אתה רוצה לדעת איך התינוק לישון?

הורים צעירים רבים מודאגים מאיך הרבה שינה צריך ילד. איכות ומשך השינה תינוק יכול להיות אחד הקריטריונים להערכת המצב הכללי שלו. במקביל, כדי לדעת כמה שינה צריך ילד צריך לעשות במצב הנכון של היום, בגלל שינה מאוד משפיע על הגדילה וההתפתחות של תינוקות וילדים כאחד מגיל צעיר וגן ילדים. כמובן, כל תינוק שונה, אך מקלים את המספר הממוצע של שעות שינה במשך בגיל מסוים צריך עדיין: זה ייהנה גם את המבוכה הצעירה, ואת הוריו. אנחנו ננסה להבין כמה שינה ילד צריך בכל אחת מתקופות גיל הרך ואיך לארגן שינה תינוק בריא.

חלום תינוק בן יומו

תינוק בן יומו בריא ישן כמעט כל הזמן, להעיר (ולפעמים אפילו אמא צעירה יש להעיר אותו) רק כדי לאכול חלב אם. בממוצע, מתברר כי מכ 20 שעות 24 יש שנת תינוק כזה, שבמהלכה הוא ומתרחב ושחזור משינוי לגיטימי "בית גידול". המשך ואיכות השינה בגיל זה תלוי מאוד את גיל ההריון שבו הילד נולד, זה היה לידה טבעית או ניתוח מתוכנן / חירום, מצב התינוק שלך אחרי הלידה.

כמו כן, בכל גיל על שינה ישפיע מאפיינים כגון:

• מדינת בריאות, מצב הרוח, ואת מידת העירור של הילד;
• נוכחותו או היעדרו של משטר קבע נאותה של היום;
• עמידה לפני שנת טכסים מיוחדת (משחק שקט לפני שהולך לישון, מוסיקה מרגיעה, סיפור, שרה שיר ערש, וכן הלאה.);
• טמפרטורה ולחות בחדר השינה;
• איכות התינוק במיטה, וכו '

כמה לישון ילד 1-2 חודשים

בדרך כלל, ילדים אלה לישון על 18 שעות ביום עם 3-4 תקופות של שינה בשעות היום. ילדים בגיל הזה כמה פעמים בלילה ערים כדי לאכול. מחוזק, ככלל, הם מייד נרדמו.

תינוק שינה מ -3 עד 6 חודשים

ילד כזה ישן על 16 שעות בממוצע ביום (חלק 3 נפילות על שינה בשעות היום). נסה ללמד את תינוקך בחודשים הראשונים של חיים לשינה בריאה בלי מחלות תנועה נכונות כאשר הילד בהדרגה לומד להירדם לבד, ללא פעולה נוספת מצד מבוגרים.

כמה שינה צריך ילד בן 7 חודשים

ילדים בדרך כלל לישון אחרי שישה חודשים בלבד שתי פעמים במהלך היום, ואת הצורך היומי הממוצע לשינה הוא 14-15 שעות.

בייבי שינה מ 8 חודשים עד שנה

חלום של ילד כזה לא יכול להיות פחות מ 13-14 שעות. החלק העיקרי הוא, כמובן, שינה בלילה, המהווה קרוב ל חצי שנה יכולה להיות רציפה. תנומות להיות מופרדים לשתי תקופות שווים בקירוב.

תינוק שינה מ 1 עד 1,5 שנים

תינוקות בֶּן שָׁנָה לישון על 13 שעות מתוך 24, שינה בלילה היא כ -10 - 11 שעות, והזמן שנותר נופל לשתי שינה יומית. לפעמים ילד מבוגר פעיל מאוד קשה לשים את היום פעמיים, קורעים את המשחקים ולתקשר עם יקיריהם. אז אם התינוק שלך יש יותר סיכוי מעדיף תנומה, ואז לבדוק את המצב של היום: לתת לו לישון מדי פעם בפעם שההגדרה, אבל החלום הזה יהיה ארוכות (לא פחות מ 2.5 שעות).

כמה שינה צריך ילד בן 2 שנים

במשך שנים כל הילדים לישון 2-3 שעות ביום פעם, בלילה, בממוצע, 10 שעות. זה מצב שינה נשמר עד 3 שנים.

בגיל רך שינה וילדים בבית ספר יסודיים

ילד בגילאי 3-7 שנים ישן במהלך היום כ 2 שעות, ובלילה זה מספיק במקרה זה 9-10 שעות.

הראשונה-כיתת העתידני רצויה אפילו לנוח במהלך היום לפחות 1.5 שעות לגוף של הילד היה קל יותר להתמודד עם עומס הנוסף. ילדים מבוגרים יותר לא לישון בהכרח בשעות היום, אך הלילה של שינה צריכה להיות לפחות 8-9 שעות.