האם ניתן להפריד בין שינה קשות השפעה על היחסים שלכם?

Co-השינה מסייעת לשותפים להתקרב. חמימות ונוחות כי מרגישה מאוהב בה, הם חשובים כדי לבנות מערכת יחסים חזקים. לפיכך, שינה סדירה יחד - זה רעיון ממש טוב.

יתרונות של מפרק שינה

בנוסף הקרב הרגיל, אשר מתרחש כאשר השותפים לחלוק מיטה, שישנו גם מציע הזדמנויות רבות עבור אינטימיות ספונטנית. נוחות חוש המישוש יכולים להיות התחלה טובה עבור אהבה. חילופי עצלנית של רעיונות כדי להבין טוב יותר אחד את השני, ולעתים קרובות מוביל לשיחה עמוקה.

למה אנשים לא יכולים לישון יחד

אף על פי כן, זה לפעמים קשה לישון ביחד. אחת הסיבות הנפוצות לכך שאנשים לישון בנפרד, - ההבדל הזה בזמן שינה. כמה זוגות להתמודד עם בעיה זו, להיכנס למיטה יחד, אך כאשר אחד מבני הזוג נרדם, והשני קם וממשיך לעשות את הדבר שלהם. או שותפים יכולים ללכת לישון יחד רק בסופי שבוע, כאשר לוחות הזמנים שלהם חופפים.

סיבה נוספת מדוע זוגות לא יכולים לישון ביחד - זו הבעיה עם נחירות מאחד השותפים. כדאי לזכור כי נחירות לא רק מפריעה לישון השותף השני, אבל גם יכול להיות סימן של מחלה קשה, אז אם גם אתם מתמודדים עם בעיה זו, תוכל בכל מקרה כדאי להתייעץ עם הרופא שלך. אבל עבור שותפים שרוצים לישון יחד, אחד הפתרונות יכול להיות אטמי אוזניים.

אבל זה בבירור לא רק את הסיבות מדוע זוגות מחליטים לישון בנפרד זה מזה. לפעמים זה קורה בגלל אדם אחד יש שינה חסרת מנוחה מדי. כמו כן, אחד או שני בני זוג עלול להרגיש את הצורך במרחב אישי יותר או שהם מעדיפים תנאי שינה שונים (למשל, חלונות פתוחות או סגורים, טמפרטורה שונה בחדר השינה).

או שותפים יכולים לחיות בנפרד זה מזה מטעמים כגון עבודה בחלקים שונים של העיר או הרצון לשנות את חייהם של ילדים ממערכת יחסים קודמים. במקרים כאלה, השותפים יעדיפו לישון ביחד, אבל מרגישים כי אין להם אפשרות כזו.

האם כדאי לי לישון לבד

עם זאת, שינה נפרדת יכולה להיות היבטים החיוביים שלה. לדוגמה, כדי להרגיש רגוע ומאושר, אתה פשוט צריך לישון. אז אתה תהיה טוב יותר מסוגל לחשוב ולהיות מוכן הקשיים והאכזבות. כתוצאה מכך, זוגות שישנים בנפרד, סביר להניח להסתדר טוב יותר אחד עם השני ועם אנשים אחרים. אנשים רבים מאמינים כי הם יכולים באמת ליהנות בדידות רק בשעות אחר הצהריים המאוחרות או בשעות הבוקר המוקדמות.

לכן, הבעיה האמיתית, בסופו של דבר, הוא לא שאתם ישנים ביחד או לא. אחרי הכל, בזמן שאתם ישנים, אתה מחוסר הכרה. הערך האמיתי של קרבה פיזית. אז אם אתה מסיבה כלשהי לא יכולה לישון ביחד או מעדיפה לישון לבד, לנסות למצוא דרכים אחרות כדי ליצור אינטימיות.

אם אתה יכול לעשות את זה, את האינטימיות הגופנית ורגשית תעזור ליצור מערכות יחסים מאושרות.