ישנו סנטר שני, איך להגיע לא להיפטר יודע

האדם - הוא כרטיס הביקור של כל אדם, כך זה צריך להיראות די טוב. יש סבורים כי הופעה טובה מחייבת השקעות כספיות ניכרות (למשל, ניתוחים פלסטיים), ולשכוח שיטות חלופיות שיכול לשמש בעצמם כדי לתת לגוף צורות בריאות וטבעיות. גם אם ראית במראה של סנטר כפול - אל ייאוש! תשמור על עצמך כמה שיותר מהר. השתמש בהמלצות במאמר זה כדי להילחם נגד סנטר שני.

אם יש לך סנטר כפול איך להיפטר אתה לא יודע, להשתמש העיסוי:

1) שכבי על גבך לוודא כי הראש הושעה. מתוך עמדה זו, להרים את הראש, להסתכל רגליים המנחות. אם אתה חוזר על התרגיל הזה 20 פעמים, אז בקרוב מאוד אתה מבחין אפקטיבי שלה לכאורה נגד סנטר שני. לפיכך, אנו יכולים לתת תצוגה יפה יותר של הצוואר והסנטר ימים ספורים. תוויות נגד: מחלות לב וכלי דם, בעיות עם עמוד השדרה.

2) לשבת ליד השולחן ולשים אותו על מרפקיו, אצבעות ושיני somknite מגע סנטר. קצת משייכת והרמת הסנטר להתחיל להרוויח סטירות מהירות, קלות באמצעות אצבעות צפופות. על מנת לממש השפעה, יש צורך לעשות כדי 30 מחיאות כמה פעמים ביום. אבל ההשפעה תתבטא הרבה יותר מאוחר בהשוואה לשיטה הקודמת, אשר מאפשרת לך להיפטר במהירות של סנטר כפול.

3) אם אתה לא אלרגי דבש, להשתמש בו ככלי עיסוי. צ'ין לשפשף חם עם דבש, ולאחר מכן להסיר את השאריות עם מים חמים. דבש - כלי נהדר עבור תזונה לחה לעור, עם ההתנהלות הסדירה של ההליך, תוכל לעזור לעור שלך לרכוש מראה טבעי, כמו גם להסיר את סנטר עודף.

4) אם אתה למנוע סנטר כפול איך להיפטר ממנו ראה לכם את התרגיל הבא: תעמוד "חייל בדיל" עמדה, ואז לשים את ידיה על כתפיו, למשוך את הצוואר עד הגבול ולהתחיל להפעיל לחץ על הכתפיים - צריך להרגיש בניגוד מתיחת הצוואר. המתח חייב להישמר במשך 10 שניות שאיפה. לאחר מכן תוכל לנשוף ולהירגע. חזור על התרגיל חמש פעמים.

5) על מנת לחזק את שרירי הצוואר, לשבת ליד השולחן, ולשים על מרפקיו, לתמוך סנטר באגרופים. הסנטר כדי להרגיש את ההתנגדות של הקולאקים.

בנוסף עיסוי, אתה יכול להשתמש בקומפרסים. לדוגמא, רטייה עם מיץ לימון תעזור להיפטר במהירות של סנטר כפול. כדי לעשות את זה, לקפל פיסת גזה פעמים אחדות כתם באמצע מיץ לימון. העניבה לעטוף שהתקבלה חלק מקרין מיותר. אל תשכחו לשים קרם שומן לחלחל העור של הסנטר. חצי שעה מאוחר יותר באותו מים קרים באמצע רטוב ושוב כבר ועניבה תארה. ההליך מבוצע דרך בתוך חודש.

לא פחות חבילות יעילות של בצק שמרים. ויטמיני B לעזור לשפר את תהליך חילוף חומרים באזור הבעיה, כך שאם אתה מבחין סנטר כפול כיצד להיפטר לספר לכם את המתכון להכנת בצק שמרים קונבנציונלי. לאחר הבישול, יש צורך לאגד את אזור הבעיה, להחזיק עד התמצקות ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים.

אם יש לך את סנטר שני, איך להיפטר ממנו יעזור לך ספר עבה יציב נכון. זה "התעמלות דוגמניות" לא עוזר רק כדי לפתור את הבעיה במהירות, אלא גם כדי לקנות תנוחה יפה "פודיום". לשם כך, למקם ספר עבה על ראשו להסתובב בחדר במשך 5 דקות בכל יום. כדי לשפר את זרימת דם לאזורי בעיה, לאחר הרחצה לעשות טפיחה קלה על העור הרטוב.

כאשר הסנטר השני אל תתייאשו ואל לרוץ אל מנתח פלסטי - בריאות ויופי שלך בידיים שלך.