גורמים המשפיעים על העצמה

תנאי חיים מודרניים הם כאלה כי גברים הם לא רק, אלא גם משני בגיל צעיר יש בעיות עם עצמה. והדבר הכי פחות נעימה: כאשר יש להם קר, הם שמים רטייה על ראשו, מדחום מתחת לזרועו, טבלית מתחת ללשון וגם להקיא מול הטלוויזיה. ועם בעיות אונות לא תמיד מנסה להחליט אם לראות רופא - קישור מתח, עייפות ואיכות הסביבה. כן, כל זה מתרחש, אך הסטייה בכל מקרה לא ניתן להתעלם, כדי תמיד להרגיש כמו גבר אמיתי וליהנות מחיים. איך להיות, מה לעשות?

באמצעות פרסום לעצת חברים שכולם יודעים על לקנות ויאגרה אשר ניתן ליישם בקלות כאשר יש צורך. הבעיה תיפתר. אבל לשם פעילותה תקינה מלאה את הצורך במערכת ואברי מין כולו להיבדק, והיבטים חשובים אחרים של חיים. קחו למשל את הגורמים המשפיעים על עוצמה.

תפקיד חשוב ממלא את הכח בעניין זה. מזונות צריכים להיות עשירים בויטמינים ומינרלים התורמים הנורמליזציה של עצמה. אלה כוללים ויטמינים C, E, B קומפלקס, אבץ, סלניום. העדף פירות ים, מזון חלבון (בשר, ביצים), עשבי תיבול (סלרי, פטרוזיליה). אל תשכח לאכול זרעים, אגוזים, קטניות, רצוי בכמויות גדולות. אבל שום ובצלים אינם יעילים רק הצטננות. מזונות אלה מגבירים את זרימת דם, בפרט את זרימת הדם לאיברי המין, להגדיל את אונות מינית, כדי לסייע במניעת ערמונית. כמובן, ייתכן שתעדיף sildenafil הסמים לקנות אותו ולשכוח את הבעיה במשך זמן מה. אבל כדי להשיג תוצאות לטווח, אתה צריך קבוצה של אמצעים. הגהה התפריט שלו ובחירת המוצרים הנכונים, תוכלו להבחין כי הם מסוגלים לחולל פלאים עם עוצמה.

אחד האויבים הגרועים ביותר של עצמה - מעודף משקל. העובדה משקל עודף להפחית באופן משמעותי את רמת חשוב והכרחי כגון במקרה של ההורמון - טסטוסטרון. אבל רמת ההורמון הנשי - אסטרוגן - בעליות מצב כזה, אשר משפיע באופן שלילי לא רק על תפקוד מיני, אלא גם על המצב של האורגניזם כולו.

זה גם מאוד חשוב לסקור את אורח החיים שלך. אתה צריך לוותר על הרגלים רעים - זה גם גורמים המשפיעים עצמה. עלינו להבין כי המרכיב האיכותי של החיים האינטימיים הוא הרבה יותר חשוב ושימושי יותר סיגריה מעושנת או כוס ליקר.

לעתים קרובות מוביל אונות ו אורח חיים בלתי פעיל. העובדה שאנשים במקצוע שלהם משויך תרגיל או תנועה סדירה, הוא הרבה פחות סביר סובל עוצמה מופחתת מ כבולים למשרד כורסאות הצוות צריך להודיע לך לשקול מחדש ולעשות סדר עדיפויות. מכיוון שאת נאלצת לעבוד בישיבה, לנסות למצוא זמן להליכה, אימון בחדר הכושר. הימנע נהיגה במכונית אם המרחק הקטן שצריך להתגבר. עדיף ללכת ברגל.

תפקיד חשוב במצב הזה שחק ורקע רגשי חיובי. אמירת "כל המחלות של עצבים," מגיע גם לענייננו ככל האפשר. נסו להימנע רגשות, מתח, דיכאון, כל זה עלול לא רק להפחית את האיכות הכוללת של החיים, אלא גם השפעה שלילית מובהקת על עוצמה.

קבל מספיק לישון, לשחק ספורט, כיף, לאכול טוב. ואחרי זמן מה תבחין לא רק פרץ כללי של אנרגיה, אבל שיקום מלא של כוח גברי.