא הגבלת חופש התנועה במהלך פעילות גופנית פעילה. באמצעות קליפר כדי לעזור לך לשפר את היעילות של אימונים, הימנעות ההשלכות השליליות של עומס יתר. ברך בסד מביא יתרונות מוחשיים, שכן היא מאפשרת:

• להפחית כאב;
• להפחית עייפות מתח שריר;
• לקחת חלק מהמעמסה מהברך;
• כדי להפחית בצקת;
• להגן על הברך מפני פגיעה או נזק;
• לשפר את היעילות של השרירים והרצועות;
• להגדיל את הגמישות של הברך.

תלבש קליפר הברך במהלך אירועי הדרכה או התחרות העזה. זה יאפשר לכם לשפר את ביצועי הספורטאים שלך, להגן על הברך מפני נזק אפשרי. בימי אימון עם עומס רגיל מומלץ להתמודד עם ללא שימוש סד ברך, כך השרירים והמפרקים לקבל פירוט מלא פיזי.

התוויות נגד

תחבושת ברך - בריאות מפרקי הגנה מושלמת מפני ניזק. רכישת תמיכה, יש לזכור כי מדובר כעזר העומסים הפעילים. יש Constant הלובש של להקת השפעה שלילית על העבודה של מפרק ברך בריא. כתוצאה מכך של ההתעללות של היחלשות השרירים, המפרקים והרצועות. בנוסף, איסורים ספציפיים על חבישת מגיני ברכיים שם. לא מומלץ ללבוש תמיכה בברך:

• חומר תחבושת אלרגיה;
• מחלות עור;
• דלקת מפרקים כאשר אסור נהלים תרמיים;
• מחלות של הגפיים התחתונים.

אם תמיכה משמשת לשיקום הברך לאחר פציעה רצינית (קרעים בגידים ומפרקים, עקירה של פיקת הברך, הנקע וכן הלאה. ד), לפני השימוש, יש להתייעץ עם הרופא שלך. זכור תמיכה שאינה לרפא את הפציעה. הוא יכול להקל על הכאב רק בברך הפגועה להפסיק הפרות נוספות. השתמש תחבושת כתוספת לטיפול הבסיסי במהלך שיקום לאחר פציעה או ניתוח.

אילו סוגים של תמיכה הם?

על שוק מוצרי ספורט מגוון רחבה של תומך, אשר יכול להיות מחולקת הפונקציונלי מידת הקיבעון שלו. חומרים שונים המשמשים לייצור של תחבושות: בד אלסטי, פלסטיק, חלקי מתכת בסוגריים, הוולקרו, רגולטורים, צירים. ברך ספורט Caliper מחולקת לקטגוריות הבאות: רכה, חצי קשיח, נוקשות. שקול כל סוג של תחבושות ברך ביתר פירוט.

מחוגה רכה

קטגוריה זו כוללת את כל סוגי הצמיגים עשויים בד הנמתח הצפוף. המטרה העיקרית - מניעת המחלה והפחתת העומס על מפרק הברך במהלך פעילות גופנית. תמיכה ברך רך, ביקורות לאשר עובדה זו גם ממריץ את מחזור הדם, מפחית כאבים במהלך תהליכים דלקתיים, מפחית נפיחות.

Fully ברך מרופדת יכולה לעזור להפחית את הלחץ פיזי במהלך הריצה או בעת ביצוע אימוני כוח, אבל לא תגן עליך מפני פציעות בסתיו. אם הספורט שלכם כרוך בסיכון גבוה של פציעה בברך, לבחור מודל גמיש עם חותם נוסף על הכוס המשותפת.

מחוגה חצי קשיחה

קטגוריה זו מכילה את כל הדגמים שאיכשהו להגביל את התפקוד של מפרק הברך. הם מעוצבים בצורה כזאת על ידי מניעת תנועות לא רצויות להגן לייצב את הברך, באותו הזמן המאפשר לבצע את הפעולות מותרות.

יש מחוגה כזה מבנה מורכב יותר רך. מודלי החומר אלסטי כהשלמת תפסים שונות, רגולטורים, צירים, מסילות צד בהתאם לצורך. מוצרים חצי קשיחים מומלצים כדי להשתפשף תקופת ההחלמה לאחר פציעה קלה או בינונית, חמרה של מחלת מפרקים או חוסר יציבות כרונית של הברך. המודל הפופולרי ביותר עבור מקרים כאלה, תמיכת הברך 708 LP, פתח את תמיכת LP לציוד ספורט המוביל בעולם.

קבוע Caliper

מחוגה עם קיבוע נוקשה נועדה להתאושש מפציעה או ניתוח רציני. מודלים כאלה הם כמעט להגביל את הניידות לחלוטין של מפרק הברך על מנת לאפשר רקמות פגועות לתקן. מה שבנה צלעות ציר רגולטורי נפח תנועה וצמיגים זזים. מחוגה Hard מאפשרת לך להגביל את משרעת תנועה של הגפה עם האפשרות לעלייה שלה בהיקף של התאוששות.

בחירת תחבושת בברך, אתה חייב להחליט תחילה על מינויו, ולאחר מכן בחר את סוג מגיני ברכיים. אם אתה רוצה לקנות דגם ספורט, ואת הברכיים לא נפצע, ואז להתאים את המוצר מקטגוריית תומך רך. בכל שאר המקרים, לפני הרכישה יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך.

חומר

תמיכת ברך עשויה מחומר אחר המספק הגנה מעולה דחיסה דינמית במהלך תרגיל. תעשייני התמקדות נושמת ואת פתילת יכולת בדים על מנת לספק נוחות מקסימלית ונוחות בעת שימוש מגיני ברכי ספורט. בייצור של תומך משמשים בעיקר:

• ניילון, פוליאסטר, ספנדקס וסיבים סינתטיים אחרים - חומרים עמידים, עמידים בפני שבירה ושחיקה. יש להם גמישות טובה, לא לקמט, גם לשמור על צורתם, הם משקל קל, אבל לא לספוג לחות.
• נאופרן - שמיכה גומי עם חורים מיקרוסקופיים, אשר משמש כדי לשפר את קליפר בידוד תרמי. לרוב משמש מרפק שכבה פנימי, כדי לספק נושמים וגמישות של החגורה, ובכך להגדיל את השפעת החימום.
• כותנה וסיבים טבעיים אחרים סרוגים לסרוג. המשמש לייצור השכבות הפנימיות של תמיכה כדי לספק קְלִיטוּת ואת פיקות נושמות לחות טובה. יתרונות עיקריים - קל לקמט במהירות להתבלות ולאבד את צורתם.

שימוש בחומר בייצור תלוי המטרה הפונקציונלית של סד ברך. הכי עמיד ללבוש הם מוצרים של סיבים סינתטיים, אבל הם לא להדליף אוויר ולחות. חומרים טבעיים יש לספיגה ו נושמים טובים, מהנה יותר לגוף, אבל מהר ללבוש, מדמיע מאבדים את צורתם. בחירת קליפר, להיות בטוח לשים לב להרכב חומר הייצור, אשר מופיע על התווית של המוצר על מנת להבין כיצד תוכל להיות נוח ונוח ללבוש ברך.

איך לבחור את הגודל של קליפר הברך?

בחירת תמיכה, חשוב לקבוע את הגודל נכון של מודל הברך-מתאימה גם מבלי להפריע את זרימת דם בגפיים התחתונים. לשם כך למדוד את ההיקף של כֶּרַע סרט המדידה. שים לב נפח תלוי בסדר גודל של אורך קליפר - ממה שהיא, ככל תחבושת. בחנויות הציג הברך בארבעה גדלים, מחולק לפי פרמטרים היקף מותניים נמוך :. S - 33-35 ס"מ, M - 36-38 ס"מ, L - 38-42 ס"מ, XL - 42-46 ס"מ בחירת בגודל הנכון, נדרש לנסות על המוצר.

יצרנים

יצרני מוצרי ספורט רבים פיתחו טכנולוגיות משלהם לייצור הברך תומך. הכי ידוע בשוק הרוסי הוא תמיכת LP החברה בארה"ב, הפקת מוצרי ספורט תחת LP סימן מסחר. היא מתמחה באופן בלעדי בייצור מוצרים של רפואת ספורט אמצעים טכניים של הגנה.

Jowners - מיזם התנדבותי של יצרנים ומפיצים, ייצור במשותף מוצרים הספורט תחת המותג של טורס. תמיכת ברך של המותג הזה הפך ספורטאים רוסים פופולריים מחירה הסביר ובאיכות גבוהה. מוניטין מעולה הם מוצרים תחת המותגים: Pharmacels, מולר, קרמר, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-כתפיות, שהונפקו על ידי חברות המתמחות בייצור מוצרי ספורט או תרופות אורטופדיות.

מחיר

המחיר הממוצע של סד ברך נע בין 200 כדי 7000 רובל. מודלים פשוטים עשויים מחומרים סינטטיים שנועדו להפחית את העומס במהלך ספורט, יעלו עד 2000 רובל. Kneepads מבנה מורכב יותר - יותר מ 2000 רובל. על פי חוות דעת חיוביות למשתמש רב, היחס הטוב ביותר של מחיר והאיכות הוא LP תמיכת ברך.

במאמר זה אנו נבחנו בפירוט, כיצד לבחור את תמיכת ברך ימין, מה הם סעדים ואת מה לחפש בעת הרכישה. ברך משענת - בן לוויה מושלמת עבור ספורט פעיל. אם המודל הוא מוצלח, אז התמיכה תחזיק לך הרבה זמן כדי להיות נוח לשימוש באופן מושלם למלא את תפקידיו.