Balance Board במו ידיו: הדרכה מפורטת. דקויות חשובות

לוח היתרה (שניתן לבטל לוח) - פופולרי בשנים האחרונות עם אנשים וילדים צעירים, וכן סימולטור ספורט למבוגר. הוא מייצג לוח קליפ שבו החבר הראשון והוא לשים. מאזן bordistov זמן רב כדי לשמור על איזון על המכשיר הזה עושה את זה פעלולים מרהיבים. היכולת לאזן לא רק לעזור להישאר על רגליו בתוך תחבורה ציבורית צפופה או ללכת בלי ליפול, על המדרכה הצרה, אלא גם השפעה רבה על היכולות שלך, אם אתה עושה, למשל, גלישה, רכיבה על אופניים, סקייטבורד, גלשנים או סנובורד. הפוך הלוח מאותו איזון הראשון שלך בידיים שלך, אתה יכול בקלות לקרוא את המאמר הזה.

לוח: הערה

אם אתה רוצה לקבל כתוצאת איכות עבודתם, מאמן נוח ועמיד, אתה צריך לנקוט בגישה אחראית על בחירת חומרים. הכי חשוב והכי חשוב מהם יעלו. לפני שתבצע פנסיון איזון עם הידיים, לשים לב לפרטים הבאים:

1. החומר הטוב ביותר עבור הלוח - ואיכותי דיקט עמיד במים 12-15 מ"מ עובי. רוב האמנים המקצועיים לעצור ליד הליבנה.
2. האורך הסטנדרטי של-Balance Board -. 75 סנטימטר עם רוחב של כל נקבע על ידי הטעם שלהם - החל 35 45 סנטימטר.
3. צורת הלוח יכול להיות מאוד מגוונת - העיקר שתרגישו עליו בנוחות ובנוחות. הפופולרי ביותר - הוא אליפסה, "הביצה", "קן הסנונית".
4. בהתחלה, סביר להניח שתצטרך פקקים - עצירות עבור רולר בתחתית הלוח. מומחים להסתדר בלעדיהם - מאמינים כי הפקקים למנוע יותר אימונים מאשר להגן מפני נפילה. בכל מקרה, לשים פקקים ב דבק מגע, וברגים - אתה תמיד יכול להתיר להם אם הצורך ב האלמנטים האלה ייעלמו.

Tube: חשוב

כדי ליצור סרטון-רולר-איזון הלוח עם הידיים, אתה צריך להחליט מה הם עשויים להיות. ספורטאים מסוימים אינם טורחים - לקחת מן סקייטבורד הלוח הישן, למלא בקבוק פלסטיק רגיל עם מים ו - וואלה! מישהו המשמש חומר טבעי זה - סבב גדם יומן.

עם זאת, כדי לבטל את הלוח כמו שצריך, עדיף להשתמש בצינור מתכת. אתה לא צריך עצלנים לשייף את הקצוות החדים שלה. הקוטר האופטימלי ביותר עבור סימולטור העתיד שלך - 110-170 מ"מ.

לאחר שהחלטת על האפשרות הטובה ביותר עבור עצמם את החומרים, זה הזמן ללכת הייצור של איזון-הלוח במו ידיהם. הנחיות, אנחנו נציג בחירתך שלוש הגירסות.

שיטה אחת

יהיה עליך:

• דיקט;
• צינור פוליאתילן;
• שני סוגים של "nazhdachki" - גסים ומדוקדקים;
• פאזל;
• ברגים (35 מ"מ);
• דבק נגרים;
• מברג;
• לכה או צבע;
• מברשת צבע קטנה.

אנחנו מתחילים לעשות את לוח האיזון במו ידיו:

1. צייר על דיקט מתאר מאמן עתידו - שתשמש חומרי תבנית זמינים, לוח-מאזנים אחד את השני או ליישם את ידע ספר של גיאומטריה.
2. להקפיד על נתיב ראה דמות פאזל.
3. הקפידו לשים על כפפות מגן, בזהירות למרק את הלוח - הגדול הראשון, אז בסדר "נייר זכוכית".
4. החלקים הנותרים של דיקט ראה את פקקים. שיילכו לעזאזל לחלק התחתון של הלוחות עם ברגים.
5. בשלב זה, אתה צריך לצייר בזהירות או לכה היצירה שלך. נסה להשתמש בצבעי מט, ללא תלוש. כאופציה - לכסות חלק העליון של שכבה דקה של דבק האחיד שלו לשפוך שכבה של קנס, הסתננה דרך חול מסנן.
6. דבר אחרון - מכבש. יש צורך לנסר את הצינור וגם שייף. בהעדר אלמנט כזה אתה יכול לעשות שימוש גדם חיתוך אתים, או מערוך, במקרה הגרוע, בקבוק פלסטיק מלא מים.

לוח המאזן מוכן!

שיטה שנייה

Balance Board עם יכול להיעשות הידיים קצת אחרת:

1. הפוך לתוך צבע או כל עורך תבנית אחרת. הדפס את התמונה וגרור על הלוח. על פי "נייר הזכוכית" מסור-איזון לטחון המעגלים כל הסדרים.
2. מסור מפסיק. במקום ברגים פקקים יכול גם להיות קשור אליה סיכות הלוח של רובה אוויר.
3. אין להשתמש הרי ביוב שביר. האפשרות הטובה ביותר - צינור HDPE או אסבסט. נייר זכוכית ומשטחים כל הסדרים. כמה מטופלים נוספים עם רולר פרפין.
4. אם אתה חושש כי הצינור עלול לשקוע מתחתיך, על קוטרו הפנימי, לחתוך שני אטמי עץ.
5. בשלב זה הצבע ואת הלוח, ואת הצינור בצבע האהוב עליך. זה לא רק לתת להם מראה אסתטי, אלא גם מגן מפני הידרדרות מהירה.

זהו זה!

השיטה של השלישי

הדרך הקלה ביותר לעשות לוח-איזון במו ידיו:

1. קבל להחליק ישן, לשחרר אותו מכל העודף, כך שבסופו של דבר לא היה לוח אחד.
2. קח את הרוחב המתאים של קרשי קרש רכבת, להדק אותם לתחתית של אותו עם ברגים - לעשות פקקים.
3. עכשיו, חיפוש הזמן של המקטע הרצוי של הצינור. אם אתה לא יכול למצוא כלום אך הביוב, ואז מוסיף לזה את הנוקשות תהיינה ממוקמות בתוך בקבוק המים. זה הכל!

פופולרי ושימושי עבור שרירי הרגליים, לוח האיזון אפשר להפוך את עצמו. הקושי הוא רק בחיפוש אחר חומרים מתאימים.