למד כיצד לצחצח שיניים נכון - את הניואנסים של ההליך

כדי להשיג חיוך לבן שיניים, רב הם טיפולים מיוחדים אצל רופא השיניים. למעשה, רק כדי לצחצח שיני באופן קבוע, מעת לעת (רצוי כמה שפחות, כדי לא לפגוע באמייל), להוסיף קמצוץ של סודה לשתייה או מיץ לימון לתוך דבק, כמו גם להיות מסוגל לבחור את המברשת התקינה. קחו למשל את הניואנסים של נהלים פשוטים ויומיומיים כגון לכאורה כגון ניקוי שיניים, ביתר פירוט.

למה חשוב לצחצח שיניים?

חלל הפה נחשב לאחד הכי "מלוכלך" בגוף (לא כולל המעיים, כמובן). זאת בשל העובדה כי אנו לזהם את מזונו, אשר תקועה השיניים, הוא הופך להיות קרקע פורייה עבור חיידקים פתוגניים. באופן אידיאלי, אתה צריך לצחצח שיניים אחרי כל ארוחה, אבל את המותרות יכול להרשות לעצמו לא כולם. אבל זה חשוב במיוחד כדי לצחצח שיניים בבוקר (עבור הסנפה) ובערב, כאשר מאפייני הגנה של רוק, ביצוע תפקיד של חיטוי, מופחת באופן משמעותי, מה שמאפשר לחיידקים מזיקים להכפיל הרבה יותר מהר.

כיצד לצחצח שיניים?

מה שכולם חוששים ולכן עששת טיפול, כדי לא לעבור הליך לא נוח לא צריך רק בקביעות אבל גם לצחצח שיניים כמו שצריך. לפיכך, אנו רואים את הכללים הבסיסיים:

1. צחצוח השיניים מומלץ לפחות שלוש דקות.
2. שמור מברשת מוטה 45 מעלות.
3. התחל עם ניקוי השיניים העליונות, ולאחר מכן מקבל את (ולהיפך) או הנמוכים כדי לא להפיץ את החיידקים ברחבי חלל הפה.
4. כדי להתחיל עם, לנקות בשורה הראשונה של שיניים, בהדרגה לעבור רחוק.
5. בשורה העליונה נקי מלמעלה למטה, והחלק התחתון, להיפך, - מעלה התחתונה.
6. משטח שן מטוהר בתנועה מעגלית.
7. יש לשטוף את הפה, לא לשכוח לצחצח השפה הידית - זה גם מצטבר פלאק שגורמת לריח רע מהפה. אם הליך זה לא עובד, לחפש את הגורם בתוך האיברים הפנימיים של מערכת העיכול או יתר של קנדידה.
8. השלים את הליך שטיפה מיוחדת שניתן לקנות בקלות בחנות או בית מרקחת. שטיפות לחיטוי הפה לצרף את לובן השיניים.

ההליך מתבצע לאחר ארוחת בוקר וערב פעמים ביום. ואם כבר מדברים על צחצוח שיניים, והמשך הבחירה "כלי" - מברשת שיניים.

בחירת מברשת השיניים התקינות

הדבר הראשון שאתה צריך לשים לב - זוהי הקשיות של המברשת. אם יש נטייה לדימום בחניכיים לחסוך השיניים ולתת עדיפות ערימה רכה. רוב האנשים מתאימים "כלים" עם קושי בינוני. מברשת לא צריך להיות ראש גדול, כי זה מפריע הטיהור. רופאים עדיין לא הבינו מה המברשת היעילה ביותר - קונבנציונלי או חשמלי. עם זאת התכנס בדעת אולטרסאונד יעיל יותר - זה הורס חיידקים אפילו בעומק של 5 מ"מ מתחת לקו החניכיים, שלא לדבר על המשטח בעל פה. שנו את מברשת 3-4 פעמים בחודש.

לפיכך, בדקנו את הפרטים של ניקוי השיניים ובחירת מברשת. הידע שנרכש יעזור לך להימנע למחלות חניכיים ותמיד זורחת שיניים לבנות.