למתאמנים קיגל. ממתח קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן: עיקרון פעולה, תמונות, ביקורות, הנחיות

תרגילי קגל כבר ידוע מאז שנות ה -40 של המאה הקודמת. הוא המציא ופיתח גניקולוג שלהם ארנולד קגל. הם מחזקים את השרירים של האזור האינטימי אגן, להקלה שמוביל תנאים שונים נעים עם המין היפה. הוא גם נטבע ואת מכשיר לחיזוק שרירי רצפת האגן. למתאמני קיגל השתפרו עם זמן, ועכשיו הם עוזרים לנשים לשפר את איכות חיים מיניים, להתמודד עם הבעיות של מערכת המין והשתן.

מה זה מכשיר?

למתאמנים קיגל מבוססים על מיוחד תרגילי קגל לחיזוק שרירי רצפת האגן. נוהל היישום שלהם הוא בטוח ונטול כאבים. המכשיר הראשון אשר פותח ורופא גינקולוג שנקרא promezhnostnomer. הציוד שלו כולל מד לחץ, אשר ניתן לקבוע באיזו מידת רקמת שריר רצפת האגן. חיזוק שרירי רצפת האגן לא רק שפר את איכות חיים מיניים, אלא גם להיפטר מחלות מסוימות. סימולטורים נבדקים קליניים אשר הראו תוצאות טובות. האפקט היה 93% לעומת 100%.

כל ההתקנים, אשר מבוססים על תרגילי קיגל פועלים על העיקרון של התנגדות. זהו כלי רכב מדגמים ישנים מצוידים נורת גומי, מד לחץ, ואת מכשיר מודרני יותר עם משוב. כולם עשויים מחומרים מיוחדים בטוחים.

למתאמני קיגל: סוגים

בשנים האחרונות, מספר סוגים של מכשירים לחיזוק שרירי רצפת האגן. ביניהם יש את המאמנים:

• שמטרתה חיזוק רקמות השריר האינטימית;
• עם משוב מיוחד (מצויד בחיישן המאפשר לשלוט על ביצוע הנהלים הנכון באמצעות מד לחץ ותצוגה);
• מרחיבים עבור שרירי רצפת האגן;
• לייזר;
• בצורה של הכיסא.

כדי לבחור מכשיר מסוים, כדאי להתייעץ גניקולוג. כפי שמראה בפועל, את האפקטיביות של אימון השרירים של רצפת האגן עם השימוש באמצעים מיוחדים מגבירות מספר פעמים גבוהות יותר מאשר הביצועים של תרגילי קיגל ללא סימולטור.

נכון להיום, הפופולריים ביותר הם המותגים הבאים של סימולטורים:

1. Magic קיגל מאסטר. הופך את שרירי הנרתיק חזק, זה נותן להם גוון נוסף. התחושות מיניות להיות יותר חיות, זה עוזר להגיע לאורגזמה. מסיר את זרימת דם עומדת אברי האגן. הוא משחזר את האלסטיות של הנרתיק לאחר הלידה. זה פותר את הבעיה של בריחת שתן. הוא מורכב משני כדורים חלקים מכוסים סיליקון, ואת דומה לצורה של סיכות באולינג. יש לה יישום מיוחד המאפשר לך להתחבר לטלפון שלך ולשלוט ביצוע התרגילים. היא פועלת בשישה מצבים: מתחיל, אמא צעירה, מאהב, תכנית ילד, ירח דבש ולשפר טון.
2. PelvicToner. קל לשימוש, זמין ואפקטיבי. הוא משחזר את האלסטיות של שרירי רצפת אגן, מטפל בריחת שתן. אפקטיבי עם ההשמטה של הרחם והנרתיק. עוזר להפחית את גודל הנרתיק, מבטלת את הסימפטומים של גיל המעבר. זה עוזר להשיג אורגזמה. זה נותן שרירי טון אזור אינטימי. עוצב בארה"ב ועשה באנגליה. פריטי פוליפרופילן רפואי עם הספגה אנטיבקטריאלי, ואת המעיינות עשויים נירוסטה. זה עובד על בסיס של התנגדות פרוגרסיבית.
3. AirBee. זה עוזר להשיג רגישות מיוחדת באזור איברי המין. זה ממריץ את מחזור הדם באזור האגן. זה מקדם שיקום מהיר של הנרתיק לאחר הלידה. דוחה המגיע לגיל מעבר. זה משפר את איכות הסקס. זה עוזר להרגיש את שרירים אינטימיים לשלוט בם. לשפר את מערכות היחסים במשפחה. יש לו שמונה מצבי רטט. זה עובד לא מחובר.

חלקם מנסים לעשות כזה מכשיר את עצמך, אבל מכשיר כזה לא תמיד נותן את התוצאה הרצויה והוא יכול להזיק לגוף. ממתח קיגל, תמונה של המכשיר הוא נמוך יותר מאשר נבדק פעם אחת נועד לענות על כל המאפיינים הפיזיולוגיים של מבנה הגוף הנשי.

עקרון הפעולה של סימולטורים

סימולטורים קלסי מורכב נרתיק קאמרי גמיש, בתא להסתחרר קיגל אלמנט שליטה מיוחד, מדחס, כפתור להפחתת הלחץ. הוא כולל סוגר מד לחץ יותר טי עם צינור מחבר.

אתה יכול ללמוד הן באופן עצמאי והן בעזרת קורסים מיוחדים, אימונים להשתמש ממתח קיגל. העיקרון הוא פשוט. מצלמת Vaginalnalnaya מוכנסת לתוך הנרתיק. לאחר מכן סחף באמצעות גברת לחץ הקאמרית והיא נעשית גדולה. היא מתרחשת לחץ על קיר הנרתיק מגוף העיסוי האינטימי בתוך וישיר. באופן לא מודע עיסה וחלקים אחרים של האגן. התקנים מצוידים בחיישן משוב, אשר לוכד את כל התנועות ועוזר לשלוט התקינות של התרגילים.

לכן, כמעט כל מציגה ממתח קיגל, ההוראה אשר לחלוטין מתארת את כל התרגילים שיש לבצע על מנת להשיג מטרה מסוימת, ומצביע על כל הניואנסים של שימוש במכשיר, פועל ביעילות על הגוף הנשי. זה עוזר לשקם את האזור האינטימי לאחר הלידה, לשפר את חיי המין ולרפא כמה מחלות גינקולוגיות.

אינדיקציות

ממתח קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן עוזר לרפא מחלות כגון:

• בריחת שתן;
• תחושה מינית חלשה;
• צניחה של הרחם והנרתיק;
• טונוס שרירים חלש;
• גיל המעבר;
• מתיחה של טבעת נרתיקית לאחר הלידה.

התנאי הנ"ל לפתח בהדרגה, ואת המכשיר לחיזוק שרירי רצפת האגן עוזר להסיר אותם ולמנוע את הופעתן של מחלות בעתיד.

למתאמנים קיגל להכין נשים ללידה להתאושש במהירות לאחר הלידה. הפחת את גודל הנרתיק ולהגביר את הרגישות של האזור הארוגני. פנק מחלות ואברי מין. מגביר את זרימת הדם באזור איבר המין. מכשירים שרירי אגן בבטחה להשפיע על מצבו הכללי של הגוף גורם לך להרגיש טוב.

התוויות נגד

ממתח קיגל לחיזוק שרירי רצפת האגן אינו מומלץ לשימוש במהלך ההריון, כיוון עוצמת התכווצויות שרירים יכול לעורר הפלה. לאסור את השימוש לשרת מחלות זיהומיות מינית, תהליכים דלקתיים בגוף ומחלות גינקולוגיות הדורשות טיפול מיידי. הם לא יכולים לשמש במהלך קיום יחסי מין. תרגיל "דחיסה מלאה של שרירי הנרתיק" ו- "התנגדות" אינם מתבצעים על ההשמטה של הרחם והנרתיק.

אזהרות מיוחדות

למתאמני קיגל אינם חלים אם אתה נתקל לא נעים וכואב. שימוש נוסף אפשרי לאחר התייעצות עם הרופא. המכשיר חייב להיות אינדיבידואלי. המכשיר לא ניתן לשפר ולשנות. פעולות כאלה להוביל לכישלון של סימולטור ו כשל בתפקוד שלה. היחידה לא יכולה להיות נתונה לזעזועים ונפילות, מכיוון שהדבר עלול לגרום לעיוות שלה. כאשר מאוחסן על סימולטור לא אמור להשפיע שמש ולחות.

ממתח קיגל: איך להשתמש?

סימולטור קלאסי, בהתאם לצורך, משמש כדלקמן:

1. מסז. המצלמה להיכנס לנרתיק כדי להתחבר סימולטור. המכשיר להגדיר את רמת הלחץ הראשוני של 40 מ"מ. כ-5-7 דקות, המצלמה צריכה לדחוס בקצב עד החמימות הנעימה בבטן התחתונה. מסז להתחיל עם תא דחיסת אור, הגדלת כוח ותדירות בהדרגה. זאת על מנת למנוע סבל מיותר ההתפשטות ההדרגתית של חום.
2. התכווצות מלאה תרגיל «של שרירי הנרתיק." תא וגינלי להיכנס לאזור אינטימי ומחובר היחיד. מדחס ליצור רמת לחץ ראשונית של 40 מ"מ ולסגור את הסוגר. עם זאת מוצצת בשריר בטן ורקמות שריר טבעתי, הגדלת הלחץ בהדרגה בתוך חלל הבטן, דחיסת אברי מין קאמרי.
3. הגדרת "ההתנגדות". לחשוף סוגרים בשיתוף עם תרגיל "דחיסה מלאה של שרירי הנרתיק" לפעול באופן אינטנסיבי על הגוף באמצעות תא ערבול לחץ את ידה בהדרגה. קבע את מחוון מד לחץ.
4. תרגילים בעזרת בקר קיגל להגדלת הערך של הדחיסה של שרירי הנרתיק. בקר משומן מוכנס לתוך הנרתיק וליצור רמת לחץ מדחס שווה (40mm) המקורי. סגור את הסוגר. במקביל לסחוט את שרירי הסוגר והישבן. טאז בשלב זה במצב של עיקול. בדוק כל פעולה על מד הלחץ. מחזק באזור gluteal ואת המשטח הפנימי של האגן, וכתוצאה מכך את התנועה של השרירים של הירכיים באמצעות ממתח קיגל.

מדריך מתאר ביתר פירוט את כל המניפולציות להתבצע באמצעות המכשיר.

כמה היא היחידה?

ממתח קיגל אינו נמכר בבתי מרקחת, אבל זה ניתן לרכוש דרך חנויות מקוונות. המכשיר הפשוט ביותר נמצא בתוך 1500 רובל. עוד מכשירים מתוחכמים הכוללים משוב, שיש את היכולת להקליט לפקח על התקינות של התרגילים הם בין 5 ל 10 אלף רובל. המחיר של כמה דגמים של עד 40 אלף רובל.

ביקורות על המכונית

ממתח קיגל, יחידה זו הביקורות הן חיוביות מאוד, כדי לשמש רק למטרה שלה נועדה. נשים לחגוג לאחר יישומו התחזקות הקירות הפנימיים של האגן הקטן, הקטנת הגודל של הנרתיק. גבירותיי באמצעות חיי המין השתפר סימולטור. תחושות מיניות הופכות בהיר, להאריך יחסי מין, מספר היחסים. כמו כן, המין היפה יש לציין שיפור צניחת בריחה ורחם. המכשיר סייע להתאושש מהר יותר לאחר הלידה.