כיצד לעצב היילוד שלך לישון? רוב הדרכים היעילות

זה לא סוד כי תינוקות ישנים לא המקרה, כפי הוריהם ילדים בוגרים. נוסף ב הריון לאמהות לעתיד מתחילות להתעורר צורך באמצע הלילה, אבל באותה מהירות להירדם שוב - משום שגופם מוכן תינוק לעולם ועל מסתגלת למצב שינה פירורים. עם זאת, השאלה איך לשים את הנולד במהירות לישון לעתים קרובות הגורם רבות צרות ודאגות.

ישנן דרכים רבות לעשות זאת. ידועה הפשוטה לכולנו מאז ילדות. הראשונה היא - שירי ערש. ילדים די מהר להירגע, להקשיב למנגינה העדינה האיטית עם קצב חוזר. אגב, מחקרים מסוימים מראים עוד עובדה מעניינת: תינוקות לשנן את השירים שמעו בעודו ברחם. אז אם לפני לידת התינוק, אתה, למשל, האזנה ביורק, לנסות לשיר משהו כזה - סביר להניח כי הפירור ייקח אותו טוב יותר מכל שיר ערש מסורתי.

הדרך להניח שזה עתה נולד לישון, תפקיד חשוב ממלאת את החום. אתה יכול לבחור להפוך קן חמים של שמיכות או שטיח, כמו גולם. ואולי המקום החם נראה החזה של אבי. כל ילד הוא שונה, אבל לוודא שזה לא לחמם יותר מדי. הצוואר ומונח על החלק העליון חייבים להיות חמים, אבל לא חמים, וכמובן, לא רטוב. אבל הידיים והרגליים באותו זמן יכול להיות די מגניב.

כמובן, בחדר שבו ישן הילד שלך חייב להיות מאוורר כל הזמן, הטמפרטורה האופטימלית בחדר - מ 18 ל 22 מעלות.

חשוב לבחון את המצב של היום. אם הפירור התעורר בלילה, לא לתת לו צעצועים רועשים, צריך לדבר בקול נמוך, ואת כל הפעולות לביצוע כאשר האור הרך של מנורה. היום הוא עדיין די ההפך - לשים דגש על מתעוררים, דיבורים, לשחק עם ילדכם. ללמד אותו המשטר של היום, אבל לא לישון במצב - לא להכריח את התינוק להתעורר או להניח לישון.

ישנן דרכים אחרות איך להניח בן יומו לישון. לדוגמה, כמה תינוקות להרגיע מיד, אם הם עושים עיסוי קל, מלטף את גב, רגליים וידיים. אתה יכול להשתמש מרגיע שמן לבנדר ריחני.

לא עוד לחשוב על איך להניח את התינוקת לישון יאפשר לכם להשתמש במגוון של אמבטיות עם עשבי תיבול. זה יכול להיות קמומיל מרק, ולריאן, נענע, מליסה, זְנַב אֲרִי, ברצף. ככלל, החבלים שלהם, ורק לאחר התייעצות עם מומחים - יש להבין כי רכיבים מסוימים של התינוק עלולים להיות אלרגיים.

בנוסף, זה כבר מזמן הוכח שילדים היטב ובמהירות להירדם לצלילי הרעש שנקרא לבן. ספלאש של מים בחדר האמבטיה, מערבלים צליל, מייבש או מכונת כביסה, הרשרוש של המצנן במחשב, המית רחוב - קולות עמומים מתבלטים אלה להרדים ילדים וכן הם מבוגרים. וזה עוד טריק שיעזור לך להבין כיצד לעצב היילוד שלך לישון.

אם תחליט ללמד הרבה התינוק שלך שינה, ולשמור כמה מראית עין של המשטר, החל 5 חודשים אפשר לתרגל דרכים רדיקליות. לדוגמה, כמה מומחים ממליצים לא לתת לתינוק להירדם ועד האחרון, אבל זה להסיח את דעתו, מנסה לא לגרום לו לבכות. לא כל אישה היא לשרוד מבחינה פסיכולוגית, אבל אחרי כמה שבועות זה יישאו פרי.

אז, עכשיו אתה יודע איך לשים את התינוקת לישון בלילה או במהלך היום. זכור כי ילדים לא רוצים לישון כל הזמן. מעת לעת הם צריכים לצפות, ללמוד ולחקור את העולם הסובב אותם. אל תעשה שנת התינוק שלך, אם הוא באמת לא רוצה.