לפתח סדרה של תרגילים לנוער ויופי גלינה Dubinin. מתיחת הפנים - טכניקה של המחבר ייחודי

רק המחשבה של הזדקנות מפחידה נשים, מכיוון שכל שרוצה לשמור על הפנים הנוערים, ואת המראה של קמטים חדשים, flews, שינוי אובלי הופך לבעיה גדולה, לקלקל את מצב הרוח ואת להדגיש הגיל שרוצה להסתיר.

כמובן, עכשיו יותר ויותר אנשים מבקשים את עזרת מנתחים פלסטיים כדי לשחזר עוזב נוער.

טכניקות מתיחת פנים - אלטרנטיבה ניתוחים פלסטיים

עם זאת, בניתוחי החלפת טובות הן שיטות שונות של מתיחת הפנים להיפטר קמטים. בצעו התעמלות פנים יומיים מתחמים שנקראו מתיחת פנים יעזרו לשמור על גוון העור יהיה מניעת מניעתי מעולה של שינויים הקשורים בגיל.

הסיפור של היום יהיה טכניקה מעניינת, אלף המוכחים של נשים הפך פופולרי מאוד בשל היעילות הגבוהה שלה.

מהי מתיחת פנים?

מערכת פשוטה של תרגילים המציאה גלינה Dubinin. מתיחת פן - זהו התעמלות פשוטה, הוקמה בתור מניעה מצוינת למניעת הזדקנות עור. פרצופים משייכים ווידאוטייפ משולבים הטכניקות היעילות ביותר של היוגה, והוא כהשלמת תרגילי יוצרי Bodyflex שפותחו על ידי מאמן כושר לשעבר.

זה נותן תוצאות מדהימות שימור נעורים ויופי של התעמלות לפנים. גלינה Dubinina מתיחת פנים - זה תרגילים שתורמים לשינוי הכולל ברמות ההורמונים ואת שומן תת עורי, המשפיעים על אזורים בעייתיים המתחם כולו.

השיטה

מורכבות פרודוקטיבי, פתח מאמן כושר, היא נפוצה. השיטה "מתיחת פנים גלינה Dubinina" הוא אימון קבוע של שרירי הפנים, בגלל תנועות פנים הוא לא מספיק כדי לשמור על האלסטיות של הרקמות ברמה נאותה. וזה תלוי איך אנחנו נראים.

הגורם העיקרי של הזדקנות הוא המחוך שהרירי נפול ההדרגתי. טכניקת Dubinina משמרת את החלקות ואלסטיות של העור, כי בתהליך של פעילות גופנית מגביר את הסינתזה של קולגן ואלסטין ו, משפר את זרימת דם.

מבטל את סימני ההזדקנות

"מתיחת פנים עם גלינה Dubinina" כבר זמן רב שיטה פופולרית לנשים מעל ארבעים שנה - גיל הלקוחות נרחבים רופאים פלסטיים.

תרגילים המבוצעים יומי ללסלק גילויים הבולטים של הזדקנות עור על הפנים וצוואר:

• תיפול הלחיים ועפעפיים;
• קפלי nasolabial ;
• רַכרוּכִיוּת;
• לסת שנייה;
• הוא שח את אליפסת פן;
• קמטים.

תרגילי פן מעוגלות יפות

הטכניקה הייחודית של "מתיחת פנים גלינה Dubinina" בבית, אינה דורשת כל עלות ולא גוזלת זמן, היא מהווה אלטרנטיבה מצוינת הידוק העור פנים בבית חולים פלסטיק.

תרגילים מאוד פשוט וקל לביצוע עצמך. לדוגמה, מכוער סנטר כפול, ולאחר מכן מוסיף כמה שנים, מותאם בתרגיל הבא, שעיקרה נעוץ בעובדה כי לשון משורבבת כשמונה שניות, מגיע עבור קצה האף. אחרי הפוגה קצרה הוא גישה חדשה.

סנטר רפוי בוטל משעין את הלסת באגרוף ולנסות זמנית כדי לפתוח את הפיה, להתגבר על התנגדות טבעית. האם שלושה סטים של שמונה שניות.

תרגיל עבור משיכת הלחיים נפול

כדי הלחיים אבדו אלסטיות, מומלץ לבצע את התרגיל הבא בקביעות, המציע לידיעת גלינה Dubinin. מתיחת פנים היא פעילות גופנית השריר הזיגומטית: אתה צריך לחייך ממתח, מוודא כי זוויות פיה לא טיפה. אחרי שמונה שניות, עשה הפסקה קטנה ואז לחזור על התרגיל.

תרגיל לעיניים

כדי להסיר את השקיות מתחת לעיניים שלו, לשים אצבעות המורות שלו בפינה החיצונית לבין האמצעי - על הגשר הפנימי של האף. לאחר חזק עולה פזילה העפעף התחתון. התרגיל עושה שני סטים של עשר שניות. רק ממבט על המורכבות של ובעיניים עצומות.

כמה חודשים מאוחר יותר זוהר ובריא הפתעה בפנים צעיר שרירי בהיעדר סימנים חיצוניים של הזדקנות. זוהי התוצאה של טכניקות אשר נועדו לכל הגילאים גלינה Dubinin.

מתיחת פנים: ביקורות

קודם כל אני חייב לומר כי הביקורות וחוות דעת על תרגיל, לשמור נוער עור פן סכום מדהים. ורובן הם רק חיוביים.

בבית, צופה והמתודולוגיה Dubinina בקלות, וגם בעוד חודש יהיה לראות את התוצאות. ברור וקל לחזור על התרגיל עשר דקות שהוקצה עבור עצמו - כי ההצלחה של המתחם, אשר הציג לפני 15 שנים מגלים Dubinin. מתיחת הפנים, על פי נשים - זה אותו דבר עבור הכושר של הגוף, ואפילו לתספורת, דמות רזה יהפוך רפוי ללא פעילות גופנית.

לכן, כדי לתקן את התוצאה, ובמשך זמן רב כדי להיות אדם מושך כלפי חוץ, לא לזרוק את השיעורים אחרי התוצאות הראשונות. יודגש בווידיאו כמובן שלו גלינה Dubinin. מתיחת פנים הוא יעיל כאשר אתה מבצע את כל התרגילים בלי קנאות.

נסה על החוויה שלהם בטכניקה זו, אתה תהיה מופתע בבואתה במראה. גם גוון העור, בצורת קיצוץ של הפנים, בהעדר קמטים פנים קורנות מאושר - זה מה שעושה כל אישה מושכת.